Witam jako, ze przybyło mi gotówki postanowiłem się zaopatrzyć we własny sprzęt by ćwiczyć w swoim domu. Wygląda to tak: ŁAWKA REGULOWANA Marbo Home -L008 249zl STOJAKI DO ŁAWECZEK Z ASEKURACJĄ POD GRYF Marbo Home-S003 199zl MODLITEWNIK DO ŁAWEK MARBO HOME -A001 49zl i wlaśnie nie wiem który drążek bedzie lepszy MAGNUS POWER Drążek do sufitu 6 [...]
Witam wszystkich ,bo jestem nowy na forum:). Jestem początkującym na siłowni, bo ćwicze intensywnie od ok. 2 miesięcy. Wyposażyłem się już praktycznie we wszystki możliwy sprzęt,ale brakuje mi modlitewnika ,bo niestety w mojej ławce nie był montowany modlitewnik dlatego chce kupić sam modlitewnik. Poszukałem kilka ofert i znalazłem : Magnus : [...]
Klasyfikacja na dzien 18 kwietnia 2002 1 Svend Karlsen Norway 1 2 Magnus Samuelsson Sweden 2 3 Janne Virtanen Finland 4 4 Hugo Girard Canada 3 5 Phil Pfister United States 5 6 Martin Muhr Germany 6 7 Jarek Dymek Poland 9 8 Wout Ziljstra Holland 7 9 Juha Räsänen Finland 8 10 Brian Schoonveld United States 10 11 Karl [...]
Cześć, mam zamiar kupić sprzęta na siłownię. Do dyspozycji mam 2500zł. Chcę ćwiczyć takim planem: Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy [...]
[...] wmontowania mają taką samą wielkość ? I jak myślicie czy by się w ogóle dało zamontować? Myślałem nad czymś takim: http://allegro.pl/przystawka-modlitewnik-scotta-do-lawek-magnus-i2922342209.html tylko, że tu nie napisali wymiaru tej rurki... albo takim: http://allegro.pl/marbo-modlitewnik-z-uchwytami-na-gryf-new-150kg-i2985456238.html lub [...]
Na dzień przed zakończeniem odbywających się w Livingstone w Zambii mistrzostw świata siłaczy - strong man złoty medal zapewnił już sobie Mariusz Pudzianowski (Biała Rawska). Klasyfikacja po sześciu konkurencjach: 1. Mariusz Pudzianowski (Polska) - 58 pkt 2. Zydrunas Savickas (Litwa) - 41 3. Magnus Samuelsson (Szwecja) - 37 4. Wasyl Wirastiuk [...]
Cześć! Właśnie się za siebie wziąłem i chcę trenować w domu. Zamówiłem drążek (Magnus MP1021, chyba dobry :) ), robię pompki regularnie, wyrzuciłem z diety słodycze, słodkie napoje i staram się więcej jeść. Mam zamiar trenować 3 dni w tygodniu, znalazłem jakieś plany dla początkujących, ale nie wiem czy będą dobre, bo mam skoliozę. Nie jest raczej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aczkolwiek mam troszkę tłuszczu na brzuchu i chciałbym go zrzucic, przybrać na masie (oczywiscie mięsniowej, a nie tłuszczowej :) ) niedługo kupuję ławkę: http://allegro.pl/magnus-zestaw-lawka-modlitewnik-hantl-sztanga-86kg-i2380971604.html wiec bede cwiczyl :) do tego dorzucę pompki, brzuszki, przysiady, podciąganie na drążku, bieganie zeby [...]
[...] ramiona do rozpiętek i wyciskania; ławka do brzuszków; przyżąd do prostowania ud+ uchwyty: długi drążek, krótki drążek, fajka na triceps, 2 linki (długa i krótka) -ławka magnus (modlitewnik i stojaki) -poręcze -drążek do podciągania (3 różne uchwyty) -wyciąg (góra i dół) -2 hantle 3kg -twister -sztanga prosta 180cm -sztanga łamana -drążki do [...]
[...] regulowana. Zastanawiałem się nad: min: 1. http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-gwarancja-24-m-ce-2-kolory-i3231813204.html 2. http://allegro.pl/mocna-lawka-do-sztangi-akc-magnus-mc-l003-30kg-i3240347894.html I teraz pojawia się pytanie - czy warto kupić którąś z tych ławek? Zastanawiałem się nad pierwszą, bo posiada zarówno modlitewnik jak i [...]
Witam. Szukam od dłuższego czasu sprzętu do ~600zł. Zależy mi na tym aby była trwała, posiadała w zestawie stojaki, gryf, obciążenia, (niekoniecznie. mogę dokupić to później) a najbardziej możliwość ćwiczeń na nogi. Mile widziany modlitewnik. Proszę o opinie moich znalezisk. Znalazłem takie zestawy: http://allegro.pl/show_item.php?item=4963112324 [...]
Witam serdecznie. Przymierzam się do zakupu domowej siłowni i mam budżet wynoszący ok 1000 PLN +/- 200 PLN (wliczając już koszt wysyłki) mieszkam w Pile województwo Wielkopolskie i często przemierzam trasę Piła - Poznań więc jeśli jest możliwość odbioru osobistego w okolicach to już mógłbym zaoszczędzić parę złotych. Głównym moim dylematem jest [...]
Mam nadzieje, ze jakiegoś zakazu na tym forum nie ma, podawania wyników z IFSA. Może nie kłóćmy się, kto jest z nich lepszy (Pudzian czy IFSA), tylko zanotujmy ten fakt, że w VV jest mistrzem w IFSA. Bo widze, że takiego tematu nie ma, a chyba wypada, by padło takie info w takim dziale? Skoro nawet tutaj o tym piszą: http://start24.pl/www/nowe/ [...]
Witam! Po raz pierwszy planuję wziąć jakikolwiek doping, padło na anavar. Mam 2 x 100 10mg tabletek anavaru firmy Magnus. Oglądałem kilka filmikow oraz przeglądałem różne artykuły i chciałem się upewnić czy wszystko dobrze zaplanowałem: Cykl będzie trwal 6 tyg 3x dziennie po 10mg anavaru 3x dziennie 3 osłonki essentiale Do tego cos na stawy + [...]
[...] bede mial 75 bo on już nie ćwiczy . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58ca8374a7474684971f6269bc6f0eb5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11f05f67af0f49e8be5a440cecdc43bf.jpg http://allegro.pl/magnus-bh40kg-lawka-modlitewnik-stojaki-hit-i2442521838.html (sorry że dałem link z allegro ale zdjęcie nie chciało się wstawić ) ps. chciałem kupić MARBO lub KELTONA ale nie [...]
Jestem nowy na forum więc chciałbym się serdecznie przywitać:) Do meritum: Z siłownią moja przygoda wygląda w następujący sposób. Takiego regularnego i dosyć profesjonalnego treningu miałem równy rok. Nie używałem żadnych suplementów i odżywek. Ćwiczyć skończyłem w maju tego roku (matury, egz. zawodowy, potem wyjazd do niemiec itp). Miałem zamiar [...]
Witam! Razem z kolegą weszliśmy w posiadanie Sustanon 250 - fiolka 10ml na dwóch firmy Magnus. Teraz już zajmę się tylko moją osobą. Jako, że postanowiłem trochę pójść na skróty to zdecydowałem się na ten środek. Wychodzi 5 strzałów po 1ml, które aplikuję w odstępach co 7 dni. Jutro walę 4 porcję. Z dodatków to witaminy, białko, Bcaa. Wcześniej [...]
[...] ramiona do rozpiętek i wyciskania; ławka do brzuszków; przyżąd do prostowania ud+ uchwyty: długi drążek, krótki drążek, fajka na triceps, 2 linki (długa i krótka) -ławka magnus (modlitewnik i stojaki) -poręcze -drążek do podciągania (3 różne uchwyty) -wyciąg (góra i dół) -2 hantle 3kg -twister -sztanga prosta 180cm -sztanga [...]
Witam Potrzebuje porady dotyczącej spalania tkanki tłuszczowej Chciałbym użyć przyszpieszacza spalania tłuszczu, ponieważ posiadam troszke duży brzuch (89 cm w obwodzie) i chcialbym go stracic. Cwicze zyskujac na masie miesni i tutaj pytanie jaki specyfik warto kupic i jak go brac, z czym by zgubic ta tkanke tluszczowa bez ubytku na masie [...]
Czy DecaDurabolin w dawce 300 mg w szczycie moze spowodowac wypadanie wlosow i czy wogole moze spowodowac takie efekty uboczne ? ,z tego co wiem to testosterony i rozne doustne (metka,Anapolon) powoduja takie efekty (zamieniajac nadmiar testosteronu w DHT czy cos takiego),ale czy Deca tez podnosi poziom testosteronu i moze takie zjawisko wystapic [...]