maka

mąka kokosowa zagęszcza dużo bardziej, 10g pewnie wystarczy

Dzisiaj siadły, udało się %-) Mąka wpadła jakaś tam pszenna, pewnie typ ~500 /SFD/Images/2016/1/30/ed790746020e419690bd1a801749279f.jpg

[...] na drążku podchwytem 12,12,12 4b. Plank 3xmax Micha trochę rozwalona, bo oszczędzałam, żeby zjeść wieczorem na mieście, a plany i tak się pozmieniały 1. śniadanie/obiad : -makaron kukurydziany,soczewica - mieso wieprzowe -migdały, olej koko -banan, masło orzechowe, orzechy brazylijskie 2.kolacja -ryż brązowy, jaja, ser żółty, polędwica, kinder [...]

z tego co wiem na candidie bardzo dobry jest kokos i wszelkie jego pochodne czyli olej kokosowy, wiórki kokosowe, maka kokosowa. Miałem podobnie przy ww na poziomie 150gr (tylko za ja waże 80kg)myśle ze to też kwestia przestawienia się organizmu.

+ mąki na testy trzeba będzie w końcu popróbować działowych przepisów z mąką kokosową :-)) /SFD/Images/2016/1/30/1c86f2059dbe4371bc294afc467b2adf.jpg

Cześć. Mam pytanie od nośnie mąk. Wiem, że mąka pszenna jest niezdrowa i usiłuję nakłonić rodziców do zmiany zwykłej pszennej na inną, bardziej zdrową. Zastanawiam się jednak, czy jest mąka, która w wyglądzie i konsystencji przypomina tortową mąkę pszenną, ale jest zdrowa. Jaka to może być mąka? Pozdrawiam i liczę na szybką odpowiedź.

Posiłek nr 1 produkt ilość kcal białko węglowodany tłuszcze Mięso z piersi indyka bez skóry 220,0 g 181,7 42,5 g 0,0 g 1,3 g Ryż paraboiled 100,0 g 361,0 8,0 g 80,0 g 1,0 g Płatki owsiane górskie Kupiec 125,0 g 453,8 15,0 g 78,8 g 8,8 g mąka 40,0 g 133,5 4,4 g 27,8 g 0,5 g Żółtko jaja kurzego 40,0 g 126,6 6,2 g 0,1 g 11,2 g Białko jaja [...]

1. omlet z kaszy jaglanej, banan,jaja 2.placuszki z cukini, pieczarki, boczek, jaja, mąka 3. makaron kurczak, warzywa 4.omlet z twarogu i banana, porzeczki 5. babeczki z tartych ziemniaków, mąka, boczek, pieczarki, jaja, odrobina ketchupu /SFD/Images/2016/1/31/8bed6d78411749b8a819fd342b1e1871.jpg [...]

Myślę, że niekoniecznie, ale trzeba by było trochę inne proporcje wziąć. Mąka kokosowa jest dosyć chłonna i pomimo 2 jaj, płynnego oleju kokosowego bardzo szybko masa robiła się sucha. A i czytałam też, że do mąki kokosowej nie ubija się białek, ale tego nie potwierdzam, bo nie do końca zbadałam :-)

Muffinki z resztek (jabłko, wiórki, owsiane, jajo, whey) Śniadanie na jutro (robione w piekarniku - mąka kokosowa, gryczana, białka jaj, na wierzchu jabłka i żurawina) /SFD/Images/2016/1/31/959823a678ae408196cf7553d38fbedf.jpg /SFD/Images/2016/1/31/97e95611a91249df9196627b2a16a209.jpg

@wakor - nie ma, bo nie chciałem, ale to akurat pikuś, dodać tam mięcho. Ja chciałem wersję z grillowanymi warzywami w dobrym sosie i taka wyszła ;) @kuba - kto to był? Placki to sama mąka, sól, proszek do pieczenia i woda ciepła. Nic więcej. @natalijka - ;-) Makro dla tych dwóch sztuk łącznie: BTW 30/70/20, wystarczy dodać mięso i białko idzie [...]

Rich Piana to akurat swoje wymądrzania niech sobie schowa głęboko , 90% jego rzeczy się nie sprawdza.A podpieranie się zobacz jak ja wyglądam %-) to można sobie o kant tyłka podetrzeć.to chodząca maszynka od chemii wbijając 36 jm hgh dziennie można jeść 6* maka dziennie i mieć niski bf

Np mąka kokosowa, ale należy pamiętać ze zmiana mąki może się wiązać ze zmiana przepisu, wątpię np by ktoś makaron z mki kokosowej do rosołku dał.

Paula, gryczana i ryżowa mąką jest w Auchanie ? Bo jutro musze kupić koniecznie

DZIEN 1 01.02/26.01/19.01/11.01/04.01/28.12/17.12/08.12//02.12/24.11/18.11/09.11/02.11/30.10/20.10/13.10/05.10 Plecy 1. Martwy Ciąg 4s 10-8pow r20/40/50 .. 60/65x9//70x7+3/70x8+2 opornie bardzo szło r20/40/50 .. 60/65/70x7+1/70x8 2a. Wiosłowanie sztangą (serie łączone) 4s 10-8 30/35/40/40 ok, ale jeszcze nie dokładam bo bardzo [...]

Paula, gryczana i ryżowa mąką jest w Auchanie ? Bo jutro musze kupić koniecznie ja nie Paula, ale zaopatruję się w Auchanie :-) Tak, są. Jest też żytnia 2000, jaglana, ciecierzycowa. Bardzo poszerzyli asortyment w ostatnich miesiącach.

Witam :-) Przedstawiam mój przepis na chlebek bananowy. Jest miękki,wilgotny i jak dla mnie jest miłą odmianą śniadaniową (i nie tylko) :-) Składniki: -mąka gryczana 150g -mąka kokosowa 50g -2 jajka -olej kokosowy 50g -daktyle 200g najlepiej miękkie,soczyste -banany 350g najlepiej dojrzałe -proszek do pieczenia - u mnie ekologiczny (kamień winny) [...]

[...] ;-) A zjedzenie pol blachy ciasta przy liczeniu miski i dbaniu o sylwetke jako tako, moze o czyms swiadczyc ;-) i wiesz, nie obraz sie.. tak patrze na twoja miske z ostatnich siedmiu dni.. jest i odzywka i owoce w roznych liosciach i baton proteinowy i batoniki jakies tam i lody z maka.... no ten.. ciezko tu mowic o kontroli slodkiego smaku ;-)

i wiesz, nie obraz sie.. tak patrze na twoja miske z ostatnich siedmiu dni.. jest i odzywka i owoce w roznych liosciach i baton proteinowy i batoniki jakies tam i lody z maka.... no ten.. ciezko tu mowic o kontroli slodkiego smaku ;-) Nie mam sie co obrazac, bo wiem co pakuje do miski i wiem dlaczego. ;-) Jem owoce, bo je lubie. Czasem pije [...]

/SFD/Images/2016/2/2/f498c216106a4d759d80d953f6649fba.jpg Opis - Formuła „wszystko w jednym” - 40g białka oraz ponad 8,6g BCAA w porcji - Zawiera mieszankę węglowodanową z pełnych ziaren - ModCarbTM Muscle Machine® LEAN to wszechstronny gainer posiadający wszystkie właściwości niezbędne do zasilenia Twoich mięśni! Stworzony w wyniku badań [...]