mala

http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_boguc-t388229.html przeczytajcie sobie to wszytko a szczególnie mit 3 i bedzie wszytko jasne. apokalipsa WIDZE że amszz duzo przeczytanych artów i nei wiedziałęś o tym ?? a apropo gainera to nie ejst cudowna odżywka na mase to tylko dodaje ci kalori nic więcej a do tego w gainerze [...]

Dzięki ANIMAL, dzięki Wuchta nastepnym razem musze spróbować z talkiem, dzieki TEN ale teraz wziałem się za mała redukcje i siła napewno nie bedzie tak rosła jak teraz. Jem teraz ok. 2500kcal, zwiększe troche liczbe pow. w cwiczeniach i zmieniam troche cwiczenia, ale WL, MC i P bede robił jako pierwsze cwiczenia i na 6-8pow. reszta wiecej. [...]

siema chłopaki wróciłem ale były laski to głowa mała!!! a Hiszpany i wogole wszyscy tacy cieniasy chyba ja z kalega najwięksi byliśmy a co tam u was??

Tak jak pisałem wcześniej, pilnuj dietki, wykonuj hiita po treningu siłowym trenuj 3-4 razy w tygodniu. Przerwy między seriami około 60sekund, na dużą partię 10-12 serii a na małą partię 8-10 serii. Brzuch trenuj dwa razy w tygodniu. Regularne treningi , mądre jedzenie systematycznośc i efekty będą widoczne a to czy szybciej czy później to [...]

lekko czubata lyzka kreatyny to 5g, oczywiscie mala lyzka, taka do herbaty w XP masz miarke joł czarnuchu Damixxxowi nie dawaj soga, on kupuje prace maturalne Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-06-22 10:23:12

Ty nie masz problemu z tłuszczem, ale być może z kręgosłupem (wygląda to troszkę na lordozę - chodzi mi o wygięcie kręgosłupa w dolnej jego częsci) oraz brakiem ciała. Masz małą klatę, małe ręce i wąskie barki, dlatego wydaje się, że Twój brzuch jest tutaj problemem. Moim zdaniem powinieneś poprostu rozwijać masę mięśniową, efektem czego będzie [...]

wg. mnie to można tak: na noc przed snem zma apteczne (albo kupne z jakiejś firmy ale to stracone 40 zł :) jak wolisz) w dzień mocną kawę podobno bardzo fajny jest też life energgy i do tego lecytyne + tyrozyne będziesz pobudzony, będziesz lepiej skupiony, będziesz lepiej myślał, jak ciężko pracujesz to można spróbować też monohydrat kreatyny [...]

jw eheh clout człowiek stresów ma czy zaliczy czy obleje to forma gożej idzie:/ a wszyscy sobie wyjeżdzają gdzieś, eh eh a jak już sie żale, to sparafrazuje kumpla: małą ****a mam tą łape! heh

[...] dawki omy bo te co podajesz sa smieszne nie male jesli masz zerowe pojecie to poczytaj troche forum bo jak widac w profilu to nie za bardzo zes sie chlopaczyno wysilil Oma 250mg (to dawka mala) Oma 500mg (to dawka od ktorej wiekszosc zaczyna swoja przygode z dopingiem) masz juz cykl rozpisany tyle ze ja osobiscie polecil bym ci ta mete 5 tyg.

saida jak na razie jestes u mnie wiec uwazaj sobie mala

Biernol - grabisz sobie,tyle Ci powiem I nie mała,żeby była jasność

znawca to ja niejestem ale omke co 2 tyg ??!! ja bym sie skusił jak juz co 7 dni i deke tak samo poniewaz masz małą ilosc ale poczekajmy na rady ekspertów

Dzień:22.06.08 NIEDZIELA za 5 dni do polski!!!!!!!! Relacje: dzisiaj sie wyspałem nieźle ale w nocy było tak trudno zasnąć ze masakra!! gorąco jak cholera!! wiatrak chodził do rana...do południa siedziałem w domu a potem pojechałem z rodzicami do restauracji na obiad nawet dobre jedzonkopotem z kolegami poszedłem w góry na mała wycieczkę a potem [...]

[...] szczegolna uwage. (na pocieszenie moge dodac,ze mnostwo orlow-sokolow z tego dzialu mimo o wiele wyzszego stazu,niz twoj-nadal nie ma o tym zielonego pojecia!) proponuje mala lekture: w pierwszym linku znajdziesz propozycje planu dla siebie(6 cwiczen wykonywanych w takim samym ukladzie 3 x tyg.) w drugim natomiast-pare wyjasnien nt.treningu. [...]

mała poprawka oczywiście w czwartek wrzuc Barki a nie wyrzuc Pozdrawiam

za mało jesz: rano płatki, potem zupa i sałatka...to nie jest dieta, lecz głodówka. Organizm reaguje szokiem, z jenej strony senność i wycieńczenie, z drugiej po bieganiu organizm odczuwa pobudzenie, tym bardziej, że nie jest przygotowany do tego rodzaju wysiłku, gdyż podaż kaloryczna jest o wiele za mała. WG mnie to był klasyczny szok organizmu, [...]

gdy Ronaldo przejdzie do Realu to nie ma na nich mocnych w LM Barcelona z Henrym też miała być niepokonana... choć mam nadzieję,że SAF pokaże, że ma jajai go prędzej na trybuny odeśle niż go puści Marny interes by był - jeden gracz mniej w drużynie, bo nie był by wpuszczany na boisko a płacić trzeba i to nie mała.

...inaczej bym to ująl- w podstawowych ćwiczeniach/pierwsze na grupę dałbym mała relatywnie ilość powt. 12-8, a w kolejnych mozna wiecej np. 15-20 powt.

Taka mala firma budowlana raz lekka praca malowanie itp a dzisiaj trzeba bylo caly dzien drewno rabac to juz gorzej. Jeszcze mi sie myszka zepsula i musze poruszac sie za pomoca kursorow

za zdrowie to musisz, chlapnac. nie przejmuj sie tym to tak mała ilość że to nic nie zmieni, a przynajmniej będziesz ok dla kumpla