majonez

zrobiłem sobie dzisiaj porcje z 800 g kurczaka i jem przez cały dzień + ryż ale kurczaka smażyłem na teflonie bez tłuszczu a majonez ograniczyłem do minimum zastępując go w większości jogurtem naturalnym Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-11 20:19:12

Płatki owsiane 100 12 7 62 366 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Rodzynki suszone 50 Majonez domowy z olejem rzepakowym 10 ŁĄCZNIE: 590 33 28 108 824 ok II 10,35 g B T W Kcal Chleb żytni razowy 100 6 2 46 223 Ser twarogowy chudy 100 20 1 4 99 Banan 160 2 0 35 152 Łącznie 360 27 3 84 474 ok III [...]

Ja dodaje jeszcze kukurydze konserwową i czerwoną papryke, ostatnio wrzucilem wszystko co mialem czyli kukurydze, papryke, żółty ser, pomidor, groszek, majonez, czerwona cebula i też było w pyte ;]

moze byc no-xplode, a moze byc nitro II, w miare tani, i dobry, polaczony np. z pojedyncza forma krety siada na cykl, git majonez.

kfiatka pizza ciasta nie ma sam majonez dodatki "dietetyczna kielbasa" i smalec

dzieki strefan widzisz nie bije towaru to nawet na forum sie wchodzic nie chce koksy juz na mnie nie dzialaja sex na offie lipa libido slabe turystyka git majonez co 2gi dzien 20litrow wlewam w bak

Wiesz co, wydaję mi się, że to może być jakaś genetyczna wada, tym bardziej ze uaktywnia się dopiero po zatrzymaniu, a jak biegniesz bez ustanku, to jest git majonez. Moim zdaniem idź z tym do lekarza. Pozdro, czekam na soga A co do biegania, to nawet niezły, ale jak to mówią, bez przesadyzmu - uważaj na siebie.

tez takie sobie robie tylko jajko jeszcze dajem do tego i jogurt naturalny ewentualnie jeszcze jakieś warzywko np papryke pomidora szczypiorek rzodkiewkę czasami sobie sypne do tego płatków owsianych i jest git majonez cud malina pozdro joł

oooo ale zrobilem sobie jadło kurva, 4 worki ryzu, 6 opakowan tunczyka, opakowanie kukurydzy i groszku i papryka i majonez i przyprawy mmmm

no i git majonez jeszcze jedno pytanie czy gainer tracił by jakies wartosci odrzywcze gdyby stał zrobiony te 3 godziny ??

[...] Ja tu nie widze tych kalorii, albo dostarczasz je nie z tego co trzeba. Czym to liczyles ? Jaki wspolczynnik aktywnosci, bo wyglada na sporo ? Sniadanie z dupy. Wywal majonez(omega3 luib oliwa), mleko, jezeli juz to chude. Wiecej platkow i jajek. Smialo do ok 700 kcal mozesz dac w sniadaniu PrzedT min 50g ryzu, poT nawet do 100g (tu wstaw [...]

Majonez i ketchup na masie mozna jescPrzynajmniej ja moge xD git, przetestuje w najblizszym czasie...

[...] + białeczko (potem jeszcze oliwa) Przedostatni dzisiaj posiłek : Wasa (było 7 kromeczek) + Kurczak (nie miałem już indora)+Majonez Light Omega3 Mam nadzieję,że mi się za majonezik nie oberwie,było go tyle żeby zastąpić oliwę @ Rybas Nosiłem się z tym pomysłem od czasu,gdy postanowiłem,że będę współpracował z Marcinem Co do techniki,to te [...]

za majonez podziekujemy panu ban Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-09 17:16:31

[...] zawsze pieczone;/)wedzona ryba,ryby w pomidorach,sledzie w smietanie,na kwasno,płatki czekoladowe z mlekiem,do obiadu jakies sałatki,do niektórych dan stosowałem ketchup lub majonez;/słodycze tez jadłem.Takie jedzenie lubie i mysle ze cos z tego mógł bym dalej jesc a czesc napewno by musiała odpasc ale czyms by ja mozna było zastapic chyba.Nie [...]

Czwartek - 19.02 - nietreningowy Od rana żyłem meczem Lecha Dieta tak : 1. Płatki + białko + oliwa 2. Ryż brązowy + Kurak + Warzywa + Oliwa 3. Wasa + Kurak + Majonez Light 4. Makaron razowy + Kurak + Oliwa + Pomidorek 5. Będzie białeczko + lniany Żadnych pączków czy innych tego typu bzdet,ale zjadłem w ciągu dnie kilka kromek ulubionego razowca [...]

Wtorek - 24.02 - nietreningowy Nic ciekawego się nie działo Dieta O.K : Białko + Makaron razowy + oliwa Ryż + Kurak + Warzywa + Oliwa Makaron + Tuńczyk + Warzywa + Majonez light Kasza gryczana + Wołowina + Oliwa + Warzywa Gotowana rybka + Oliwa Środa - 25.02 - Treningowy Dieta z dzisiaj : Jaja + Owsiane Ryż brązowy + Białko + Warzywa + Oliwa [...]

dieta a majonez, mozna czy nie?

nie no bez jaj Majonez jedna z gorszych rzeczy jaka ludzkosc wymyslila niedobre tluszcze omega-6 i izomery trans . . . Nie wiem dlaczego piszecie o omega 6 że są dobre, kwasy tłuszczowe omega-6 zwiększają utlenianie cholesterolu LDL, co w konsekwencji może prowadzić do odkładania utlenionego tłuszczu na ściankach tętnic prowadząc do ich [...]

No i git majonez W wiośle ostro