Na pierwszym zdjęciu dzisiejsze burgery, czyli majonez, szyneczka, pomidor, ogórek, masło i ser cammerbert. Drugie zdjęcie przedstawia ulepszona wersję jogurtu czekoladowego :) dobranoc /SFD/2018/11/22/1250f8d4556744d3aea26b0c8c44e19d.jpg /SFD/2018/11/22/c9898516bc9d4676a85e15a600c2c114.jpg
[...] /SFD/2020/5/24/8fe8fcb952544a779532b1cfbcde502a.jpg babka jablkowa obok muffiny i babka slony carmel po amerykansku, w zyciu lepszej babki niz ta karmelowa nie jadlem a nizej chinol, kulki kurczakowe z sosem czonek/majonez + frytki z serem i sosem czosnkowym :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 24/05/2020 16:18:42
Też mam ten problem %-) mało tluszczow i jedyne co wleci to max 20g orzechów ewentualnie paczka oliwek z tych zdrowszych, a tak albo ser, albo majonez, albo słodycze low fat. I stąd moje wyniki też średnio wyglądają ldl 49 hdl 15, trzeba dążyć do proporcji 1:2,bo to one są istotne.
Przez Ciebie i Prycz to i ja się wkręciłem w ten majonez %-) Dobra, od dzisiaj jednak znowu lekka podbitka kcal. Mialem nie ruszac ze względu na dodanie mety, ale waga znowu ucieka, dzisiaj znowu poniżej 104kg... Więc dochodzi 20g WW i 5g T, z oleju lnianego %-)
Jak chcecie różnorodności czyt. paniki, ekscytacji, narzekania, głupiego oraz mądrego pyerdolenia to zapraszam do mnie %-) %-) I jak ktos ma rozkmine jaki majonez w sklepie wybrać to też:-D
[...] Niestety, sytuacja jest tak napięta, że jeśli w TVP by powiedzieli, że lepszy jest Majonez Kielecki, a Winiary to to syf, to na półkach w Lidlu masowo zaczęłyby być tłuczone majonezy z Winiar. "Kielecki dobrym majonezem jest" - głośno krzyczeliby emeryci na ulicach. - "Super majonez, k***o!" - wtórowałby ktoś inny do kamery TVNu. W TVNie wówczas [...]
[...] + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi majonez+ketchup żeby podbić kcal. I tak z trudem wyciągam 2500 czyli moje 0 kaloryczne. Coś mi się popyerdoliło kiedyś od supli, jadłem kreatyne, białko, carbo, od chvja [...]
Ano ... Niestety ,ale trzeba. Mnie w sumie na chwilę obecną, tylko dupy brakuje jakiejś konkret. Poza tym to git majonez. Chłopaki pożenione i z babami siedzą.
[...] + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi majonez+ketchup żeby podbić kcal. I tak z trudem wyciągam 2500 czyli moje 0 kaloryczne. Coś mi się popyerdoliło kiedyś od supli, jadłem kreatyne, białko, carbo, od chvja [...]
[...] tak kota worem odwrócą że Konfa nie wejdzie , progu nie przekroczy bo już chyba wszystkim nie pasuje ten element do układanki widać po sondażach które to one mają zrobić majonez z mózgu "wyborcom" Konfa była trzecia siła przez długie tygodnie długie miesiące i szli na kilkanaście procent a teraz mają osiem i spada , natomiast rośnie "trzeciej [...]
[...] pocisnąłem wczorej tabate przysiady ... poszło jak w wyrobioną piczunie ... mniam zadziałałem około 17 do ... robot na noc ... na siedząco ... no to bez problemu o 2 musiałem podciągać się na rękach o meble żeby wstać jestem kapcan ... wincej powiem jak stary majonez dzisiaj wszystko odpuściłem ... regeneracja - masturbacja - homologacja
Ja walę deczko ponad 500tescia i troszkę mniej niż 500 master. No mnie więcej proporcje 50/50 i jest git majonez no i jakie odczucia? byłeś już na tych badaniach?
Ja walę deczko ponad 500tescia i troszkę mniej niż 500 master. No mnie więcej proporcje 50/50 i jest git majonez no i jakie odczucia? byłeś już na tych badaniach? Jeszcze z 2 shoty i idę na badania. Odczucia bardzo miłe. Samopoczucie zaj**iste. Żyły bardziej wywaliło. Ale to są tylko odczucia. Ja muszę mieć czarno na białym jak to wszystko wygląda
Ja walę deczko ponad 500tescia i troszkę mniej niż 500 master. No mnie więcej proporcje 50/50 i jest git majonez no i jakie odczucia? byłeś już na tych badaniach? Jeszcze z 2 shoty i idę na badania. Odczucia bardzo miłe. Samopoczucie zaj**iste. Żyły bardziej wywaliło. Ale to są tylko odczucia. Ja muszę mieć czarno na białym jak to wszystko wygląda [...]
Jajecnica boczek masło klarowane maslo kieliszek lnianego troche sera feta na smak. Potem 2 posiłki mięso tłuste warzywa, na noc filet kiszonka majonez. Tyle makro 200-warzywa-200 Jakie ilosci tluszczu w posilku