Ja muszę wrócić do tego supelementu, choć biorę w sumie dużo magnezu i cynku jednak coś ostatnio jest nie tak ze snem i humor mam ostatnio jakiś też taki nijaki. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-07-05 12:47:01
W duzym skrocie : " Młody jęczmień w porównaniu z pszenicą zawiera 25 razy więcej potasu, 37 razy więcej wapnia, więcej niż dwa razy magnezu, 5 razy więcej żelaza, ale o połowę mniej fosforu - pierwiastka, który znajduje sią w większości pokarmów. Zawiera także znaczącą ilość manganu i cynku. Młody jęczmień przywraca kwasowo- zasadową [...]
Deksel - wystarczy, że kupisz sobie jakiś zestaw multiwitaminowy z firmy Olimp i cynku, ani magnezu osobno NIE będziesz musiał stosować. Sama multiwitamina. Tylko to wystarczy. Czyli co Multiple sport styknie? Bo ja chetnie dokupie ten cynk czy magnez, nie ma problemu. Tym bardziej jesli ma mi to pomoc w glebokim snie:D Zdecydowalem sie na [...]
Dzięki za porady; odstawiam w takim razie T-100 na 2 tygodnie i dołożę TT i żeńszeń. Magnezu z suplementów mam powyżej 700mg dziennie od dłuższego czasu, myślę więc że jest w normie.
Z góry przepraszam, ale nie bd zakładał dodatkowego tematu: Co oznacza to, że w tabletce jest 100mg wapnia, a %Zalecanego Dziennego Spożycia(%ZSD/RDA) jest 12,5%? -Pytanie ma na celu określić czy nie przesadzę z spożyciem danego minerału, bo mam 2 źródła wapna i magnezu(Olimp multiple sport i dolomit vis)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
Trochę mi z tym schodzi i mam pytanie. Otręby vs płatki owsiane? Preferencje smakowe - zdecydowanie otręby, czy mogą być? Widzę, że one mają bardzo dużo błonnika, żelaza i magnezu. Co do jajek - czy muszą one być na redukcji czy nie? Bo wymyśliłem sobie aby na samych rybach jechać ( rano - dorsz, II śniadanie - makrela, w 4 posiłku łosoś, a w 6 [...]
[...] na nachwyt. Choćby po to, żeby się nie zanudzić. 3. Nie jadłbym sera więcej niż raz dziennie. Białko tak sobie przyswajalne i nie kalkuluje ci się wapń z magnezem (magnezu nie masz prawie w ogóle) 4. Nie musisz za każdym razem robić tego samego w ten sam dzień tygodnia. Przy twoim wzroście np. będziesz miał pewnie problem żeby wypełnić [...]
Ostatnio..? Połowę działu dawno temu pytałem co rozumieją poprzez zwiększanie odporności to żaden nie potrafił nic sensownego powiedzieć poza łykaniem vitaminy c, witamin i magnezu. Jak napisałem żeby jelit pilnować to nadal jest to co powyżej i o czym tutaj dyskutować. Klepnę Wam co to są witaminy i jak to się ma do jelit to może część zrozumie w [...]
[...] @wnc1964 Właśnie o tym wspominałem, że GABA nie przedostaje się nawet do mózgu, więc jak ma oddziaływać? Biorę ZMA około 3 miesiące od Hi Teca 1kaps ma 15mg cynku, 225mg magnezu i 5,5mg B6. Dobrze działa, jakość snu bardzo poprawia w moim odczuciu, ale nie ma tego uspokojenia przed snem i jest nadal problem z samym zaśnięciem. Zmieniony przez [...]
[...] @wnc1964 Właśnie o tym wspominałem, że GABA nie przedostaje się nawet do mózgu, więc jak ma oddziaływać? Biorę ZMA około 3 miesiące od Hi Teca 1kaps ma 15mg cynku, 225mg magnezu i 5,5mg B6. Dobrze działa, jakość snu bardzo poprawia w moim odczuciu, ale nie ma tego uspokojenia przed snem i jest nadal problem z samym zaśnięciem. Bo ZMA nie [...]
[...] wyklucza... Co do strączków, Lito - czytałam parokrotnie, że pogląd na temat ich zakwaszających właściwości już się zmienił i nie są uważane za kwasotwórcze. Zawierają dużo magnezu i wapnia, a to są właśnie pierwiastki zasadotwórcze... Jeśli więc je lubisz, to możesz poszukać więcej info, bo lekarze często powielają stare, nieaktualne [...]
nie, leki środki na wrażliwość czyli ALA albo GYNEMA . Natomiast zamiast solo magnezu, wit B, wit c -- chciałem dać kompleks witamin, ten z olimu wydaje się rozsadnym rozwiązaniem co o tym myslisz?
[...] wydajność) • alkohol • chemiczne substancje kancerogenne • dieta bogata w cholesterol • dieta bogata w tłuszcze nasycone • dieta bogata w cukry • cukrzyca • niski poziom magnezu lub cynku • niski poziom witaminy C i B6 • ekspozycja na szkodliwe rodzaje promieniowania • tłuszcze trans (typu hydrolizowane LA) • choroby wirusowe • genetyczne [...]
To odpuść i hmb i tribulona, który nic Ci nie da. Możesz dokupić zma - wydatek niewielki, a niedobory cynku i magnezu u trenującego faceta to w zasadzie norma: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html?gclid=CPqM277wt9ICFUVJGQod8EIKKA Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-02 14:02:45
To odpuść i hmb i tribulona, który nic Ci nie da. Możesz dokupić zma - wydatek niewielki, a niedobory cynku i magnezu u trenującego faceta to w zasadzie norma: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_ZMAX-opis35103.html?gclid=CPqM277wt9ICFUVJGQod8EIKKA Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-03-02 14:02:45 dzieki za podpowiedz a jeszcze dopytam [...]