to był prop rotex laboratories, deka pmp i cypio bałkana lezy na pulce i sie zastanawia czy wbijac. cisnienie mail zaj**iste ale tylko raz na imprezie jak wudy popił, mówił ze myslał ze zejdzie z tego świata :D
ułóż sobie split z rozśądbym podzialem. najlepiej push pull legs, push plull. góra dół lub jakiś inny których jest pełno na forum. wiesz taki podział nogi barki jest bez sensu lepiej jak zrobisz to z głową od razu :) a dobór ćwiczeń to już inne kwestia najlepiej po kilka bazowych wielostawowych na początku i kolka dodatków z izolacjami moze byc na [...]
Wczoraj podałem Panu swój e-mail na numer gg : 41890393. Proszę, w miarę możliwości o szybką odpowiedź. Zmieniony przez - albert3233 w dniu 2012-10-18 16:31:09
Witam Panie Albercie Dziękuję za przesłanie mi adresu e-mail w wiadomości prywatnej. Oferta na gryf prosty i hantle znajduje się już u Pana na mailu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
ja widzialem, wiadomo szalu nie robi ale to jego pierwsze zawody, nie atakujcie go :) wystartowal i nastepny raz bedzie lepszy, bedzie mail wiecej czasu i przemyslen :)
to jak juz wyhodujesz, bedziesz siem musiala ze mna podzielic w listopadzie... ;-) Ja keidys kupilam grzybki kefirowe ale Royal Mail je zabila, bo tyyyyle szly, wiec poczekam az bedziesz w Londynie ;-)
Poszedł mail :) Tydzien 4 dzien 25 trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/172a43c072e145bf88f72784f621052b.jpg opis treningu ten dzien to masakra nozna zaczęłam dzis od drugiego ćwiczenia, bo suwnica była zajęta przez to lepszy wynik w unoszeniu nóg, ale później na suwnicy nogi były zmęczone, a tu trzeba zrobic przynajmniej tyle ile w poprzednim treningu [...]
Nie na forach :-) tj. część z nich faktycznie jest z forów ale mają oni moje gg i adres e-mail - łatwiej się kontaktować i szybciej. Druga część to ludzie ode mnie, zdecydowana większość trenuje w mojej siłowni. Jeden osobnik planuje mieć na necie dziennik więc jak zacznie prowadzić dam link Ci na pm albo tutaj w temacie ;-)
Pas rozm L , cena zależy od firmy i stanu, powinniśmy się dogadać. [email protected] - Mail, prosił bym o zdjęcia Kajok Mlekołak - oferta niezła no ale niestety nie mój rozm - w pasie mam teraz na mase i pod 90 pare cm
to mój mail na który proszę się kontaktować: [email protected] ...zdjęcia beda we wtorek, dzis padam po robocie Zmieniony przez - djmarcin w dniu 2012-11-05 19:07:24