Kurde panowie pomóżcie mi ;d Mam całą dłoń nad obręczą , ale mam ją za małą i piłka cały czas wpada mi od tablicy bo nie moge ręki skierować w dół(wypada z dłoni).Dwoma brakuje mi jakieś 10 cm.Jest jakiś sposób na nie wiem.... lepszy chwyt ? W ostateczności będzie trzeba zrobić jeszcze 5cm jumpa z rozbiegu. Zmieniony przez - DwightH12 w dniu [...]
Trenujesz cyklicznie? Tzn.,czy powtarzają Ci się treningi według jakiegoś schematu. Ten trening na lekki też nie wygląda, pod siłowy podchodzi. Przeplatasz treningi na dużych ciężarach z małą liczbą powtórzeń z treningami na ciężarach średnich, większej ilości powtórzeń i dynamice? Nie wypada Ci sztanga przy martwym?
Trenujesz cyklicznie? Tzn.,czy powtarzają Ci się treningi według jakiegoś schematu Do tej pory jechałem planem który tu ułożyliśmy. Rozpisałem na np. 10tyg z podnoszeniem obciążenia. Potem przerwa i jakaś zmiana. Wcześniej jeszcze jechałem swoim własnym planem który się okazał trafiony bo soltys ćwiczenia które ja robiłem proponował innym [...]
Skusiłem się dziś na wypróbowanie tego przepisu, bo już powoli czułem, że idzie załamanie w redukcji. Przepis łatwy i bardzo fajny. Myślałem, że od takiej ilości miodu ciasto będzie bardzo słodkie, a okazało się inaczej. Zaszalałem i zrobiłem sobie z polewą czekoladową. Podsumowując powiem tak: ciasto jako ciasto dupy nie urywa, jakby dać komuś [...]
Doris wziełam sobie to do serca i wlasnie chwile temu sie tym zajmowałam :-D Rozbroiłam dynie, pokroiłam w ćwiarki, do woreczków i zamrażalnika :-)) Z racji ze już niebawem się ona skończy to teraz za każdym razem jak kupię całą będę chciała sporą część zamrażać - szkoda, ze moja zamrażalka taka mała :))
Rycerzy Zodiaku też fajnie się oglądało zwłaszcza, że były tam też elementy mitologii, którą bardzo lubię. Powiem Wam, że kiedyś te bajki były fajne, a teraz jak coś jest dla dzieci, to takie badziewie, że głowa mała. Jakieś słabe komputerowe animacje albo kukiełki i teatrzyki :/ Wojownicze Żółwie Ninja Sąsiedzi Było sobie życie Kacze opowieści [...]
Rycerzy Zodiaku też fajnie się oglądało zwłaszcza, że były tam też elementy mitologii, którą bardzo lubię. Powiem Wam, że kiedyś te bajki były fajne, a teraz jak coś jest dla dzieci, to takie badziewie, że głowa mała. Jakieś słabe komputerowe animacje albo kukiełki i teatrzyki :/ Wojownicze Żółwie Ninja Sąsiedzi Było sobie życie Kacze opowieści [...]
[...] moja dieta jest podobna do obecnej Dremora,tj. tez carb cycling,tyle,ze u mnie troche inny podzial. konczylem mase na 3400kcal w DT i 2700 w DNT ( odkad pracuje wykazujac mala aktywnosc fizyczna,o dziwo taka podaz juz wystarczyla,gdzie kiedys "masowalem" na 4000+ ED,zeby nie bylo,ze waze 62kg %-) ),no i ucinalem stopniowo,standard. pilnowalem [...]
Puar, co do strzelanek, to też słyszałem, że 30 fps wydłuża czas reakcji. No ale takie kwestie powinny martwić esportowców, którym zależy na jak najlepszym wyniku. Dla mnie gry są jednym z wielu sposobów na relaks i raczej nie postrzegam ich jako metodę na dowartościowanie się :-D Panowie, macie na myśli książkę "Niebezpieczne związki Bronisława [...]
Panowie, macie na myśli książkę "Niebezpieczne związki Bronisława Komorowskiego"? Bo ostatnio chciałem uzupełnić swoją osobistą bibliotekę i mam jeszcze miejsce na kilka tytułów, także z chęcią wzbogacił bym swoją małą kolekcje o ten tytuł Zmieniony przez - Sepko w dniu 2015-05-14 11:00:36 A serie o Greyu masz w swojej kolekcji? }:-(
Werdum na poddanie miałby o wiele większe szanse jakby to on był z góry, ale tu raczej jest mała opcja, bo nie wyobrażam sobie, że obali Caina, jakiś knockdown czy coś musiałby być w co też wątpię. W tej wadze ciężko kogoś z pleców odklepać, ciosy mnóstwo ważą z góry, dużo łatwiej jest poddać (ogólnie) mając pozycję dominującą. Jednak poddanie z [...]
[...] koledze anakonde i cep zaczal harczec ale on tak zawsze nie klepie duszen mysle sram dusze dalej. Rabaniec dalej harczal mysle puszcze cie i sie ciesz a ten mi zlecial tylko po rekach...oczy do gory i taka mala padaka;d jaka panike dostalem ale kolega powiedzial nogi do gory i sie obudzil ale nie wiedzial gdzie jest;d w dupe ale sie zdygalem;d
"2)duza+duza: klata+plecy, tricpes+biceps (przeciwstawne ruchy), nogi+barki, sam tak cwicze i nie narzekam, a argument ze nie masz sily po klacie na plecy to kiepski moim zdaniem jest , cwiczac klate nie uzywasz miesni plecow, wiec po prostu nie moge byc one zmeczone..." Po 1 triceps+biceps to 2 małe partie, a po 2 "cwiczac klate [...]
barki sa mała grupa o ile mi wiadomo ;-P a wogole wiekszosc zalezy tak naprawde od czlowieka, wiadomo - jednego stac na to innego na to i tyle, ja poprostu wiem, ze po plecach nie uzywalbym takich ciezarow na treningu klatki, ale jak najpierw wykonam trening na klatke - dam rade wykonac na plecy - a naprawde zachowuje technike. kazdy ma inaczej i [...]
pale mam duza od małego choj ze mam pale duza jak dawno hcg nie bilem i jajka mam korva jak fistaszki przynajmniej sie przyznaje nie to co reszta bo reszta ma mala i pale i bile tez
Ćwiczmy razem!-wyskok
