[...] Moglbys uzasadnic swoja wypowiedz, bo stwierdzenie, ze cos jest "syf" bez uzasadnienia, wiele do tematu nie wnosi. U mnie slabo z aptetytem ostatnio. Wlasciwie jak bym zjadl 1-2 posilki dziennie to bylbym i najedzony i happy. A jestem na bombie! Diabo...cos tam magnum nie dziala na mnie w ogole. I co polecisz w takim przypadku?
Siemka ale ja w sumie nie znam się i nie oglądam. Znaczy się oglądam tylko to co w TV przede wszystkie komedie z Luisem Defunes, stare wojenne ("orzeł wylądował", "prywatna wojna harrego figga" itd) no i stare seriale sensacyjno-kryminalne, przede wszystkim "Żar Tropików", "Magnum", "Gliniarz i [...]
Kolego przejrzyj dzial dieta.... Kiedys myslalem podobnie i wydawalem mnustwo pieniedzy w BLOTO.... nie 3 maj diety staraj sie tylko jesc jak swinia i to wystarczy :) Jak bedizesz mial 4 zbilansowane posilki+2 razy gainer bedzie OK Ja bym polecil magnum 8000 dobry sprawdzony gainerek :)
[...] na obiad weglowodany i bialko a na kolacje samo bialko bialka tak okolo 30% tluszcze tak okolo 30% a weglowodany 60% to wszystko a z odzywek to ja polecam gainera magnum 8000 + serwatka wpc 80 albo mega mass 2000 to co bierzesz teraz to nic ci nie da! a kreatyne odradzam przestaniesz cwiczyc na 2 tygodnie i wszystko ci zejdzie, bedzie [...]
po co dwa te same tematy? Mass xxl- bardzo dobry gainer Magnum 8000 - jak wyzej + dodatkowo swietny smak czekolada. Nie lepiej kupic białko i rodzynki? Taniej a efekt ten sam. Rodzynki zapijasz białkiem i po problemie ;) Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-03-06 14:01:12
Po prostu (nie to ze jestem sezonowcem) tylko chce jakos wygladac na wakacje a nie chcialbym krety brac bo za wczesnie jeszcze cos co na mase miesniowa dobrze pojdzie wlasnie nie wiem czy magnum 8000 czy vitafit bdzie lepszy
Skoro masz jako taką dietę, jak sam piszesz, kup gainera. Mutant mass, mass xxl, gain bolic, magnum 8000 najczęściej spotykane. W gainerze masz węglowodany i białko, możesz też dokupić trochę samego białka, jeśli okaże się, że masz go w diecie za mało.
Magnum 8000 Czekolada - pyszotaaaa Banan - ok Karmel-Wanilia - nigdy więcej Mass XXL Czekolada - jak wyżej Pinakolada - zaje**** ale przez kilka dni ;) Nitrobolon Energ. Tropik - da sie wypić ZMA Mam problemy ze snem ale po ZMA śpię jak dziecko Boostery - wszystkie już mi obrzydły ale jadło sie gorsze :) Triumph - suuuper Kammer Kokos - ok Speed [...]
Czemu dziwny ;) a znacie firme Magnum? Jej stack serum? Bo vpx'a bierze sie tylko w dni treningów a w pozostałe dni i dni treningów sztuk walki dokupiłbym sobie jakiś jabłczan np cm3 czy coś takiego.
Jeśli chodzi o magnez to kup albo Profilactica Mg500 B6 albo Zdrovit Magnum Forte. Oba mają po 300mg jonów magnezu w jednej tabletce. Koszt jednego i drugiego w graniach 12-14zł za 50 tabletek.
kup gainera np. mutant mass , mass xxl , magnum . i wcinaj sobie 2x dziennie . pozostałe posiłki rozpisz z głową i według 10 wskazówek zdrowego odżywiania .