magor

- 75.0 kgs x 10 reps - na dobicie i zrobienie tonażu nieco ponad dzień umiarkowany Czekaj, jak to było?? Po co Ci to, do połechtania ego ? ;-) %-) Każdy krok w pożądanym kierunku. Mało tu miejsca na przypadek. Gdybym nie zaangażował się w zabawę wyciskaną 150 kg, to pewnie powoli zabierałbym się za Niedźwiedzia albo 10 x 10. Dopiero teraz miałoby [...]

Wiesz... Tak mi się teraz skojarzyło kilka faktów. W sumie trening treningowi nierówny. Ale wojownicy jak szli na bitwę to woleli jednak na pusty żołądek. Po pierwsze jak Cię zranią, to się treść żołądkowa nie rozlewa po jamie brzusznej (zakażenie murowane). Zakładam, że nie rozważasz tej opcji podczas przygotowań do treningu. Ale jest i drugi [...]

Wy (Ty, MaGor, Nieraz) jak piszecie o jedzeniu - o takim polskim jadle - to aż mi ślinka cieknie. Nie jakieś tam "bulletproof coffee", no, ale chciałem ponownie ten patent sprawdzić. To co wyżej opisałeś, to miałbym na jakieś 2 posiłki.. Z jednej strony - trzeba dobrze zjeść, żeby dobrze poćwiczyć. Z drugiej - treningi nie są na tyle wymagające, [...]

- 75.0 kgs x 10 reps - na dobicie i zrobienie tonażu nieco ponad dzień umiarkowany Czekaj, jak to było?? Po co Ci to, do połechtania ego ? ;-) %-)

@MaGor-Trochę inne doznania niż z drabin i singli. Czuję obolałość mięśniową. Tak to się nazywa? Fajnie się nudzisz. Mnie po drabince z 28kg góra ciała lekko szczypie . A twój zestaw niedźwiedzia zabetonował by mnie na co najmniej 5-7 dni.

Zadowolony jesteś z IF? na ten moment bardzo, ale nie przestawiłem się jeszcze do końca jeszcze dziś nie jadłem i jest całkiem OK, choć dziś mnie ssie najmocniej od startu - ale zaraz będę wciągał pierwszy posiłek

Oj MaGor, podałeś przykłady nieadekwatne. Mi chodziło o osoby wytrenowane a nie o te z nadwagą zagrażającą dalszemu życiu. Tak w ogóle to rzeczywiście siła (maksymalna) zależna jest głównie od stanu umysłu.

@MaGor- Mam nawet mały pojemnik substancji, która wytopiła się przy pieczeniu karkówki. Jak karkówka pochodzi z domowego chowu to jest to tłuszcz. Jak jest kupiona w sklepie a zwłaszcza w markecie to mięso przed sprzedażą jest nasączane różnymi substancjami chemicznymi dla zwiększenia wagi i objętości i trwałości . Te substancję są legalne ale czy [...]

@MaGor-Kaszę jaglaną zjadłbym raczej w konfiguracji z rodzynkami, orzechami i miodem. W takiej konfiguracji będziesz głodny jak wilk. Jedzenie kasz na słodko daje taki efekt. Zresztą sprawdź. Kasze jada się z tłuszczem z mięsa plus odpowiednie warzywa . Nigdy nie na słodko. To to ja akurat wiem. Mówiłem o zstąpieniu do piekła, a tam ma być [...]

@MaGor-Kaszę jaglaną zjadłbym raczej w konfiguracji z rodzynkami, orzechami i miodem. W takiej konfiguracji będziesz głodny jak wilk. Jedzenie kasz na słodko daje taki efekt. Zresztą sprawdź. Kasze jada się z tłuszczem z mięsa plus odpowiednie warzywa . Nigdy nie na słodko.

MaGor - ja miewam ale nie wiąże tego z owsem bo jem codziennie a czasmi jest gorzej czasmi lepiej. Ostatnio takie mega salwy miałem jak zjadłem gruszkę ;-). Odnośnie drugiego akapitu to oczywiście czytałem o kwasie fitynowym, plusach ujemnych i dodatnich jego podaży czy braku, natomiast te artykuły są wg mnie trochę sprzeczne więc ja jem tak jak [...]

Na to wychodzi, że pora zabrać się za treningi pływackie, Szajba:) Tak, wiem. Do wiosny jednak poczekam z tym, bo za bardzo warunków nie mam na pływanie zimą :-) Zawsze to powiadam: jak szukasz bólu, to go znajdziesz. Ostatnio zapanowała dziwna moda na wykroki. Wszyscy je robią. I każdy z innego powodu. Szajba - Twoja noga wykroczna oszaleje ze [...]

Kasza jaglana to jednak ciągle kasza. Musiałbym poświęcić dzień lub dwa na zstąpienie do węglowodanowych piekieł. Zobaczy się. Kaszę jaglaną zjadłbym raczej w konfiguracji z rodzynkami, orzechami i miodem. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-11-10 08:06:37

Chyba się zapiszę do Shadowa na jakieś schabowe ze ściółki leśnej :-D Ściółka leśna nie tą porą roku, jemy ją na wiosnę :-D Fajnie odkwasza kasza jaglana, tu masz przepis na kotleciki, gdyby poniosła Cię fantazja: przepis A tu fotka: /SFD/Images/2015/11/10/fd78fc9e231c409ba52616af37e43a95.jpg Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-11-10 07:58:16

Nie kombinuj. Nie można mieć co tydzień nowego fajnego planu. :-) Jak nie można jak można! W różnorodności siła!

A propos: podobno naukowcy odkryli, że podobno jednak działa. W określonych warunkach. Masz jakiegoś linka,który to potwierdza?Pytam z ciekawości,bo do tej pory jedyna badania jakie czytałem o HMB dawały jednoznaczną odpowiedź,że HMB jest naciąganiem klientów. Tylko żeby to nie były wyniki "badań" z Perfect Body :-) Sorki. Tyle tego czytam, że [...]

A propos: podobno naukowcy odkryli, że podobno jednak działa. W określonych warunkach. Masz jakiegoś linka,który to potwierdza?Pytam z ciekawości,bo do tej pory jedyna badania jakie czytałem o HMB dawały jednoznaczną odpowiedź,że HMB jest naciąganiem klientów. Tylko żeby to nie były wyniki "badań" z Perfect Body :-)

@Szajba-Popracowanie nad sylwetka dodatkowo uwidoczniłoby Twoją siłę. W tej chwili wyglądasz jak Wyrwidąb, a mógłbyś jak Herkules Ja tam nie widzę żadnego wyrwidęba a szczupłego młodego chłopaka. Z twarzy to dałbym ci koło 30 tki. Zero brzucha i widać błysk radości w oku. Wyrwidęby baśniowe to grubasy a MaGor nim nie jest. Co do herkulesowej [...]

Dzięki MaGor :) sorry za kawę :) Postaram się wprowadzić od dzisiaj 5 x 5 + kredke Biotechu

Mnie się Kuba IF nie podoba. Wszystko co napisałeś jest prawdą, ale rozciąganie brzucha i ładowanie w siebie miski żeby zdążyć w oknie to marny pomysł trochę. no właśnie nie ma tego rozciągania brzucha takiego mocnego na tą chwilę bardzo mi pasuje taki system żarła, zobaczymy jak będą wyglądać efekty