magnez

to masz magnez i zelazo xD

Pof tez bialko kupuje glownie zeby zarzucic do omleta bo sloro kcal bd mial jesc, Warez witamina c 1000mg, osobne witaminy, witamina D 1000j, zma, bialkoZMA wywal. Kup czysty magnez, dorzuc omega3 3g/ed. Witaminy C wrzuc 3000mg bo idzie zima zla ;-)

też mam magnez.wstazki magnezowe i wióry magnezu

nie wiem pyerdole kazdy mowi ze tam mniej bialk tam wincej a choy wie tak na prawde %-), ja zamawiam wszystko prawie z jednej kompanii MP - multivit#vitC#magnez#vitBcomplex#D3#koffa#BA#omega3# kreatyne i bialko jeszcze mam na stanie, mysle ze to wszystko, pierwszy raz konkretnie moze wkoncu zaczne kcal liczyc i ruszy \-)

mam vitaminy i magnez juz spory zapas na chacie xD tez z hi teca xD

Juz nic. Skonczylem 10 dniowy cykl na Wodce+Bimbrze+Piwie Do tego caly panel oslonek, magnez, Omega, czosnek. \-)

magnez !! \-)

Tak kreatyna zamuwiona Witaminy Magnez troche hajsu cza wyebac niestety xD

Ze pofer je magnez na mase

Pomperow ? Ja tyllko Tcm + Ba najlepsze polaczenie suplementow reszta to scierwo jesli mowimy o tej formie supli no i prozdrowotnie Wit c omega 3 wit D+K, magnez, ale teraz bedzie C + o3 i solarka i jazda ! j**ac suple ti jest zbedne jak ch** tylko jak bym mial szmal tk bym pil 30g bcaa ale nie mam to p******e

Jedyy suplement jakis moge brac to o3 wit C i ew D i magnezA o6 nie mozesz? A kreatyne? A BA? A kofeine?

i magnez ed na noc %-)

magnez to roznie własnie se teraz wypije apropo magnezu to własnie robi miksture teraz

tez do herbaty xD ale magnez w proszku xD to mam z" firmy sponsora "rutkowa%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-22 14:12:36

na strzałowego to trzeba miec uprawnienia xD magnez to najwazniejsza witamina xD

suple zamówione witaminy magnez beta alanina i kreta xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-20 22:50:33 po co ?ponczki bys kupil

ZMA chyba se kupie bo mam magnez i witaminy tylko do tego kretka i BA a ze jestem w robocie ledwo zywy musze poprawic regenracje ogolnie juz nie bede łaczyl siłki z SW a jesli juz to krocej niz dotychczas %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-18 18:21:17

Podstawa to magnez. Zacznij ze dwa, trzy dni po 800mg jonow magnezu na wieczor, pozniej po 400. Jak pomoze to znaczy ze o to chodzilo.

Do tej pory dawalem magnez 300mg + 220 z Multiwitaminy, ale w ciagu calego dnia, potas 450 mg z Multi + 435 mg. W poniedzialek chce zrobic badania to sprawdze i to.

Podstawa to magnez. Zacznij ze dwa, trzy dni po 800mg jonow magnezu na wieczor, pozniej po 400. Jak pomoze to znaczy ze o to chodzilo. A jak nie pomoże to znaczy ze zle ruchales %-)