mag

Cześć wam mam 16 lat wzrost 182cm waże 57 kg bardzo mało. Chciałbym przytyć chodze regularnie na siłownie kupiłem sobie gainera + kreatyne na mase tak jak doradził mi pan , ale same odżywki nic nie dadzą więc chce sie od was dowiedziec jak przytyc z góry dziękuje licze na najlepsze odpowiedzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-04 16:39:38

cwiczenia na brzuch nie zalatwia tego problemu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-04 18:55:51

[...] jutro ze zdwojoną siłą :D 5.04.2013 PIĄTEK DT T2/D12/d4 B/T 50/50 rozkład 5 dni B/T 50/50 ( lub 40/60 ) 1200 kcal 1 dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zmb6, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, pieczarki śladowe ilości, cukinia, papryka,czerwona cebula, [...]

[...] pisze tutaj zeby nie zakladac nowego tematu i nie wypisywac nowej ankiety. jedyne zmiany to ze jestem troche wiekszy i troche silniejszy :) mam zakupione 2 srodki pro mag i pro epi z dragon nutrition czy moze mi ktos powiedziec czy branie tego w tym samym momencie w tych samych dawkach to dobry pomysl? wyszlo by cykl na 50 dni Zmieniony [...]

Slow Mag lub Chela Mag B6.

p mag nie aromatyzuje lecę obecnie z cypkiem i ładna sucha sylwetka się robi a co do niepokalanka to niemam żadnych info czy podbija prolaktyne napenwo nie zaszkodzi dodanei do cyklu

p mag nie aromatyzuje lecę obecnie z cypkiem i ładna sucha sylwetka się robi a co do niepokalanka to niemam żadnych info czy podbija prolaktyne napenwo nie zaszkodzi dodanei do cyklu I jaki odblok do tego planujesz ??

Moj gainer i dorian reszta zony;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a373be998bd649278e9045e36f920abb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/649228f080c747288befbcb196250315.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-05 17:46:12

P-mag to tez pochodna chlorotescia,ma wiazanie 1,4 zamiast samej 1,stawiam ze ma taki sam okres poltrwania jak h-drol czyli 16h - spokojnie wiec cala dawke mozna pyknac z ranca.

j/w lec z tematem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-05 17:52:20

lepie dac po 2 cwiczenia po treningu silowym i bedziemy mieli rowniez dobry efekt. czesto sie spotykam, ze osoby po skonczeniu a6w narzekaja, ze efekty po okolo miesiacu "znikaja", niestety nic nie daje tlumaczenie, ze miesnie cwiczone codziennie (plus ich praca na silowni jako miesnie polturalne i stabilizujace kregoslup) to sredni pomysl. [...]

ja akurat nie uzywam zadnych wiec nie polece nic ciekawego:-) Ano tak. tez nie używam.

Dzień Treningowy Trening: Barki, Ramiona 1. Push Press Rampa 6-8 25 / 35 / 40 / 45 / 50 25 / 25 / 35 / 45 / 55 20 / 20 / 30 / 40 / 50 / 60 25 / 35 / 45 / 55 / 65 Regres: 45 x 8 25 /35 / 45 / 55 Regres 40 x 12 / 30 x 15 20 /25 / 35 / 50 / 60 R: 45 x 10 35 x 15 20 / 25 / 35 / 50 / 65 x 6 / 65 x 6 Regres 50 x 10 / 40 x 15 PP 65 1s MP 40 65 ok, choć [...]

orangeboxiu napisał(a): 1) cel > Masa/Siła 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*> ? 3) staż > 3lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie> Witam, pytanie co po tym cyklu (podkreslam ze bierzacy cykl jest zadowalajacy, i czy nie bylo by problemem go przedluzyc jeszcze o taki pakiet?) 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i [...]

Ja biorę po śniadaniu animal paka. Po drugim śniadaniu b-complex i chela cynk, po obiedzie vita-min plus, następnie trening i gold-vita C, potas i chela mag. PO kolacji multiple i przed snem chela mag 2 kaps. Efekt? Sikam na zielono :))

Ja biore aktualnie tri-mag z olimp + wit. b6

ladnie:-) ale q10 30mg od swansowan by cie taniej wyszlo:-) wiem wiem ale to dla mamy bardziej i ten jest 50mg więc jedna tabsa styka na dzień

ale jakby w radio maryja powiedzieli, ze jaja sa OK, to by bylo po problemie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-06 11:53:43

nie lepiej dac dzielony? split? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-04-06 12:01:36

a jak fajnie barki dostaja po dupie przy podciaganiu sztangi;-) przy sztandze rece nie maja mozliwosci zmieniac katow i szerokosci, a dla barkow taki ruch jest nienaturalny, wiec lepiej antlem robic. czworoboczny to czesc miesni grzbietu, po ktorymi zdajduje sie miedzy innymi dzwigacz lopatki, wiec po co rozdzielac na osoby trening plecy ktore [...]