magnezu

ZMA nie jest mieszanką zwykłego cynku, magnezu i vit. B6 tylko związków chelatowych

[...] potasu dziennie(ok. 140 g moreli) zmniejsza ryzyko udaru aż o 40% 100g moreli zawiera: 275 mg potasu 254 mcg wit A 1523 mcg beta-karoteny 23 mg wapnia 21 mg fosforu 7 mg magnezu 0.6mg żelaza Jedz morele w każdej postaci! Surowe, gotowane smażone w cukrze,duszone,suszone(są szczególnie wartościowe-zawierają dużo więcej beta-karotenu,są bardzo [...]

nie tylko magnezu....przede wszystkim wapnia ;) uogólniając wzbogac diete i wiecej sie ruszaj pozdro

Uzupełnia niedobory magnezu i cynku... Czytałeś wogóle ten post

Filomag ma 40mg jonow magnezu w tabsie, wiec jedna kapsulka ZMA oryginalnego odpowiada niecalym 4 filomagu. Chcac przyjmowac magnez w takich ilosciach jak zaleca producent ZMA trzeba lykac codziennie 11 tab filomaga lub 3 kaps ZMA

[...] prawidłowych, gdy jest on obniżony).Organizm dysponuje trzema głównymi hormonami kalcytropowymi, "dbającymi" o zapewnienie prawidłowych stężeń wapnia, fosforu (także magnezu) w surowicy krwi i płynach ustrojowych. Są to: kalcytonina, parathormon i aktywne metabolity witaminy D. Hormon komórek C tarczycy, hormon przytarczyc i witaminę D [...]

Jakie dawki jonów magnezu moga wpłynąc na obnizenie wchłanialnosci wapnia? Czy jak biore codziennie 2 tabletki Fitomag B6 i 2 Aspargin, to czy musze kupic sobie jeszcze wapn??

ale czego cel brania magnezu i potasu?

[...] i ile do tego zincastu forte? (chodzi mi o stałą suplementacje, nie mylcie z cykliczną) aspargin zawiera rowniez potas a przedawkowanie potasu juz nie jest tak lajtowe jak magnezu, ktorego notabene chyba sie nie da przedawkowac zdecydowanie bardziej pasuje filomagb6, poza tym jest tanszy, 3-6tab przed snem zincas forte 1tab przed snem 2)Jakie [...]

Przeciętnie około 75g ww w 100g, w tym ponad 63g to cukry proste, ponad 8g błonnika, śladowe ilości tłuszczu, prawie 3g białka, ok.20g wody, duża dawka potasu (ok.680mg) i magnezu (ok.58mg). Ze wszystkich owoców daktyle mają najwyższy IG. Dla suszonych znalazłem wartość 103, świeże mają trochę mniej ale nie potrafię podać dokładnej liczby. Nie [...]

zjedz tab;letke magnezu i wyobraz sobie ze to pixa :D:D:D hahaha

[...] przesadzać. A już na pewno nie powinniśmy odchudzać się otrębami, jak zachęcają do tego niektóre diety odchudzające. Otręby bowiem mogą utrudniać wchłanianie pewnych związków mineralnych w jelitach, przede wszystkim wapnia i magnezu." źroodło: http://www.jawsieci.pl/zdrowie/odpowiedzi/26/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-06-08 09:19:27

Problem ten moze spowodowany byc brakiem magnezu... i na 99,9% jest... tydzien dawkowania to moze byc troszke malo.... bierz go dluzej i zwracaj uwage na dawkowanie. Niektore preparaty maja mala dawke jednorazowa i wymagaja stosowania kilka razy dziennie. Polecam "Maglek" z wit B6 wspomagajaca wchlanianie. Zmieniony przez - K602 w dniu [...]

moze ma niedobor potasu albo magnezu

Mam wszystkie 4 tabletki magnezu na noc władować? Chyba 3 razy dziennie to sie bierze...

[...] Białko - 0,00g Węglowodany - 0,11g Tłuszcz - 0,00g Kwas alfa-liponowy (Alpha Lipoic Acid) - 200mg oraz: celuloza mikrokrystaliczna (substancja wypełniająca), stearynian magnezu (substancja przeciwzbrylająca), hydroksypropylometyloceluloza (otoczka kapsułki) Sposób użycia: 1-2kapsy do 3 razy dziennie razem z posiłkami, popijać wodą Do [...]

[...] - 0,00g Chlorowodorek Acetyl L-karnityna - 350mg oraz: celuloza mikrokrystaliczna i celuloza sproszkowana (subst.wypełniające), amorficzny dwutlenek krzemu i sterynian magnezu (subst.przeciwzbrylające), hydroksypropylometyloceluloza (skladnik otoczki) Sposób użycia: 3-4 kapsulki dziennie na ok. 30min przed posiłkiem oraz 30min przed [...]

ja na większości stron internetowych dotyczących bialych plam na paznokciach widzialam ze to brak cynku i magnezu

Najpierw proponuje zapoznać się z biochemią i przeczytać co jest głównym czynnikiem który powoduje skórcze.Jeśli masz niedobór potasu i magnezu to soczki ,cipki itp nic nie pomogą ,potrzebna jest dodatkowa suplementacja tymi minerałami.Jeśli pomimo sulementacji dalej masz skurcze to jak kolega wyżej pisał sio do lekarza bo może to być coś [...]

[...] więc nie ma sensu ładować się suplami tym bardziej że nie masz za dużo kasy jak napisałeś,pozdrawiam jakiś aspargin możesz połykać sobie-jeśli do tej pory miałeś braki magnezu(przy dużym stresie jest większe zapotrzebowanie na magnez) i potasu to fajniej się po nim poczujesz.niby zma też ale aspargin tańszy i wcale nie będzie gorszy od zma [...]