magnez

[...] Wapń jest przyswajalny tylko w obecności witaminy D3, i w takiej postaci zapisał mi go mój dentysta. Prawdopodobnie przez długotrwałe przedawkowywanie magnezu mam 'miękkie' zęby i od pewnego czasu ciągle mi się coś w nich sypie. I WLASNIE TUTAJ JEST POTRZEBNE INDYWIDUALNE PODEJSCIE, LEKARZ ROZPOZNAL NADMIAR MAGNEZU I [...]

Cześć. Spadek apetytu może być wynikiem licznych czynników emocjonalnych, np. zdenerwowania, stresu, depresji itp. Spadek apetytu może być również spowodowany przez spożycie alkoholu, papierosów, narkotyków lub złym żywieniem a także być objawem niektórych chorób. Należy przyjmować środki pobudzające apetyt, np. Multiwitaminy i minerały oraz [...]

Tiki są problemem niedoborów - głównie potasu oraz magnezu. Poza tym dochodzi wzmożone napięcie psychiczne. Spróbuj mojego ulubionego zestawu: 1. Sok pomidorowy (1 szklanka po południu) - potas 2. Magne B6 - magnez 3. Napar z melisy - uspokajający. - daj znać czy jeszcze tikasz. Dariusz Czarnecki

O jakich porach i w jakich zestawach brać witaminki?! Tzn. jak je najlepiej łączyć,żeby wzocnić ich działanie,chodzi tu głównie o interakcje! Czym najlepiej popijać,żeby sie wchłaniały,ile czasu po jedzeniu,czy w trakcie,jakie optymalne dawki! Proszę o rozpiskę biorąc pod uwagę nie ACE rola,który też posiadam,ale w oparciu o witaminy kupowane [...]

ZMA to nie poprostu magnez, cynk i B6, który można kupić w aptece i po krzyku ...ale "magnesium aspartate" i "zinc aspartate/zinc monomethionine", a są to inne wiązania cynku i magnezu niż noramknie dostępne w aptekach..... Ja stosuje ZMA od nicałych 3 tygodni i na razie zaobserwowałem zwiększeni siłki na wycisaknia na płaskiej [...]

Te ZMA od Cybera zapewne ma jeszcze jakies domieszki wiec nie sa to czyste B6, cynk i magnez. Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

Kiedyś o tym czytałem i główna różnica pomiędzy ZMA i tym robionym domowym sposobem polega na specjalnym wiązaniu które łączy cynk i magnez w ZMA i stąd jego wyższość.

Po przeczytaniu tego postu odrazu polecialem do apteki i kupilem magnez (Asmag+B6;50szt.),Zincas (50x30mg) i VitaminumB6 (30x50mg) - poszlo 14zl Pytanie do Redrum: ile trzeba brac tego magnezu? Bo 1 tabl.Asmagu ma tylko 24mg magnezu. Pozdrawiam

450mg? to bardzo duzo,bede musial znalezc gdzies tani magnez, bo Asmag np. kosztuje prawie 8zl za 50x24mg... czyli potrzebowalbym 10 takich opakowan na miesiac! Na razie i tak niestety musze z tym poczekac bo z powodu kontuzji nadgarstka musze zrobic 2tyg przerwy Pozdrawiam

Czy naprawdę coś co zawiera tylko witaminę, magnez i cynk może mieć skutki uboczne ? Pewnie producenci coś do tego dosypują ...

[...] co Ty tak naprawde brales ? Czy bylo to Z-Mass PM Cytodyne czy ZMA PM Kaizena ? Czy twój produkt zawieral ziola ? Jesli tak, to Twoje klopoty nie sa spowodowane przez magnez, cynk i witamine B-6 ale przez hydroxyecdysone które te ziola zawieraja (obecne w pierwszym z wymienionych produktów). Bardzo bym chcial aby w sprawie ZMA wypowiedzial [...]

sorry tyka ale to nie sa dawki lecznicze tylko zalecane dzienne spozycie magnezu dla doroslego czlowieka 3 razy dziennie po 4 tabletki asmagu(12 tabletek), moze z chemii jestem cienki ale z matematyka jest oki, skoro cyberpaker pisze ze ZMA zawiera w jednej porcji 125% dziennego zapotrzebowania na magnez to wynika z tego ze musialbym wtryniac [...]

a wedlug danych producenta dawki pierwiastkow przekraczaja normy: cynk dwukrotnie a magnez 25%, przynajmniej tak twierdza producenci, cynk wplywa na podniesienie poziomu testosteronu, wydaje mi sie ze jest to jakas alternatywa dla koksow... Darek M.

[...] napisał żeby witaminki brać wieczorem. Ja ćwiczę zawsze rano i witaminki też brałem zawsze rano. Czy nie lepiej jest jednak jak witaminki już krążą we mnie podczas treningu a nie dopiero wieczorem po? 3.Czy mozna na raz łyknąć Thermę z witamnikami (Vitaral) i Magnefarem (magnez+vit. B6) bo pisaliście że nie bardzo, to jaki dać odstęp jakby co?

[...] składników odżywczych. Chodzi tu o witaminy i sole mineralne (w szczególności antyutleniacze, witaminę C i E, beta-karoten oraz pierwiastki śladowe, takie jak wapń, potas i magnez) . Nie jest możliwe dostarczenie odpowiednich ilości składników odżywczych, potrzebnych do zachowania dobrego zdrowia (mając na uwadze potrzeby kulturysty) bez [...]

co do obnizenia cisnienia to np : -podobno magnez -mniej soli i w sumie wiele innych ale sluchaj sie GURU :) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

bardziej potas niz magnez

niema to jak goraca wanna magnez i lulu :) 1 dzien i niema zakwasow :) dobry masaz tez niejest zly :D calkiem calkiem mnie to wychodzi :PP milego "maly" termitek

666 nie zgodze sie z toba ze nolwadex obniza dzialanie sterydow. FitMan nie proponuje brac magnezu 2 godziny przed treningiem, magnez zamula. Proponuje go jesc rano po sniadaniu i prze snem. Pozdrawiam metrowiec

:) Kupuj w aptece zwyczajne zestawy dla 'normalnych' ludzi. Co prawda dawki dla sportowcow sa wieksze ale niweluj to w ten sposob ze lykaj tak jak napisalem wiecej np. 3 razy dziennie po 1 tabletce. Zwroc uwage by zestaw obok witamin zaiweral takze mineraly (magnez ,cynk itd.) A great flame follows a little spark