Iza, zaczęły łapać mnie skurcze od wczoraj i czasem drga mi powieka po silowym jak koncze aero. Mam Chela Mag b6 1 tabl dziennie tak jak zaleca producent, moge zwiększyć do 2, czy raczej bez sensu ?
no np ok, ale nie spamujmy tylko wrzucac mi tu koksy KOKSY snorLaXx tak poza tym zmien avka, bo jeden z modow ma takiego i jak zobaczy, to wpadnie w agresje i cie znajdzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-12 21:40:07
Dzięki Boksero:) kurs zakończyłem pomyślnie i już jestem młodszym ratownikiem. Teraz sporo pracy przedemną żeby podnieść swoje kwalifikacje:) ale to sama przyjemność tak że można:) 12.05.2011 Jadłospis: I - jogurt z musli - ok 8.00 II - 4 banany - w trakcie kursu III - tortilla z kurczakiem własnej roboty - 15.30 IV - banan - 16.00 V - jajecznica [...]
brawo dla moda, yebać oszustów mr_kultura sog PS: ja tam bym sie raczej moda nie bal, bo mod probuje pogadac, ale jak przyjdzie admin... http://www.youtube.com/watch?v=dmRJLMMRFp8 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-12 18:52:40
TomQ-MAG nie brać cyto w dnt wieczorem?? Bo to podobno też w regeneracji pomaga a mam 2 puchy więc mi nie braknie.W DNT to samo wieczorem cyto pytanie??
pemi musisz szafke dokupic, bo sie nie mieszcza a tutaj moje uzupelnienie michy w tym kilko kreatyny z FA Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-12 18:26:03
OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP codziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS X 240 CAP DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g OLIMP ARGIPOWER L-ARGININE HCI 1500 X 240 CAP po treingu 2 kapsy i przed snem OLIMP THERMOSPEED EXTREME X 120 CAP 2 dos niadania, i 2 w poludnie OLIMP TRIBUSTERON90 X 240 CAP 2-4 przed [...]
@TomQ-MAG - wziąłem Olimpa i daję radę, dawno się tak nie napociłem przy bieganiu, a dodatkowy kop wyczuwalny. Zakupiłem jeszcze Omegę 3, ale nie wiem czy jest sens brać dodatkowo.
TomQ-MAG a jakbym oprócz mono i cytocella przed treningiem wrzucił shotguna.Co o tym myślisz?? Warto/nie warto? I jak dawkować samego cytocella jak mam a jak z mono w DT i DNT?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2011-05-11 20:48:56
bys musial spytac producenta dokladnie co stanowi te pozostale 3g, ale idac twoim tokiem myslenia, wydaje mi sie, ze tak, te 3g to slodziki itp ale ile w tych 3g jest slodzikow to juz ci nie powiem. to jest wlasnie minus smakowych bcaa zwlaszcza tych bardzo smacznych jak np w przypadku TST tez jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 [...]
do obliczania kalorii uzywamy raczej wspolczynnika fizjologicznego-czyli ilosci energii jaka wytworzy organizm ludzki, czyli 1g bialka ma 4 kcal Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 15:55:41
bio age 25zł/300g 26zł/300g mysle, ze zlotowke mozna dorzucic i miec pewniaka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 14:06:45 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 14:07:05 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 14:07:41