mala

aha dzięki,bo od 5 września rzucam bo mi troche kondycha siadła i wogóle nie powinnam palić bo mam małą anemię i tak przy okazji mam taką cichą nadzieję że jeszcze urosne...

Miałem mała nadzieję że ktoś w temacie by się wypowiedział

[...] wlasciwosci poprzez utlenienie , do smazenia bardziej nadaje sie oliwa z drugiego tloczenia -jablko na redukcji masz racje nie zbyt , ale lepiej owoc niz slodycze -do sera zoltego nie mam nic na redukcji sam nieraz spozywam i znam osoby ktore go tez spozywaja przed treningowo na mala przegryzke badz jako zrodlo BT w innych posilkach Pozdro

Parę miesięcy stażu, 15 lat i już kreatyna... ? Przypadkiem nie za mała przesada ?

Negatywnie działać na organizm to raczej nie powinna, w końcu gdyby były efekty uboczne to nie miała by atestu i nie było by jej na półkach w sklepach, ale osobiście nie wiem czy jest warta swojej ceny. Kupiłem sobie małą puszkę 120kap za 69zł i co? I g**** Może troche mięśnie bardziej spompowane, ale na pewno jest to produkt wyraźnie [...]

My na to, że za mała dawka. A jak ją zwiększysz to będzie trzeba dodać testa - i koło się zamyka. Dlatego na takie dolegliwości polecam bolda. Można go brać solo w większych dawkach i na pewno na stawy działa lepiej niż deka. Przeczytaj art, sprawdź. http://www.sfd.pl/Sam_testosteron_%26gt%3B_du%C5%BCe_ryzyko_kontuzji_art_-t171480.html

Dzięki. Wiedza ciągle zdecydowanie za mała... .

Tak dla twojej wiadomości. Mam 22 lata ćwicze już 3. Do tej pory brał wsumie 1500g mono, 1000g cell pumpa, 2x NOZ 2x Xpand 15kg gainera 10kg białka. Dotego w miare możliwości dobra dieta. I oczywiście trening. Musiał bym być idiota zeby na zime brać winstrol. Pytam bo chce wiedzieć. Nigdzie o tym nie piszą. Jest tylko napisane że mała [...]

przy tym wzroście taka mała waga, za wcześnie na saa, wróć jak beziesz miał 85 kg

kup 1 puszke i mala puszke mono pp przed treningiem,po treningu mono i w dnt mono

Mała zmiana: jako piąte ćwiczenie dodaje Front Lever Raises 4x8

bo ta od nitro jakos strasznie mala jest

Z tym rozciąganiem po treningu to ostatnio mam małą zagwozdkę. Na prawdę dobry trener od przygotowania fizycznego i fizjo sportowy mówili mi, że teraz jest trend taki, żeby nie robić rozciągania po treningu, gdyż jeżeli coś naderwaliśmy podczas treningu, a jest to rozgrzane, to podczas rozciągania bezpośrednio po możemy nawet nie poczuć, że [...]

ryż jem 2 razy w tygoniu codziennie owoce(banany) mleko 0% ok 1.5 litra dziennie, jajka na surowo a jednak nic ciągle ta sama mała masa, Może dlatego że jadam to wszystko tylko rano i wieczorem, jednak w pracy po prostu nie mam takich przerw jakie mi są potrzebne, zreszta zawsze miałem problem żeby złamać mój metabolizm i zmusić go do wzrostu masy [...]

ale siedzac na wykladzie dalej niz w pierwszych kilku rzędach musze mocno wysilac wzrok zeby cos zobaczyc tak samo na ulicy, jak cos/ktos jest daleko to go widze, ale nie widze szczegolow i jest to meczace, i moze uda sie to wyprostowac skoro jeszcze jest mala wada, a bardzo duzo czasu spedzam przed komputerem i nie chce zeby sie powiekszala

WIEK:23 WZROST:173 WAGA:80kg biceps:40 cm klatka:115 cm udo:56 cm białko: 3g/kg węglowodany: 5-6g/kg tłuszcze ok 2g/kg Wielokrotne cykle sterydowe metandienone, testosteron prolongatum, omnadren 250, deca durabolin, decaject, superanabolon CEL CYKLU: jak największy przyrost masy mięśniowej OSTATNI cykl: ok.3,5 roku temu tendencja do [...]

dodam tylko że jestem bardzo czuły na kofeine wszystko mnie kopie po 15gram sawa to ja bez orientu byłem ale lubie taki stan po prostu nie pijam kawy po większych dawkach kofeiny miewam problemy z zaśnięciem więc chodziło mi bardziej o coś co ma w miare małą dawkę kofy w porcji a więcj aakg i beta alaniny oraz skłądników które wpływają na [...]

Masz teraz za małą kaloryczność żeby stosować jakieś rotacje kalorycznością imo, stosuj ten sam pułap kaloryczny codziennie, bez bawienia się w high carb/medium carb. Oprócz treningów na jakość sylwetki wpływa wiele innych czynników: jakość diety, predyspozycje genetyczne, ilość snu i stresu, hormony, ogolny stan zdrowia itd. Jeśli nieregularnie [...]

Nic Ci się nie stanie. 5g to jedna mała płaska łyżeczka.

lolek a może chodziło mu o 5 butelek wina marki "wino" przed imprezą - jeśli o to to spokojnie wystarczy-zgrzejesz się jak kot dżinks hehe...a Tajfoon następnym razem nie zadawaj głupich pytań, tylko poczytaj sobie forum uważnie!!!!!! To moja taka mała dygresja To co Cię nie zabije to Cię wzmocni!!!