mala

okolice sz-ek. mala gmina dwoch lekarzy i dwie pielngniarki tak wiec mozna wszystko.

Uzupełnienie ankiedty 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:55 -talia:60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Jakie szanse? NIe potrzebujesz żadnych! Przychodzisz i trenujesz :-) Są grupy dla początkujących, gdzie wszyscy zaczynają. Trening siłowy dla muay thai na jakimś poziomie jest istotny ale nie ma kolosalnego znaczenia. Idż do klubu i potrenuj. Trenują ludzie na naprawdę każdym poziomie sprawności. Treningi są po to żeby stawać się lepszym a nie [...]

witam. taka mała uwaga : w pasie masz więcej niż w klatce Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

wrzuć cały trening. A co do treningu. Biceps jest partią małą, stosunkowo często używaną. Lubi raczej więcej powtórzeń niż ciężaru. Więc jak już to 16,14,12 i 3 serie, nie ma co robić więcej. 2 ćwiczenia stykną. Wrzuć cały trening i ankietę działu. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-03 21:29:44

pewno pilka reczna, ja tez z tym mialem problemy, za mala dlon i podczas rzutu czasami pilka troche wylatywala, podobnie jest w kosza, jezeli chodzi ci wlasnie o to proponuje kupic klej do rak, koszt okolo 50 zł, w kosza nie bardzo ale do recznej mozesz smialo uzywac

Cześć, Nie oczekuj że w trzy tygodnie i zrzucone 2kg coś zauważysz, te 2kg to może być wahanie wagi po prostu. Kalkulatory to jedno, drugie to obserwacja swojego organizm, jak waga nie leci tzn., że po prostu nie jesteś w deficycie kalorycznym. Jak masz mało ruchu w ciągu dnia to dorzuć cardio zamiast ścinać kalorie, bo z czasem nie będzie po [...]

jakie w diecie masz BTW ?? dieta wporządku....nie podoba mi się ten tran w kapsółkach bo to w zasadzie jest bardzo mała jego ilość....lepiej zainwestować w tran płynny bądz omege 3 no ale jak fundusze nie pozwalają to śmiało w kapsach swój tran bierz

jw Propozycja 1. 300 kapsow TCM+150kapsow Taurynki+Carbo+SP80 Propozycja 2. 2*male Cp+Carbo+Sp80 <na kulturystyka.pl jest fajna znizka 1 mala pucha cp kosztuje 42zl!> Albo TCM+ Cp Mozna tez cos z estrem... Duzo mozliwosci jest... Pozdro

moze dokup do CP mono/jablczan IMO nie duzy wydatek a cykl juz bedziesz mogl ciagnac dluzej ale to tylko moja mala sugestia

[...] Nitro, a w dzien DT dodatkowo porcje massacry wychodzi 56porcji nitroII=1680g nitrobolonu Oraz 24 DT=1320g massacry. Zerknijmy na ceny... nitrobolon sa potrzebne 2 puszki, mala i duza, czyli 120zł+74zł+cena massacry 115,90zł== 309,90zł Za duzo mniejsza cena, mozna zrobic lepszy i dluzszy cykl. Mam nadzieje, ze zrozumiale to przedstawilem [...]

no zobaczymy co z tego bedzie... mam nadzieje ze troche mi skoczą obwody. a nitrobolon jak dawkowac? bo wiem ze massacra to 3 miarki. a Nitro? tam dostalem taka mala miareczke. to ile ich przed trenigiem?

Czyli jak zakończyłem na poziomie 5 to mam zacząć od piątego ale z mała ilością powtórzeń czy ten trening wprowadzający ma być inny niż w poziomie piątym?

Ja jak rownierz moi znajomi uwazamy ze lepszy jest stak2. go poprostu czuc. czuc tą moc i libido wzrasta. czemu ci nie powiem jest w obu tyle magicznych skladnikow ze glowa mala ale staka 2 czuc, i jest to produkt naprawde dobry a Mstaka ja np wogle nie poczulem. ziomy twierdza tak samo!

Dokup Mono choćby małą puszke 300g albo capsy wyjdzie na prawde tanio a bd pełniejszy cykl... kreatyne wybierz wg tego: http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html I bd szamał w DT: rano Mono 5g, przed treningiem porcja Nitro(tyle ile na opakowaniu) i BCAA 1g/10kg masy ciała, po treningu również BCAA w [...]

200zl to nie jest mala roznica :D a podejrzewam ze towar niczym sie nie rozni :D

zamow mala ilosc i sie przekonaj czy dojdzie to co ma dojsc a pozniej zamow caly cykl jedyne wyjscie pozdro

Po treningu nie obawiaj się odłożenia w te Twoje "boczki". Mięśnie potrzebują wówczas składników to regeneracji i wyłapią to co im dostarczysz. Skoro przed snem to lekkostrawną opcją będzie chude mięso(np.kurczak,indyk,schab)+ryż parboiled/makaron durum+mała porcja warzyw

Mała pomyłka 6 tygodni bede robił HST jak juz przy pomocy Cell Pumpa

.Po pierwszeto jako takie podstawy teoretyczne POSIADAM .zresztą kiedyś miałem takie klasyczne treningi typu ławeczka ,dzień przerwy nóżki , dzień przerwy no i tam czasem brzuchol czy biceps i spokój na weekend. jakoś cosik takiego ,już nie pamietam dobrze. Ćwicząc w ten sposób (który opisałem powyzej) zauważyłem że nózki mi ładnie poszły [...]