magnez

Składniki w jednej porcji: CREA-FUSSION POWER BLEND 2: (48,1g) w tym: CREA-MAGNA POWER MATRIX: (7,0g) Jabłczan kreatyny Chelat kreatynowy magnezu Alfa ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCl Orotan kreatyny Jabłczan estru etylowego kreatyny Pirogronian kreatyny CREAMINO MAIZE-SORB Matrix: (34,7g) WAXY MAIZE [...]

Trenuje na siłowni równe 10 miesięcy. Trenowałem z trenerem , ale z zyciowych przyczyn musialem przeniesc sie na siłownie "Róbta co chceta;d bez trenera" Jak do tej pory nie jest tragicznie , jak przychodziłem na siłke , 40kg na klate robiłem 3razy;d , po nie całym roku 60kg na płaskiej robie 7powtórzen. Ułozylem swoj plan ktory napewno jest zły, [...]

djfata... to czemu ludzie kupuja ostrowie a nie mega super bialko ?? tu chodzi o kase :) po co na jakis tam magnez i cynk mam tyle wydawac by miec pudelko z napisem OLIMP jak moge miec to samo duzo taniej szczegolnie cynk :)

Kreatynę odpuść sobie jak zaczynasz. Carbo przy brakach ww w diecie,ale to nie problem dostarczyć z pożywienia węgle. Co do pytania o magnez. bierze on udział w ok 200 procesach organizmu Napisz o której masz posiłki Sok z czarnej porzeczki z kartonika?? jeśli tak to wyrzuć w III daj makaron ale durum a w V ten ryż biały z trzeciego, w tych [...]

Ale tu sa juz potrzebne te obliczenia wliczone xDD Po co mi ten magnez i ta witamina? Edit: Magnez jest chyba zeby nei bylo skurczy tak? Zmieniony przez - Skoczek135 w dniu 2009-07-04 20:49:25

Musisz również kupić sobie magnez + witaminę B6. Jest w aptece za jakieś 6zł i łykasz na wieczór 4tabletki. Co do diety. Hmmm, aby przytyć i nabrać masy musisz jeść często. Jak czujesz, że jesteś głodny to jedz do syta. Dużo orzechów, dobre są też gęste zupy. Musisz również obliczyć ile spalasz kcal podczas treningu. Zrób potrzebne obliczenia i [...]

[...] Węglowodany 316g Kalorie 2919,2 Kurka smażona na oliwie z oliwek, warzywa występują prawie w każdym posiłku oraz jako przekąska. Owoce zależy czy są pod ręka. Biorę jeszcze magnez i cynk. Od 2 miesięcy jadę na tym. Mam wrażenie że efekty są znikome waga taka sama. Po 6 miesiącach stażu planuje dorzucić gainera i kreta. Pracuje na 2 zmiany wiec [...]

Jakimi sposobami?Zapewne chodzi o magnez + cynk lub coś w podobie . Bardziej pasuje mi bramie witamin lub czegoś w podobie niż diuretyków .

[...] Węglowodany 316g Kalorie 2919,2 Kurka smażona na oliwie z oliwek, warzywa występują prawie w każdym posiłku oraz jako przekąska. Owoce zależy czy są pod ręka. Biorę jeszcze magnez i cynk. Od 2 miesięcy jadę na tym. Mam wrażenie że efekty są znikome waga taka sama. Po 6 miesiącach stażu planuje dorzucić gainera i kreta. Pracuje na 2 zmiany wiec [...]

[...] przygotowanie .Jednak staram sie zjadac w ciagu dnia jakieś miąsko ,czasem rybkę ,ser (biały ,żółty),dużo jogurtów ,płatki i pieczywo .Pije też duzo kawska niestety (biore magnez)Będę wdzięczna za wszelkie sugestie.Mój dzień wygląda ogólnie mówiąć( tak jak i moje jedzenie w biegu )ale bywa też ,że dużo pracuję przed kompem więć ciężko określić [...]

Możliwe jest również stworzenie cząsteczki o stosunku molowym ligandów 2:1 (kreatyna/magnez), lecz chelat kreatynowy magnezu 1:1 jest lepszym rozwiązaniem, jest lepiej przyswajalny (zarówno magnez jak i kreatyna). Magnez w cząsteczce Magnapower dzięki oddziaływaniom kowalencyjnym wyklucza cyklizację cząsteczki, stanowiąc jednocześnie tzw zawadę [...]

monohydrat + magnez

[...] 20mg 4x dziennie jesli chodzi o diete to wspomagana bedzie w duzym stopniu odrzywkami Nitroprogen ok 200g dzien Lglutamina 9 kaps dziennie 1400mg i Aminokwasy Universala magnez + cynk. wszystkiego starczy mi na 12 tyg po cyklu oczywiscie odblok.wiek 18 waga 82 wzrost 187 starz 2 lata 2 cykl na SAA. Prosze o rade jak to rozpisac i co o tym [...]

Miałem zacząć we wakacje, ale że to okres hulaszczy uznałem, że poczekam do września. Zestaw wyglądałby mniej-więcej tak: tcm olimpu cynk magnez multiwitamina tran, omega3 witamina C multiwitamina animal flex i coś bez kreatyny co pobudzi przed treningiem (tu czekam na propozycje) ten cykl zaplanowałem na wrzesień, październik, by w okolicach [...]

[...] cykl masowy( dieta w miare mozliwosci) i prosze o podpowiedzi: gainer: mutant mass>>>>Olimp Gain Bolic 6000---- ktory lepszy(propozycje gainerow) Bialko: SP80 olimp >>>> syntrax matrix>>> Prolongatum-----??? Kreatyna: Juz jest vitalmax Booster: po cyklu krety >>>AERO2 biogenix<<< co polecacie??? witaminy: ???? juz jest: omega cynk magnez

chelat powstaje wtedy kiedy kation np magnez tworzy wiecej niz jedno wiazanie z ligandem organicznym, jakby otulal kation. ligand wykorzystuje do tego rozne grupy z lancucha. magnez nie wystepuje w formie dwu atomowej.

Może nie jestem mistrzem z chemii ;D ale Magnez występuję w cząsteczce dwuatomowej, tak samo jak O2, H2 etc.

jezeli masz braki w diecie to suple mozesz brac jezeli chcesz kupic byle miec,itp. to daruj przy dobrej diecie zainwsestowal bym w dobrej jakosci bialko,gainera ew.jakies BCAA,witaminki,cynk,magnez,omega 3

no jak tu polowa sfd kupuje Zincas Forte hurtowo to wprowadzili na recepte hyhy :) Moim zdaniem wyjdzie lepiej olimp, na necie można tanio wychaczyć cynk i magnez z olimpu. ee tam kapsy olimpa gładko wchodzą

magnez na noc najlepiej 200-300 mg, czyli jednych tabletek moze to byc 8 innych 6 a jeszcze innych 2. Na każdym opadkowaniu magnezu jest napisane tabletka zawiera xx mg magnezu. koszt nie jest duzy. Osobiście wole kupić magnez w tablece bo tabsy Olimpa są za duże, masakra... jak to połkąć :D Cynk Zincas Forte na recepte? nie możliwe :)