[...] Jak miałem problemy z tym pierwiastkiem po oddawaniu krwi i prawie anemi to mnie to postawiło na nogi. Albo dodawanie aspartamu i acesfulamu potasowego do odżywek jest złe dla organizmu. Nie wiem jak jest tu ale w konkurencyjnej firmie widziałem takie dodatki do płynnego magnezu albo innych supli. Teraz możecie przedstawić wasze kontraagumenty.
[...] żeby pokazały się na udach ;-) i dzisiaj powrót do kurczaka i warzyw :-P następne ładowanie zrobie waflami ryżowymi i dżemem, ale to dopiero za tydzień :-) Trening trening taki jak ostatnio z tym że wykonałem 4 obwody. Suplementacja -2g omegi 3 -200mg magnezu -kompleks witamin Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b558d58df3c84e92850672e842ecc525.png
Ja tez tak mialem po GM i bylo to spowodowane tym ze przyjmowalem 2 porcje dziennie + na noc ZMA ( w ktorym tez jest magnez ) + do tego bralem 2 razy dziennie MultiPacka i tam tez jest magnez, wiec nazbieralo sie tego magnezu sporo i stad sraczka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja też tak miałem, przed każdym treningiem nóg listek magnezu i potasu i tak miesiac i przeszlo :)) jak na takiego lekomana, nie powinieneś mieć problemu z przyjęciem spalacza @@-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-27 19:13:22
o - powiem Ci ze flaków to ja nienawidze, ale podobno jak dobrze zrobione to smaczne;-) kasza gryczana - swietne zrodlo wegli, a i bogate zrodlo magnezu - good choice;-) te mandarynki w jakiej porze i w jakim celu? dla podbicia węgli czy "na pypcia"? jesli 1 wersja to niefajnie, 2 jesteśmy w stanie przełknąć:-D
[...] obiadem by nie móc nic z niego ruszyć) jednakże ma ona ostatnio problemy ze skurczami głownie na nogach/pośladkach, jak i fakt że ogólnie panuje dość powszechny niedobór magnezu planuje coś dokupić. Miesiąc temu skończyłem Chela Mag Skurcz z Olimpu ale udało mi się go b.korzystnie kupić (bodajże za 19zł bo terminował się u znajomego w [...]
Przy pytaniu o białko ja nawet nie prosiłem o podanie propozycji, bo te już mam z góry upatrzone a o opinie co do firmy Syntrax i jej białek. Do magnezu wyobraź sobie wiem że olimp może być a pytałem czy nie ma tańszych zamienników o podobnej jakości i ew o opinie co do magnezu od hiteca, przy witaminach pierw wymieniasz mi jakieś firmy o które w [...]
[...] składników pokarmowych. NIestety Twoja dieta zawiera duże ilosci cukrów rafinowanych, skrajnie mało witaminy (E, D, K, B12, kwasu foliowego) oraz składników mineralnych (magnezu, wapnia) i kwasów omega 3. W ten sposób pogarszasz kondycję metaboliczną i zdrowotną organizmu... Przygotowałem poradnik: [...]
[...] codziennie @-) albo chociaż ciut częściej niż w obecnej chwili http://img812.imageshack.us/img812/6669/q5bk.jpg Siofor 3x850 Vitrium Calcium Magnez, Omega3 Biosilica Kombucha chyba zwiększę ilość magnezu, bo mnie coś w nocy, przez sen, skurcze w łydki łapią, a przyjemne to nie jest }:-( Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-10-30 22:56:52
Iza, nie wiem, @-| Do tej pory kojarzyłam skurcze łydek z niedoborem magnezu, z niedoborem potasu to mi świta, że mogą występować samoistne drżenia mięśni @-| ale w sumie nie jestem specem ;-) Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-10-30 23:05:45
[...] mialem tak samo, dopoki nie rozwalilem sobie barku/ow teraz jakos rozsadniej do tego podchodze. Nie chce za kilka lat byc kaleka przez moje zabujale ego. Jezeli chodzi o nerwy to moze wiecej magnezu i bananow;p lub inna metoda zapisz sie na jakies sporty walki i sie wyzyjesz;p lub zagraj z kumplami w jakas gre zespolowa i ich napierdzielaj;p
[...] Opis - Zwiększa naturalny poziom testosteronu i hGH - Zapobiega rozpadowi mięśni - Przyspiesza regenerację - Zwiększa wytrzymałość mięśni i siły ZMA to kompozycja cynku i magnezu, która intensywnie pobudza w organizmie syntezę hormonów anabolicznych. Preparat znacznie nasila anabolizm białek mięśniowych i redukcję tkanki tłuszczowej. Zalecane [...]