magnez

tak myślałem ze magnez i potas ale powiem ci, ze spozywam juz magnez stale MGB6Forte i zajadam pomidory wiec juz sam nei wiem ocb moze zwiekwszyc dawke magnezu i potasu? do ilu jak cos... Zmieniony przez - __sherry w dniu 2009-01-27 11:59:29 magzezu to na noc 200 mg biore Zmieniony przez - __sherry w dniu 2009-01-27 11:59:55

Magnez juz jem, b6, chrome, potas. (Lekarka mi przepisała bo mnie skurcze łapały) A co to jest to Ala/R-ala. Myslałem też nad czymś Z NO, dobry pomysł?

to ryż biały gotowany w rosołku, tego cyca całego nie dałem rady zjeść, a surówka z czerwonej kapusty a nie buraczków Teraz popijam meliskę na poprawę trawienia i zrelaksowanie się i idę oglądać american pie a łykłem sobie jeszcze magnez i wit A+E Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-01-26 18:01:08

mocny - to był test na pamięć znaczy zainwestuj w magnez Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-26 16:22:17

mam pytanie odnośnie magnezu na opakowaniach pisze ile zawiera jedna tabletka 300mg Magnesii hydroaspartas(magnezu wodoroasparaginianu czterowodnego) co odpowiada 20 mg jonów magnezu taki przykładowo znalazłem to jeśli chodzi o stosowanie jak w innych artykułach czytałem to dzienna porcja to ok 400mg chodzi o tą wartość ''300mg Magnesii [...]

nie jestem twoim kolega,ale pamiec mam naprawde dobra,magnez podjadam codzien.

[...] zapalenia oskrzeli) - tu "winie" przede wszystkim diete i suplementacje. - Wiecej czasu (to nie pomylka !!!) 40 minut treningu dziennie + dieta i witaminy (cynk, magnez i B6 oczywiscie tez) powoduja ze wstaje wyspany po 8 a nie 11 godzinach. - Zwiekszona odpornosc na stres - ostatnie zmiany w zyciu zawodowym powinny mnie przyprawic [...]

rybozy bym nie wskrzeszał. do kreatyny warto dokupic magnez. jak masz kase mozesz kombionwac z ALA/r-ALA. ja kupilbym AAKG/jablczan argininy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-25 23:30:38

jeżeli to nie pomaga to juz trudno mi powiedziec co lepiej jeszcze mozna jeszcze szukać; lecytyna arginina/cytrulina magnez, r-ala tauryna alanina hmb bcaa/glutamina to bardziej zestaw wspomagający organizm nieco z innego kierunku niz pytaleś co jednak nie świadczy o jego nieprzydatności- wręcz przeciwnie, ale nie w tym sensie powiedz jeszcze [...]

[...] kup gainer(np trec xxl)/bulk(np olimp profi whey mass)/bialko(np kaizen 100% whey)/olej mct (np olimp/trec) itp... Spokojnie mozesz siegnac po kreatyne. Zaleznie od funduszu moze to byc albo prosta forma (mono/jablczan/magnezowy chelat), albo dodatkowo jakis stack (HP/nitrobolonII/KO/clout itp) Do tego magnez, omega-3 jesli potrzeba. Starczy

faftaq: Wszystkich to napewno nie... Jedyne witaminy jakie przyjmuje to Witamina C i Magnez. Więc podejrzewam, że mój organizm innych też się domaga... Ostatni raz jak brałem Multi to za czasów liceum, czyli z dobrze 2 lata. Chciałbym kupić te Multiwitaminy w Aptece... Ktoś może poradzić jakie?

ja zawsze gdy choruje biore gripex 3 witaminy C magnez i wybieram sie na silownie na noc zapodaje 2 paczki fervexu mleko z miodem czosnek i nic zimnego nie pic , jesli to nie pomoze tylko przerwa 2-3 dni do wyrka i sie wygrzewac , i pamietaj zeby spac z 7-8 godzin bo inaczej ciezko bedzie Ci sie zregenerowac .

Wszedzie o szczawianie jest napisane,ze poprostu wyplukuje magnez a datkowo w postaci krystalicznej osiada sie na kanalikach nerkowych co moze pdoprowadzic do powstania kamieni nerkowych. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-25 13:50:35

[...] przez witaminę C. Organizm sam potrafi go wytworzyć w obecności witaminy C i N-acetylocysteiny. Ogromną rolę w procesach dotruwania wątroby odgrywa również: cynk, miedź i magnez. Żywność bogata w glutation:awokado, szparagi, brokuły,brukselka, czosnek, cebula, kapusta można stosować soki z tych warzyw,by wspomóc oczyszczanie wątroby. [...]

ja bym ZMA wrzucil przed kreatyne, chociazby temu ze do jej dzialania potrzebny jest magnez

Bardzo on jest potrzebny do budowy masy mięśniowej? Cynk Podnosi Poziom testosteronu i jest ważnym pierwiastkiem do rozwoju masy mięśniowej także magnez A i jeszcze jedno META ANABOLON to g**** ?? Tak występuje w produktach odżywczych-tak zalecane spożycie cynku wynosi od 15 do 20mg jego minimalne spożycie to 5mg Zmieniony przez - wegita w dniu [...]

osobiście skupiłbym sie na środkach takich jak; kofeina w rozsadnych ilościach, alc, lecytyna, żen szeń, w niektorych przypadkach jeszcze tyrozyna czy tauryna... no i oczywiście magnez jesli zachodzi taka potrzeba.

[...] 30min po węglach prostych, normalny obiad - ryż, warzywa, kurczak, indyk lub rybka + Animal flex Wieczorem twaróg + chuda śmietana + glutamina Dodatkowo po bieganiu pije magnez, żelazo. Podczas trennigu pije 1,5 l wody (z rozpuszczona wit C, lub cytryna, limonką) Poniedziałek Klatka: 1. Ławka płaska - podnoszenie hantli 12 10 8 6 (progresja [...]

Kawa wyplukuje dosc chyba duzo substancji potrzebnych do rozwoju miesni i ogolnie organizmu.. np. kreatyne , magnez i jeszce inne

[...] -trudno mi dokładnie wiedzieć jak bedzie sie to kształtowalo cenowo w "twoim sklepie" -jednakże nie zmienia to raczej moich propzycji. rozgladaj sie przede wszystkim za czyms co bedzie posiadac; kreatynę, magnez z cynkiem, bcaa i ew. alanine. mozliwiości jest niemało więc trudno mi cokolwiek pisać wiecej ponadto co juz wyżej napisałem.