mail

TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

To są to tzw."DOCISKANIA" możesz to robić z ziemi albo na ławce ze stojaków. Wyrabia ostatnią fazę wyciskania. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Jeśli to nadal aktualne to mam do sprzedania: - Sony Ericsson K750i - NOWY ! - Nokia 3510i - 7-miesięczna - Samsung C100 - roczny - Nokia 6610 - z dwiema parami słuchawek stereofonicznych ! E-mail: [email protected] Gadu-Gadu: 7156248

mozliwe a mail ten należał/nalezy do znanego forumowego pajaca , którego jednak już dawno z nami nie ma , nad czym ubolewam :/ hrhr

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]

dostalem e mail, dostalem nr, napisalem, nie dajesz znaku. pzdr.

'dużo chodzę po mieście' chcę przytyć tak abym mail co cwiczyc gdzieś 13kg przyczep sobie do nóg obważniki to się uśmiałem przeczyt. art. 0 wysłanych art. 1

Za 120 biore odrazu. Mój mail [email protected]

w zakładce kontakt jest też podany mail do mnie - administracyjny, po napisaniu na tego maila , prześlę ofertę reklamową i dam namiary do osoby zajmującej się marketingiem (co w sumie zostało już wyżej uczynione)

Możesz zawiesić sobie krązek na pasku u kostki i robić uginania i prostowania nóg. No i daj coś więcej o sobie i tym kręgosłupie- co mówią medycy? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Siemka mam prośbe do ciebie:) mogłbys mi wysłac opis tych ćwiczen na rozciagne wraz ze zdjęciami ??? bym był bardzo wdzięczny moj mail to [email protected]

odpisalem na mail

klikasz na profil i w prawym dolnym rogu masz Wyślij e-mail , klikasz piszesz i wysyłasz

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

ODNOŚNIE TRENINGU- CZY CZYTAŁEŚ JUŻ O AKCJI CYKLICZNEJ?? Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

A DIETY I SUPLEMENTACJE ZNAJDZIESZ TUTAJ : SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

Tylko jaki to ma cel?? Bo nie do końca rozumiem. 20 minut to i tak za mało, by zaangażować do spalania tłuszcze, wiec....? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Lepije, ale nie kilka-tylko RAZ dziennie, i nie codzniennie, ale 4-5 x tyg. No i pracuj nad dieta- bo TO ONA JEST PODSTAWĄ. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]