Ale tam masz 600 mg mlecznu magnezeu a nie jonów magnezu, np w olimpie chela mag masz 555 mg chelatu w tym 100mg magnzeu. Ale witamin z olimpu raczej nie ma tlenku bo oni obecnie tylko chelaty stosują. Np filomag b6 też ma 600mg ale nie magnzesu 1 tabl. zawiera 600 mg wodoroasparaginianu magnezu (40 mg Mg) czyli praktycznie przyjąłeś 50 mg [...]
celem jest zejsciedo jakiego poziomu fatu? bo 15% to doscspory jeszcze zapas. mas zjakies foto moze? Moze wieczorem zrobię zdjęcie. Cel to odsłonięcie mięśni brzucha. Teraz mieśnie są widoczne ale pod dobrym światłem. Chciałbym odsłonić je zdecydowanie lepiej. ok 10-12% bym celował
Trening silowy. Nie ma treningu na rzezbe stricte. Daj foto to podpowiem co robic /SFD/Images/2015/10/8/26846cff7197407abfa8035889b988f3.jpg
ok, doczytalem, ze redukcja nadal idzie... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-02-24 22:21:30
witaj. Jezeli musisz tak robic, to nie ma to znaczenia czy to jest ok, czy nie :) jezeli napiszemy, ze NIE bedziesz czul wyrzuty sumienia, wywali CI kortyzol i ch** bedzie z progresu%) a podejdź do tego inaczej. Mam 2 dni przerwy, mam wiecej czasu, aby jeszcze mocniej doj**ać na kolejnym treningu, bo mięśnie beda super zregenerowane :) wtedy [...]
jak lubisz wanilie ogolnie, to powinno zasmakowac;-) ja praktycznie kazdego producenta lubie waniliowe biala. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-30 19:51:30
ale to nie sposob dla 15-latka dla kogos kto juz sie wkrecil w ciezary, zakonczyl dojrzewanie i szuka czegos wiecej TomQ-MAG magii w tym nie ma jedynie troche logiki i poukladania w calosc gdzie HST tam i ja a myslalem ze schede po mnie w HST przejal Pepo Biniu - o jakich nowościach piszesz? na razie w fazie testow wiec za szybko mowic moze [...]
koniec koncow podstawowe smaki owocowe chyba sa najdluzej zjadliwe:-) dokładnie, nowe w pierwszym okresie są ciekawe ale jednak póżniej się nudzą
argi zarowno prze jak i po treningu dosc fajnie sie sprawdza, przed snem j/Mawas wspomnial na niektore osoby dziala bardzo dobrze, mozna sprobowac jak nie mamy brakow cynku magnezu a zalezy nam na poprawie snu. no i zapomnieliscie, ze argi pompuje (w ciagu dnia po spozyciu) pewien organ w razie potrzeby;-):-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]
niewielkie dawki kofeiny po treningowo maja dobry wplyw na regeneracje, zwlaszcza polaczone z weglami-massacra sie sprawdzi:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-29 12:47:10
xplod chyba czy to do mnie?:-) bo nie za bardzo rozumiem o co chodzi;-)
dokladnie, jakby w nocy przeważały przemiany kataboliczne, to słowa, że człowiek regeneruję sie podczas snu by byly calkowicie pozbawione sensu, a zeby zbudowac olbrzymia mase mięśniową wystarczyloby nie spac tylko siedziec i jesc:-) nie bez powodu spokojny, głęboki sen jest najlepszym co może byc dla naszych mięśni i ich wzrostu, tutaj nie trzeba [...]
tak jest jak pojecie katabolizmu traktuje sie w kategoriach 0:1, niestety wiedze trzeba aktualizowac na bieżaco, nie wystarczy kiedys skonczyc szkoly, zdobyc kwitow i dalej rozpowszechniac stare mity, ktore zyja tylko dlatego, ze ludzie nie weryfikuja tego co przekazują z ust do ust;-) pojecie katabolizmu odnosi sie nie tylko do masy miensiowej a [...]
zalezy jak dlugo tam lezy? moze i to w wiekszym stopniu niz kreta. mi tak 900g starcza na miesiac i trzymam w tym worku foliowym w szafce gdzie jest najwieksza wilgoc u mnie w kuchni i nic sie nie dzieje Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-11-15 14:26:09
TomQ-MAG ale soga dostałeś
do kolegi TomQ-MAG wlasnie mialem dobra diete ktora byla sprawdzana na tym forum. wiec jak nie wiesz to dlaczego piszesz co do wypowiedzi "jendker3" czyli halo wywalic i dac jaks kreatynke- chyba zdecyduje sie na horsa bralem kiedys i byly dobre efekty.
imo jak juz to dokup jakas pojedyncza forme kreatyny, np: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i masz pelny cyklon. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-18 15:27:11
nie ma za co:-) szamaj i sie nie przejmuj wiele suplementow diety, lekow, czy nawet produktow zywnosciowych podawane ma terminy przydatnosci do spozycia ze sporym zapasem:-) osobiscien nie kupuje tylko miesa i ryb tylko ktore sa blisko terminu, jak i kwasow tluszczowych omega 3, bo tutaj jest juz wieksze ryzyko co do tego, ze po prostu kwasy [...]
super zestaw w cenie http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass_%2B_Sport_One_Bio_Iso_Whey_120_tabletek_GRATIS_-_wysy%C5%82ka_od_02.08-opis3430.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-04 20:22:48
Tomq-Mag dzieki wielkie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
