mala

juz po rannych aerobach na czczo 40min bieżnia, średnio 9km/h potem stepper 13min padłam na koniec szama: do tej pory: -> podwójna kawa z mega mała iloscia mleka I: (po aero) 40g owsianych 10g otrąb, 65g twarogu białego, pare truskawek

26.06 dzień bez jakiejkolwiek diety cały dzień spędziłam na składowisku popiołu z elektrociepłowni siekierki gdzieś pod Warszawą - robiliśmy zdjęcia (ja jestem od stylizacji) wszyscy u*******ni w popiele, mieliśmy go wszedzie, nawet na zębach :) ale zdjęcia cudne!!! no i żarcie jak to na planie zdjęciowym, tu banan, tu jogurt tu bagietka z [...]

k***a mam to samo... xD wiem ze jest wiecej niz było, ale patrze na taką reke... ale ona jest mała... wyglądam jak ciota... %-) Sergio dobra forma jest :D Jak masz zdjecie z początku siłowni to sobie je obejżyj, wtedy widac różnice ;D

[...] że brał od 5 do 10mg mety to wszystko w jego czasach o np gineko się nie martwiono i nikt sie nawet tego nie spodziewał wg mnie nie sciemnia i mozna osiagnac ciezka praca i mala dawka koxu wyasiona sylwetke tylko tez trzeba wyrzucic z glowy blokady psychiczne typu "na tym treningu sie przetrenuje" bo jednak nalezy spojzec ze trenowali [...]

Student Ty stONt iĆ bo masz problem z ciskaniem na klate i masz mała łape. Mam racje bo nawet mi sie w rym składa. no dobra sory Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2009-01-28 17:46:52

kurva sadam twoje rymy są jak sex w wodzie niby idzie ale opornie jakby ktoś piachem podsypywał.. sadam sadam pipko mała znów swym rymrm dałeś ciała czasem jak w nim homo-miłość wzbiera brandzluje sie rzepą osiedlowa penera dla lepszego poślizgu używa dżemu korzeń usechł mu już 3 lata temu żyje sobie w swoim świecie co noc bambus go w dupe [...]

psonic chudy dzis jak patyk w gaciach nie ma juz armaty palka mala lewdo zipie ale chinczyk go wyrypie workow z ryzem w odbyt wsadzi az mu bańki nie wysadzi ( czy, banka odbytu ) psonic cieszy sie jak dziecko chinczyk jedzie se do tesco mama wchodzi dzis do domu , synus lezy w przed pokoju jeczy steka ryzu w kolo drze sie chinczyk rzną mnie [...]

marciniak to kojaze już ale była mała jak ostatnio ją widziałem pjerdolona nawet niezła z niej laska

Ja bym jednak zrobił tak (taka mała zmiana) przysiad tylni- bo na poczatek moze przedni byc trudniejszy wykroki- bo traktujemy to jako cwiczenie bardziej na czworogłowy RDL-jak na miesnie dwugłowe łydki-wspiecia i teraz brzucha z NOGAMI raz w tygodniu tez bym polecał narazie i solidnie Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-07-19 10:59:14

no wsunie racja soli trochę stracę, wiec mała szczypta do kurczaka nie zaszkodzi :D Edit 1: tfu, właśnie na laskowe mam uczulenie, źle porostu napisałem ;D juz leci edit ;p Zmieniony przez - leksi0r w dniu 2010-07-29 20:50:45

W takim razie od soboty zaczynam rotacje małą, jutro 18 kolegi więc posiłek wieczorny to będzie taki cheat meal .Ciekawe jak zadziała. Jestem w sumie dosyć pozytywnie nastawiony, bo w dt przy takich ilościach jak jem głoduje natomiast w dnt jestem przejedzony :D Jeszcze mam pytanie odnośnie Twojego koktajlu, jajka surowe wbijasz? ^^

Dzień 116: Dziś zrobiłem pull siłowy. Trening świetny, chociaż przy podciaganiu sztangi do brody nie wiedziałem jak szeroko usadowic ręce i kombinowalem xD przy tym ćwiczeniu tez trochę sie zagapilem i zamiast rampy 10 zrobiłem 6 ^^ Zaskoczony bylem przy wioslowaniu ponieważ kiedy ostatnio robiłem na sztandze zakladalem max 50 kg, a dzisiaj [...]

http://el.pi.wrzuta.pl/katalog/9wBgLMzWN6/beyonce_knowles_w_bikini ale swedzi Cie to ? Mala pokauzj mis ie tu szybko

mała ciałem ruszaj uuu dawaj dawaj

[...] ze jest brunetka. Na przyklad Hinduski sa bardzo mocno owlosione i ciemne wlosy na plecach maja nawet male dziewczynki, ze o nogach nie wspomne. Ostatnio podziwialam noworodka sasiadki, sliczna mala dziewczynke i tez miala czarne wloski na nogach. Swoja droga, skoro to takie naturalne, ciekawe kto wymyslil, ze owlosienie jest nieatrakcyjne?

Image Sports Alarm Ultra waga mi się zwiesiła i wsypałem 8g. nie dużo zostało to dałem całość%-) - pompa 4/10 słabo, praktycznie bez różnicy - pobudzenie 2/10 nie odczułem zbyt wielkiego działania zwłaszcza jak na niecałe 3porcje%-) - smak 1/10 okropny, pali w gardło, póżniej żołądek, przez pierwsze 15-20 min zamulenie - rozpuszczalność 10/10 - [...]

Duża łyżka 9-11, mała 2-3, a gyrosa właśnie przyniosłem :D Zrobię sobie to tylko dodam trochę papryki ostrej :D

[...] na portfelu, ale nie zdajemy sobie z tego sprawy. krecimy glowa wydajac 16zl na oliwe z oliwek, a wczesniej wydac 13zl na duzy kebab to byla przyjemnosc. wydac 18zl na 3browary w knajpie w sobote jest fajnie, kupic za to kilo migdalow w auchan to juz takie dziwne taka mala uwaga napisana z wlasnego dowsiadczenia pozdro i wytrwalosci wszystkim

Kończenie winem to ze względu na to, że wino to DHT i nawet już mała dawka obniża SHBG uwalniając testosteron który jak ja to rozumiem idealnie przyda nam się przed odblokiem :-) To nic nowego, test w tle + wymienianie anabolików. Co do dawek to można sobie dobierać w zależności od portfela i upodobań :-)

To ma byc cykl czy hormonalna terapia zastępcza? Jesli to 1-sze to dawka dużo za mała.