Jakość, a nie ilość . Magnez nie działa ? - z takim podejściem pęknie Ci serce a nerwami bedziesz tryskał, szczególnie jeśli jesteś tym zawodowcem ... Zawodowiec, który za jedyne źródło magnezu uznaje dietę jest niemadry . Wy wolicie EPO, clena - a dieta tutaj nie wystarczy przy tak obciążanych organach ...
[...] a ja ręce w kieszeniach, bo na idiotyzmy nie odpowiadam . Perfect Body nie czytasz bo i po co, wolisz swoje kolarskie środowisko . O diglycynianie pisał Piotr Kaczka a z palca sobie tego nie wyssał, więc radze słuchać choćby dobrze zbudowanych doktorów aniżeli kolarzy-chudzielcy, którzy tak zwykli chorowito podchodzić to tematu magnezu .
[...] środowisku kolarskim sporo osób twierdzi ze to jeden kij jaki magnez się bierze, wszystko jest jest słabe i kiepsko się wchłania Zmieniony przez - forx w dniu 2015-05-28 00:19:08 Wybierz tlenek magnezu i będziesz miał jeden kij ale urwany . Z chelatem nie ma co porównywać, doucz się ! Zmieniony przez - Rozwielitek89 w dniu 2015-05-31 15:35:57
Po co Wy mu odpowiadacie ? Gość wyraźnie chce narobić bajzlu, a teraz uczepili się magnezu, co będzie kolejne ?? Wy nie zwalajcie winy na produkt, a raczej na inne sfery życia pieruny jedne !!
[...] pomidorowy, kiszona kapusta, ogórki kiszone, masło kokosowe, borówki, kiwi, banan, orzechy włoskie Suplementy: olej z wiesiołka, drożdże z bratkiem, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp Centymetry idą w górę we wszystkich wymiarach. W talii +2cm, w udzie +1cm itd. Ale co tam. Masło kokosowe takie smaczne %-) :))
[...] przysiady przy ścianie, pompki, podciąganie na drążku 5 serii szerokim nachwytem) - basen około 1h samego pływania (jakieś 50 długości) 1250m - sauna 15 minut Do południa wypiłem 100% sok pomidorowy z tymbarku 1l, a w południe dorzuciłem dodatkowo dwie tabletki magnezu. Zarówno basen jak i noc bez najmniejszych odzewów ze strony "skurczów".
[...] spadek jakości chela mag forte . Po 1 kapsie mam biegunki a po 2 to mnie już brzuch boli a nie sądzę abym przy 3-4 kawach dziennie i 100 km na rowerze miał nadmiar magnezu. Zrobiłem przerwę 3 miesiące od magnezu i znowu to samo, już po pierwszej dawce. Popytałem trochę w środowisku kolarskim sporo osób twierdzi ze to jeden kij jaki [...]
[...] (100% będziesz miał za mało, zainwestuj w Vita-Min multiple sport) - zeń-szeń podziel na 2x/dz - śniadania i 15:00 - dołóż 1,5 g tribulusa o 15:00 - chlorek magnezu zmień na formę organiczną- diglicynian. 250 mg Mg2+ rano, przed treningiem, po siłowym, po aero i przed snem - posiłek 12:00 daj 200 g warzyw liściastych - posiłek [...]
[...] liczby ważnych enzymów – między innymi dysmutazy ponadtlenkowej, która jest jednym z systemów ochrony naszego organizmu przed wolnymi rodnikami. - dwa niezależne źródła magnezu – pierwiastka niezbędnego dla prawidłowej pracy mięśni, przewodnictwa nerwowego oraz przyczyniającego się do zmniejszania uczucia zmęczenia. - wapń jest podstawowym [...]
Każdy ma inaczej , mnie pomaga rozciąganie od razu po każdym z tych dwóch treningów, następnie rozchodzenie tego na bieżni, dojazdy rowerem na siłownię i do pracy oraz suplementacja magnezu i potasu na noc
[...] kakao, masło kokosowe, mrożone owoce leśne, borówki, mleko kokosowe, migdały Suplementy: olej z wiesiołka, drożdże z bratkiem, wit. E, inozytol 2g+kwas foliowy, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp Jako, że ciężko mi jeść tyle warzyw żeby węgle nie były zbyt niskie zrobiłam ładowanie owocami w ostatnim posiłku. Dobrze się czuję. Nie [...]