Dobry grubasek jestes :) 126 talia i 41 lapa zobacz moje ckd mi poszlo ok 8 kg w 1,5 miesiaca....ale biegalem na biezni a tobie to raczje kolana pojda ;) zobacz jak ckd wyglada na 100kg... PS duzo nie dodawaj kcal.....jak nie pasi pozmieaj produkty 1. 3 srednie jajka + boczek+ łyżka oliwy z oliwek+pomidor ~~~ B: 29,5 T:30,2 WW:2 KAWKA 2. Piers [...]
II posiłek ( w szkole :( ) 10.50 - kanapki mądrze zrobione , jabłko mądrze zrobione powiadasz poza tym szkoła nie ogranicza, spokojnie możesz zejść ryż/kasze/makaron z jakimś źródłem białka do tego warzywka i bardzo dobry posiłek wywal z diety majonez, juz pomine fakt ze na noc
fuuu,sam majonez?to wcale sie nie dziwie witam tyle naskrobaliscie,jak zawsze nie chce mi sie wszystkiego czytac k3ho, fajny filmik,tylko szkoda,ze glosu nie mam kurcze chora jestem...na prochach jade,wiec nie moge pic i nie wiem czy w ogole jutro sie gdzies wybiore,zobaczymy jak bede sie czuc.
co do majonezu... kumpel kiedys byl na imprezie i sie zbchali w kilka osob. jakis typek stwierdzil ze jest glodny, wyjal nowy litrowy majonez i zjadl lyzka... z takim apetytem ze pozniej byl w szpitalu na plukaniu zoladka.. ludzie to maja pomysly
[...] tzn z duza iloscia surowek bez miecha?? z gry dzieki za odp Jest o tyle zły, że bułka to węglowodany o wysokim IG i do tego są dodawane różne syfiaste sosy, głównie majonez. Czy to będzie miało "zły wpływ na Twoją wagę" ciężko powiedzieć nie znając Twojego organizmu. Na pewno będzie miało zły wpływ na zdrowie. Zmieniony przez - [...]
całe jaja bez dodatków czasem jak jestem grzeczny i mam mocny trening i czuje brak kcal to dorzucam majonez żeby podbić bilans tłuszczami a dzisiaj aero zrobiłem tylko dlatego e nie jade na mate no i aero po siłowym dodam 20-30 minutek
Fajna sałatka, tylko sporo nasyconych (żółtka, majonez), ale na pewno spróbuję niedługo. Lubię sałatki z majonezem, choć jem go tylko czasami. Zaraz odnajdę te placki, bo z opisu wynika, że są ciekawe. Pozdr.
oliwa z oliwek od zaraz ,majonez,miód naturalny,kasze,ryż i mięso + nabiał. 50mg to wystarczająca dawka. cynk,omg-3,glutamina,glukozamina,kazeina i troche serwatki.
tez mialem taka awersje do kurczaka zimnego dopuki nie zaczolem robic z niego sałatek ryz kurczak czerwona cebula oliwki pomidor kielki sojowe kukurydza do tego majonez i wyzera jak siemasz! rownie dobrze smakuje robiona z tunczykiem Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-06 15:33:47
że izolowane czy że podstawowe ? Tomot rzucałeś okiem na poprzedni trening nóg ? jak możesz się cofnąć kawałek ide do wanny , zjem twaróg żółty + majonez wchodze na 3300-3400 kcal i jak najszybciej na 3500
[...] ... lecz dobrze że większość rzeczy lubie kurde pomidory i keczap ehhhh współczuje ci troche . Choć jak nie lubisz to cie to wali wienc luz ja to akurat lubię . Ale no majonez to chyba bym sie nie pożygał ale ... śledz to natychmiastowo tylko jak bym w ustach poczuł ... to leci dalej niż widać . Z tą pompom mnie zaiekawiłeś no nic tylko [...]
Te w kapsułkach są do d*py! Kup taki normalny. Gugciu dobra dieta, sam pewnie też od tego ryżu parabolicznego tak urosłeś Ja bym dał chleb żytni razowy i do śniadania jeszcze otręby pszenne i jest gites majonez fernandes gra gitara i tak dalej
czytanie ze zrozumieniem to raczej nie jest wasz atut przeczytajcie jego post i wywnioskujcie... eureka +15 kg SILY ! nie ma takiej opcji zeby zrobil 15 kg masy w takim odstepie czasu, chyba ze wp*****lal by z koryta majonez ze smalcem