dzieki skeni ale mimo to ze daje z siebie wszystko to jednak nie jest wystarczajaco,mam nadzieje ze kiedys moje starania i wytrwalosc sie oplaca bo jak na razie to u mnie wielki zastoj jedynie co sie zmienia to definicja miesni jest bardziej widoczna i cyckow juz prawie nie mam!!!kolega w pracy ostanio skomentowal ze krzywde sobie robie bo mialam [...]
no mi tez az tak maly biust nie przeszkasz i zgodze sie z zadkiem, moj tez okraglejszy sie stal malo wegli za to bialka i tluszczy dosyc dosyc, na poczatku ciezko bylo trening zrobic ale teraz jest ok, tyle ze interwalow nie mam robic a tak to ok. Obli a wiec na tydzien podwyzsze tluszcze, a czy mam cheata tez zrobic? oraz czy groszek mrozony i [...]
[...] w sobotę nadal ładowanie. Od niedzieli znowu ucinanie kalorii do ~1200. Pewnie jakieś aero zrobię w niedzielę na wieczór tak jak jest w U.D 2. Suplementacja podobna będzie jak ta, która zaleca Lyle odnośnie wapnia, omegi 3. Dorzucę sobie jeszcze chrom, witaminy jakiś magnez i potas i styka. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-05-04 21:40:41
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-05-07 00:20:41 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-05-07 00:21:12
spróbuj wapno i magnez. ja pije rozpuszczone w szklance wody rano po sniadaniu, w biedronce masz :) moze to byc tez spowodowane uciskiem na nerw ale watpie
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Mam mega zakwasy !!!! nawet zakupy mi sprawialy bol wieczor spedzony przed TV z orzechami i cherbata z pokrzywy Bylam caly dzien glodna, nie chcialam sie objadac oraz gotowac mi sie nie chcialo, dzien lenistwa. [...]
[...] 24 clomidu, czasem pisze się o HCG, ale nie wiem czy przy małych dawkach propa i tylko 6 tygodniowym cyklu był konieczny pregnyl.... Na profilaktykę do propa trzeba jeść magnez (zapobiega nadmiernemu zwapnieniu kości), witaminę b6 w dawkach około 100mg+ (zapobiega w pewnym stopniu gino), od czasu do czasu wrzucić coś na rozrzedzenie krwi [...]
Dziwne, wyslalam wieczorem posta a dzisiaj nie ma go cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Zakisilam sobie ogorki, tutaj jest rarytas kupienie ogorkow gruntowych 45min aero 10min brzuszki Burpees x 57 cwiczenia na rozciagniecie
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 Burpee x 59 cwiczenia na rozciagniecie 30 min aero Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-05-11 22:34:28
[...] tak mocne. Za to ostatnio często mam takie pulsowanie mięśni (najczęściej ręka w okolicach łokcia). Raz mnie przez pół dnia to wkurzało. Łykam witaminy i oddzielnie jeszcze magnez, ale widziałam waszą dyskusję w wątku konkursowym, więc zapobiegawczo zastosuję wszystkie rady (zwłaszcza, że każdy trening kończę jakbym wyszła spod prysznica ) [...]
Ja z tribulusow tylko uzywalem tribuactiv 90 ma najwieksza dawke tribulusa w dodatku w skladzie ma magnez zynk i b6 i to spora dawke tyle co niejedne zma. Wiec takie bardziej zma z tribulusem za cene 90 kapsulek 28-33zl
Wow dzisiaj jestem polamana cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 2, skrzyp Burpee x 67 cwiczenia na rozciagniecie