maka

czym to zmielic zeby taka maka wyszla? suche mielic?

Dziś kupiłem waniliowy i nie żałuję, w końcu solidny polski gainer dla endo ;) Rozpuszczalność/konsystencja: - rozpuszcza się w 3-4 machnięciach, 50g/100ml - mało piany, bo nie trzeba dużo mieszać, to co powstaje szybko opada - nie jest ani gęsty, ani wodnisty, coś pośredniego (coś jak woda z mąką... przypomina up your mass) Smak: - najbardziej [...]

[...] kukurydziane, obwarzanki, pieczywo z mąki durum, pieczywo z mąki macowej, pieczywo z otrębów pszenicy, pieczywo pszennego, pumpernikiel, wysokoproteinowy chleb Ziarna i makarony + Nie ma ziarna i makaronu, które mogłyby być wskazane dla grupy 0 - Biała mąka pszenna, makaron grysikowy, soba, ze szpinaku, mąka couscous, glutenowa, graham, z [...]

odradzają Ci pszenny gdyż jest wysoko przetworzony, mąka taka jest bardziej oczyszczona i mniej wartościowa

z Nasielska będą : 1.Wdowiński Dariusz +125 2.Nacewicz Waldemar 125 3.Kosowski Marcin 67,5 4.Mąka Bolesław 67,5 5.Waleśkiewicz Marcin 100 6.Krzyżewski Łukasz 100 7.Dzieciątkowski Jan + 125 ????????????

Dawajcie jakieś wstępne deklaracje startu. Nasielsk: 1.Wdowiński Dariusz +125 2.Dzieciątkowski Jan +125 3.Kosowski Marcin 67,5 4.Waleśkiewicz Marcin 100 5.Pasieka Leszek 100 6.Nacewicz Waldemar 125 7.Krynicki Jacek 90 8.Mąka Bolesław 67,5 9.Podgrudny Łukasz 125 Prosimy o dalsze deklaracje

sklad: maka semolina z pszenicy durum,mieso wieprzowe(10%)bulka tarta(maka pszenna,woda,sol spozywcza,drozdze)woda,cale jaja,cebula,olej slonecznikowy,,wywar z pieczeni wieprzowej,musztarda(woda,maczka z gorczycy,ocet,winny,sol spozywcza,cukier,przyprawy,aromat)jodowana sol spozywcza,czosnek,przyprawyProdukt zawiera [...]

Maka zytnia to troche inna bajka, bo zeby cokolwiek w domowych warunkach sie udalo... trzeba by ja zakwasic. Dlatego tez w sklepach dobrego chleba z maki zytniej - jak na lekarstwo - piekarnia woli szybko i latwo, a maka zytnia i drozdze - to jednak nie to.

KULTURNY - w przepisie została użyta mąka pszenna - typ 2000 (Razowa), a nie zwykła pszenna biała.

Może komuś też się przyda to info. Czy mąka razowa typ 2000, jak się z niej robi omleta powiedzmy ,3 jajka + 100g tej mąki i to usmażone na patelni teflonowej, jest przyswajalne przez organizm? Czy taka mąka nie powinna mieć dłuższej obórbki? Czy może lepiej upiec w piekarniku takie cuś ??

kat.67,5kg: Hintzke, Kosowski, Barczak, Mąka

b]Śniadanie Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu 225 g (1 szkl.) Płatki owsiane 40 g (4 płaskie łyżki) II śniadanie Jabłko 75 g (½ średniego) Miód pszczeli 2 g (niecała łyżeczka) Cytryna 15 g (1 plasterek) Płatki owsiane 10 g (1 płaska łyżka) Jogurt naturalny 2% tłuszczu 45 g (3 łyżk Obiad Jaja kurze całe 70 g (1,2 szt.) Mleko [...]

To z tymi weglami zastosowanie przy redukcji, mysle o schodzeniu do 1 cyfrowego bf bym sie nie bawil. Bo obrazowo, tak jak mowiles czesc do uzupelnienia glikogenu, ale tak naprawde nie wiadomo czy w danej chwili potrzebujemy 5, 10 czy np 35g wegli, za duzo jest zmiennych, jak rodzaj treningu, dlugosc treningu, stopien wyczerpania organizmu, [...]

ciekawe tematy w weekend poruszaliście Niestety moj stik z internetem ma predkosc rumunskigo wola zaprzegowego, wiec glowna sfd otwierala sie 3min po czym wylaczylam komputer w obawie, ze sie zaraz spsuje pod naciskiem moich wkurzonych palcow. A wracajac do kobiet, to w RO sa sliczne drobniutkie i cycate (to jakas skaza genetyczna, 50cm w pasie i [...]

[...] Tnę na takie kawałeczki i piekę na pseudoPAMie. Kostka ma 250g, więc dzielę na pół i każdą porcję podpiekam osobno (trochę zabawy jest). Jak się to smaży odmierzam 300 g makaronu razowego. Ja ten kupiłem w Intermarche. Na fotce już ugotowany. Moja uwaga – makaron trzeba ugotować fest al dente, bo podgrzewając w mikrofali, dojdzie do [...]

Jedna średnia łyżeczka do herbaty wypełniona proszkiem (np. mąką, cukrem, kreatyną, itp.) to 5g. Drożdże przy tej samej objętości są chyba trochę cięższe. Warto zainwestować w elektroniczną wagę kuchenną Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-06-15 13:21:08

[...] z platkami, avocado z jajkiem ( o kurcze znow zapomnialam ze jak omlet to pozniej juz nie ma jajek) zaraz bedzie kura z ryzem i warzywka, w domu czeka gulasz ze swinki z makaronem i baklazanem i na wieczor serek (ograniczylam go ale musze wyjesc zapasy) Jak zaczne cwiczyc musze przmyslec swoja siete, jesli nie bede jadla serka to w nie [...]

Ja bym proponiwala wyeliminowac Maka na wstepie hrhrh (ale ze mnie wredota - oczywiscie to byl joke Kurna 3gr to wg mnie zdecydowanie za duzo, ja bym na 2,2 max zmienila. W ogole wez sproboj na weekenda konkretnie rozpisac ta swoja diete to bedziemy o wiele latwiej zobaczyc co z nia moze byc nie tak. Jejuu, dziewczyny, zamiast 'M jak milosc', to [...]

Zgadzam sie bez Maka i im podobnym zycie bylo by latwiejsze Rozpisze ladnie wszyskto jak to widze i bedziemy myslec, dzieki Ja tam za meczami nie szaleje, ale dobrze jest wiedziec co i jak (pracuje z samymi facetami)

[...] kluski z fasoli Mung (Chiny) 39 gotowane zielone banany (Nowa Zelandia) 38 gotowane ziemniaki 50 gotowany biały ryż, grilowana wołowina, ser i masło (Francja) 25 gotowany makaron ryżowy 40 gotowany makaron ryżowy (Thailand) 61 gotowany maniok z solą (Kenya, Afryka) 46 Gram dhal (Afryka Południowa) 5 grejfrut 25 groch łuskany żółty, gotowany 32 [...]