mala

hmm nad CP tez sie zastanawialem, ale czy wtedy kupic małą puche i tylko przed treningiem czy jak?

1.Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Nie zapomnę, jak jakieś dwa czy trzy lata temu kolega opowiedział mi o Nitrobolonie II. Wychwalał bardzo ten produkt przede wszystkim za jego działanie, jak i dość przystępną dla niego cenę. Byłem wtedy prawie gotów przetestować go na sobie, jednak przeszkodą okazała się kontuzja. [...]

prosty chłopak jestem :D.. Wykształcenie średnie dopiero :D.. Nie umiem jeszcze dobrych felietonów pisać :D.. Z czasem jednak może mój styl wskoczy na wyższy poziom. Tak na marginesie nie ma dla mnie kurna koszulek musze XL kupywać bo reszta pod pachami za mała sie robi a w xl wyglądam jak w sukience :P

Odp. 1) Kiełbasy nie dorzucamy do Diety z racji tego iz ma tłuszcze zwierzęce (nie wskazane) mało białka i bardzo zapycha. Odp. 2) To juz zalezy od Ciebie, po dluzszym okresie stosowania diety organizm zacznie sie przyzwyczajac do zmienionego hormonogramu dnia zauwazysz poprawa, musisz zwrocic uwage na czes regeneracji czy wynosci u ciebie 8-9 [...]

[...] znaczy się. Edit 2: co do diety - kuleje;/ uwazam, ze moze 1% calego forum ma diete dopieta na ostatni guzik... trudno mi jest podliczyc, ile ma BTW np. jajko smazone z mala iloscia tluszczu, kromka chleba czarnego pelnoziarnistego, 5-6 lyzek platkow owsianych gorskich, garstka rodzynek, -schabowy, mielony, kotlet z kurczaka (wiem,ze tutaj [...]

dziwne jest to ze mono powoduje retencje(mala ale zawsze cos ) a na samym poczatku jest własnie takie lanie jakby ktos zrobil dziure w pełnej cysternie,tak czy owak mono to moj ulubiony suplement-po 2 latach przerwy od silowni na mono za 35zł w ciagu 3 miechow odrobilem 10kg masy(a bez krety to nawet 1kg nie chcial przyjsc) [...]

Rion - siła prawdziwa mam nadzieję będzie budowana jesienią i zimą, obecnie tylko takie szarpanie nic konkretnego jak mam dzień. Ten - Shin - dzięki za uznanie, też chcę w martwym 3x siebie=360kg czyli tyle co Jarek Dymek...Morzenie nierealne niestety. Tak mimo problemów ze starością i bólem w kolanach próbuje coś wykrzesać z kolan. Pozycja z [...]

a mozna te aeroby sobie w domu robic ? Mam silke w domu taka mala tzn. lawke,modlitewnik gryf lamany, prosty hantelki i obciazenia z 100 na gryf bedzie ;)

na to wyglada, ale mozesz dac mala ilosc tescia(przynajmniej taka jak nandrolonu) i bedzie ok

W FBW maszyn nie potrzeba . Sztanga , lawka , gryfiki i troche obciazenia i mozna takiego fulla ulozyc ze glowa mala. MC= martwy ciag. pozdrawiam

nie narzekaj ze masz malą

Matka: 154 cm (mała :P), Ojciec: 175 cm, dziadkowie też dosyć mali 175, 170. Oj dużo pomogłeś daje SOGa :P Zmieniony przez - Kero92 w dniu 2008-05-04 00:44:28

tak ? no tego komentował nie będe ale to: "Forma tez nie za super, sory ale gdyby bylo wiecej ludzi w twojej kategorii wątpię bys zajął 2 miejsce." tu sie zgadzam w 100% za mała masa mieśniowa do wzrostu nie ta kategoria przy tym wzroście, generalnie średnio ale gratulację za 2 miejsce co do tekstu o suplach i przygotowaniach to jak [...]

Wg mnie to sie opierd***sz a nie cwiczysz. Bylem w podobnej sytuacji, wystarczy sie wziasc pozadnie do pracy a reszta przyjdzie z czasem. Jedz czesto, kup gainer Mala ilosc powtorzen duzym ciezarem, przy czym stale zwiekszaj obciazenie. Cwicz powoli i dokladnie, skup sie na duzych partiach miesni...

no nie mow ze na diecie redukcyjnej nie dasz rady dostarczyc z niej do organizmu odpowiedniej ilosci weglowodanow, ktora i tak jest przeciez wtedy niska. a jak na prawde nie dasz rady no to mozesz sobie wziac jakas mala porcje wtedy.

To nie nogi masz za duze tylko reszte masz za mala Pisanie takiego typu wtekstow jest tylko wymowka od nie cwiczenia nog, nie pomijaj najwazniejszych parti, za przyrosty masy glownie jest odpowiedzialna dieta. Nie ma sesnu ustawiac priorytetow cwicz cale cialo a z czasem bd to wszystko proporcjonalne. Alucard666:Odpowiem za bery'ego: To że nogi [...]

no dobra reszta za mala, a nogi za duza na jedno wychodzi. dlatego wlasnie chce wlasnie klate i bica zrobic 2x w tygodniu, ale dobra zrobie jak piszecie, cya

Ja osobiście dodałem troszke oleju,ale niewiele moze lyzeczke mała na teflonie nie powinno ci sie nic przykleic

pompki w podporze tyłem są na triceps Dużo jeżdżę na rowerze i biegam (za piłką) więc nie narzekam na nogi i na ich siłę Wątpliwości mam jedynie do klatki i przedramion Klatka za mała widoczna gdy założę koszulkę a przedramiona bardzo chude

arsona nie probowalem. thyrotherm moge polecic ale z mala uwaga. pod pojeciem sida cordfolia, co znajdziesz na etykiecie kryje sie efka. niezle tnie, ale to srodek nei dla wszystkich. jesli nie masz po niej problemow, to czemu nie? tak na marginesie i bez reklamy, bardzo pochlebne opinie zbiera scorch firmy man. jest troche drozszy ale wart swojej [...]