piersi i wołowina poszły straszliwie, w ogóle mięso drogie, do posiłków lc z małą ilością węglowodanów mozesz śmiało dawać karkówkę czy inne tłuste mięso, tam gdzie masz węglowodany staraj się ograniczać nasycone Co do tego FBW to też się zastanawiam nad powrotem "do korzeni" w sumie ten plan (15/10/5) dał mi najwięcej, ale trzeba [...]
dawki zalecane przez producenta sa zapewne ograniczone wymogami niezbednymi do rejestracji produktu osobiscie spokojnie polecam i tez wzorem zeszlego roku bede stosowal mała piramidką od 6-10szt na dobe zaznaczam jednak iz nalezy dawke zwiekszac stopniowo obserwujac reakcje organizmu mysle ze zwiekszenie dawki o 50-100% u osoby zdrowiej wiaze sie [...]
W przypadku termogeników, zalecany okres stosowania to ok. 2 miesięcy, potem warto sobie zrobić krótka przerwę 2-4 tygodnie. Średnio 2 opakowania termo speeda i mała przerwa
[...] miesni brzucha jeszcze nie widac nic a nic, nawet gory, jak scisne skore na gorze brzucha kciukiem i wskazujacym to jej odchodzi tak z 2-2,5cm, takze chyba jest jeszcze sporo tluszczu, postanowilem, ze ze wzgledu na mala skutecznosc aerobow, nei bede ich robil po fbw, tylko robil ciezsze fbw i dam raz w tyg hiit, poki co innej opcji nie widze
Fullblown jak zwykle ladnie powiedziane Pudziana chyba specjalnie federacja "porobila" z tym pozwiekszanym obciazeniem- mogl siedziec cicho ale za to ze sie wlaczyl do dysputy to go zdetronowali...taka moja mala teoria spiskowa hehe.
spoko maszyny, wyciągi , izolacje to nie zabawki dla osób zaczynających przygodę na siłowni . pozdrawiam Tomasz, Na papierze te FBW bardzo ładnie wygląda, ale jest problem z wykonaniem. Nigdy nie byłem specjalnie silny, ale ćwiczę już prawie 4 miesiące, więc chyba nie powinienem mieć problemu z treningiem dla początkujących. przysiad - z [...]
[...] sklada bede informowal co i jak .+ Wlasnie odwiedzila mnie 7 osobowa ekipa z Animal planet z Canady , i dogruwalem troche przerobiona historyjeke bo interesowalo ich psie zarcie ktore bylo tylko mala czascia calej historyjki......Powiem jedno temat rzeka postaram sie to rozbic na czeasci kiedys :) Mnie samego to przytloczylo ze tak powiem :)
Michał, jak wiadomo w dzisiejszym żarciu jest tyle syfu, że głowa mała. Wiem, że są naturalne sposoby na pozbycie się z organizmu wszelkich gówien, takich jak np. wszechobecne metale ciężkie. Jakie sposoby byś polecił? Najlepiej jakbyś podał nazwy ziół, produktów żywnościowych lub substancji, których można normalnie używać jako dodatków smakowych [...]
[...] dni niz trening silowy. Zazwyczaj 30-40 minut (jezeli jest to jogging lub orbitrec) lub ok. 60 minut (jezeli jest to plywanie lub rower). Jestem endomorfikiem. Pozdrawiam. mala ilosc jak najbardziej nie polecal bym przerobionych cukrow, bardziej naturalne ZYWE- typu np. Banan, winogrona. Nic z kartonika z dodatkami, poprostu cos czystego > [...]
[...] naciskam na nowy rynek, kiedys tak mialem ze im wiecej tym lepiej :) teraz mysle zupelnie inaczej moze dlatego tez nie ma tego na rynku Polskim. Choc nie powiem bedzie niespodzianka "mala" o ktorej poinformuje oficjalnie za 2 miesiace Tyle moge na ten temat bardzo ogolnie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2013-03-21 18:06:35
no jasne ze wyczaila tylko ze tak sie zlozylo ze akurat wczoraj ja najwiecej pilem i tylko ja mialem z calego towarzystwa bombe byla mala chaja ale spoko http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.
bo musi być odpowiednia proporcja między kwasami tłuszczowymi . najłatwiej pół na pół oliwa i lniany . ale raz dziennie pasuje dać jakiś tłuszcz zwierzęcy . trudno powiedzieć jak z tymi węglami bo jak będziesz je trzymał na niskim poziomie to jak odejmiesz ich jeszcze w DNT to za szybko polecisz i tez będzie do dupy . to trzeba w czasie [...]
" Naturalne sposoby na pozbycie się ginekomastii. Jeśli jesteś nieszczęśliwym posiadaczem ginekomastii, zapewne interesują cię wszelkie sposoby żeby się jej pozbyć. Pierwsze, co robisz, to szukasz naturalnych sposobów na eliminacje problemu, a dopiero w przypadku niepowodzenia decydujesz się na bardziej radykalne rozwiązania. Na szczęście istnieje [...]
Cześć, z uwagi na duże zainteresowanie zawodami, musimy trochę uporządkować zgłoszenia i wprowadziliśmy zmiany w regulaminie, prosimy o dokładne zapoznanie się z nim przez osoby zainteresowane. Każdy, kto zgłasza chęć udziału w zawodach i chce otrzymać pełny pakiet startowy , proszony jest o wypełnienie karty zgłoszenia i przesłanie lub [...]
Witam ponownie. Wrzucam wyniki badań które zrobiłem dzisiaj rano. Tak jak radził lodzianin w celu zbicia prolaktyny wziąłem 0.5 caba, po tygodniu kolejne 0.5. Prolaktyna jak widać teraz jest nisko. Jeśli chodzi o e2 stosowałem 0.5 exe e3d. Wczoraj wziąłem ostatnie 0.5 tabletki a dzisiaj rano zrobiłem badania. Wychodzi na to że taka dawka jest zbyt [...]
Jeszcze nie zasługujesz na złotą łopatę, to z tego roku temat. Wkradła się mała pomyłka. Nie zauważyłem. Bo zaraz zamknę temat. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-11-09 22:45:09
Avasso/Dziennik - nowe str 7
