[...] w terenie mam takie górki pagórki w okolicy Niestety nie jade na kwietniowe mistrzostwa możę za rok SUPLEMENTACJA Czekam na pake ze sklepu SFD Generalnie : -wit C -potas ,magnes i cynk -Animal FLEX -WPC -BCAA -pre (czekam sample do testowania od Lodzianina) -kreatyna mono10-15g ZDJĘCIA nie ogarniam jak obrucić to ostatnie aby się rozmiar [...]
[...] typów co biegają ultra nie mówie o topie światowym tylko gościach co robią 100km w 12h większość wygląda jak by całe życie w kapciach przed TV przesiedzieli Co do supli to cordyceps , beta alanina , potas magnes MSM witamina C Można dodać małą dawke kreatyny węglowodany ewentualnie jakąś przedtreningowke z ograniczoną ilością pomperów
kurfa sporo siana ale zamuwienie poszło xD 5x 250g kreatyna 4 x120tab witaminy 8x300g Magnes 3 x 250g BA zimowe zapaasy:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-01 15:29:33 mówisz bedzie moc ? :))
kurfa sporo siana ale zamuwienie poszło xD 5x 250g kreatyna 4 x120tab witaminy 8x300g Magnes 3 x 250g BA zimowe zapaasy:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-01 15:29:33
[...] Chyba sobie wydrukuje to porównanie i następnym razem jak mnie atak jedzenia dopadnie, to przypomnę sobie gdzie byłem i że każde niekontrolowane otworzenie drzwi lodówki jak magnes ciągnie mnie tam z powrotem. Fujjjjjjjjjj..... Jaki człowiek musi być głupi, żeby doprowadzić się do takiego stanu. A co najlepsze - to będąc takim spaślakiem - nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tu rozmysla co za suple na start kupic jakies podstawowe , narazie mam w koszyku multiwitaminy 100 kaps universalaa , cynk , magnes , wapn tej samej firmy 2 x carbo po 1 kg FA i do zaorkaglenia sumki za 2 eurasy 2 x preworkotu optimu nutrition . I tak sie zastanawiam czego mi tu brakuje :p
[...] powyższone ciśnienie palpitacje serca podwyższony puls włącznie z paranoją unikaj również efedryny jw. flex napisał podstawowe suple. natomiast co może ci pomuc? omrga 3-6-9 magnes potas cynk wit-b czosnek w caps koenzym q 10 przedewszystkim czytaj ulotki od leków aa i zapomniał bym bezwzgłednie unikaj ziela dziurawca w każdej postaci z każdym [...]
[...] w DNT rano do wody też 8-10 i wypijam ( do kufla ) Flexit codziennie rano na czczo witaminy i minerały z olimpa, witamina D,C, Omega Gold z Olimpa (2 tabsy) potas z magnes i ZMB6 przed snem. Trening: Klata & Biceps Klata płaska 3 serie po 12,10,10 powtórzeń (sztanga) skoks góra 4 serie 12,10,10,10 (hantle) butterfly 3 serie 12,10,10 [...]
[...] + 2 szejki także weekendowo było okej :) Widać że forma względem zeszłego roku dużo lepsza , ale jeszcze kilka kg trzeba urwać :) SUPLEMETNACJA 15 g blade przed treningiem 25 g carbo przed treningiem 50g carbo pur + 80 g creasteron po treningu + omega extra i magnes prozdrowotnie /SFD/Images/2015/11/29/3efb4a66834046b0b5a1cb3236acafee.jpg