Pianka tak bardzo nie izoluje, ale na pewno cieplej jak bez niej, inna sprawa głowa, w kraulu zanurzona, pomimo czepka neoprenowego to zimna woda ma dostęp niemal wszędzie, w przypadku morsowania głowy się chyba nie zanurza. Ten ból glowy dzisiaj to chyba od zębowy ale ból gardła to od pływania w zeszłą niedzielę. Jakaś mała kumulacja. Walczę z [...]
Wcześniejsza szata graficzna według mnie była zdecydowanie bardziej intuicyjna i ja rozumiem, że standardy się zmieniają i chcecie doskonalić portal, ale moglibyście choć zrobić małą modyfikację i dodać dziennik w formie czytelnego wykresu tak jak to było wcześniej. Można do tej wersji dodać podobny pasek z widocznymi datami aby użytkownik mógł [...]
@ dudee, ja Cie cenie i się kłócić nie chce, ale może trochę bardziej demokratycznie, mniej totalitarystycznie:-D do sprawy podejdźmy.. Ktoś zapytał, czy można przywrócić stary wygląd serwisu - zaraz burza, że nie po to jest nowy, żeby był stary, ok, ale wystarczyło napisać, że niestety nie ma takiej możliwości, bardzo nam przykro.. generalnie [...]
O niebo lepiej niż było, dodajcie jeszcze możliwość dodawania bananów i jabłek i będzie cacy ;). Jeszcze mała uwaga, dodawanie posiłku ze schowka jest troszke nie porećzne, scroll działa troche za szybko, i to okienko jest ciut za małe, według mnie :D Zmieniony przez - Dyziekdyz w dniu 2016-08-24 15:27:31 Popieram. :)
Jeszcze mała uwaga, dodawanie posiłku ze schowka jest troszke nie porećzne, scroll działa troche za szybko, i to okienko jest ciut za małe, według mnie :D Popieram. Obecnie przewijanie tych posiłków jest irytujące, scrollowanie odpada, bo przewija za dużo pozycji na raz, muszę klikać strzałkę w dół na klawiaturze, żeby znaleźć odpowiedni posiłek.
FIlmik niestety bez dźwięku ale głównie chodzi o zagrożenie dla stawu, jakie niesie ruch tzw high pull, czyli np podciąganie sztangi do brody - bardzo popularne ćwiczenie na bary, lub wszelkiego rodzaju ciężarowe high pulle lub sumo deadlift high pulle. Z uwagi na mała przestrzeń można sobie łatwo zagwarantować kontuzje. Patrz JA %-) [...]
Ja kupiłam obie książki Marcina Świerca, "Babskie góry" Natalii Tomasiak, "Samotność solisty" Alexa Honnolda i dobrałam w promo za 5 zł wycieczki rowerowe w okolicach Warszawy. Za tą cenę, to nawet jak tylko kilka tras sprawdzę, i tak będę do przodu. ;-) Jakbym już nie dostała pod choinkę, to bym też wzięła "Szlaki Polski. 30 najpiękniejszych tras [...]
Może na tle polskisch kulturystów wygląda dobrze ale na tym się konczy .Przykro mi to mówić ale na tle mutantów z USA wygląda jak mała myszka. Jakos przy aktualnym Mr.O zle sie nie prezentowal
Pewnie, że będzie brał udział w Olympi. Wiadomo dla człowieka, który jest zawodowym kulturystą to zapewne marzenie wystąpić na jednej scenie z najlepszymi na świecie. Co do MD Polska - b.dobry serwis, b.dobre pismo i forum. Ale na swoim serwisie internetowym w aktualnościach mogli umieścić chociaż małą wzmianke o Robercie - napisać, że się [...]
Jestem zakompleksionym kolesiem, dlatego trenuję jak wół by być wielki i proporcjonalny. Nie sprowadzam się tylko do siedzenia za klawiaturą laptopa. Sam miałem kiedyś przyjemność wystąpić na zawodach kulturystycznych i zająłem w finale ostatnie miejsce jak Piotrkowicz. Dlatego zawiesiłem starty i robię formę na następne zawody za kilka lat. [...]
Tłuszcz jest potrzebny dla układu hormonalnego, ci co biorą przyjmują koksy z zewnątrz, mogą wogóle nie spożywać tłuszczu. Ilość białka typowa dla koksa pro, na czysto tyle człowiek nie przerobi. A węglowodany to nie jest mała ilość, w miare średnia. Zmieniony przez - lewylife w dniu 2010-08-13 13:55:49
Bo w Polsce kulturyści nie dążą do bycia PRO. Bycie Pro jest związane z kasa i to nie małą, a polskie firmy raczej nie dysponują takimi budżetami.U nas dofinansowania można uzyskać jedynie od związku PZKIF będąc amatorem i dla tego u nas raczej przywiązuje się role bardziej do amatorów, w stanach zdobycie USA NPC jest ostateczną forma bycia [...]
Musisz wiedziec jedno z obecna sytuacja w pro czyt(duze talie) malo kto moze sie odwazyc na takie pozy :) trzeba miec waska i mala talie wtedy robi to super wrazenie a tak to uwierz mi nikt nie zdecyduje sie na to.
'Do pierwszych zawodów w Tampie w USA pozostały 33 dni, do Mr. Olympia 10,5 tygodnia. Waga: 118kg rano, 120kg wieczorem. Makro: 210b, 360t, 50w. 1. Jajecznica z 5 jaj z boczkiem. 2. Smażona na słoninie wątroba wieprzowa z zasmażanymi ziemniakami. 3. Izolat białka, deser lodowy: śmietana, olej kokosowy, maliny 4. Pieczone uda gęsi z ziemniakami, [...]
to nie kwestia wymiekania, nie widze po prostu logiki w zakladaniu sie wbrew temu, co mysle, a przeciez nie postawie na Diaza. ewentualnie moge sie dopisac, ale w przypadku wygranej Diaza dodam tylko mala miniaturke w avatarze, pod irlandzka flaga gdzies. %-)
Dziennik treningowy Ronin
