w wypadku wszelkiego rodzaju suplementow zasadne sa okresowe przerwy od ich zazywania. mysle ze z powodzeniem mozna brac taki srodek jak maca przez okres 6 - 12 tygodni. pozniej zrobilbym okolo 4 tyg przerwy. co do wczesniejszego pytania (z maja - umknelo mojej uwadze), niestety nie znam odp.
[...] będzie działał równie,a nawet lepiej niż poprzednia odsłona, Wszystkie ziółka mają dużo większą gramaturę,zacny dodatek kwasu elagowego i całkiem niezła ilość ziółka maca,o którym w ogóle się nie dyskutuje,a naprawde ma potencjał. Ważny jest też aspekt ekonomiczny,hardcore narazie kosztuje jakaś 100,gdybyśmy chcieli zakupić mono preparaty [...]
[...] jedzenia w ryzach. No więc moja dieta będzie zupłenie bezmleczna i bezglutenowa :-)) Suplementację rozpoczęłam póki co od tego co kiedyś czyli selen, cynk, wit. D3, maca. Planuję dodać jeszcze probiotyki, B-complex, omegę3, glutaminę (typowo na jelita, bo tylko na to działa %-) ) i usłyszałam niedawno o LAKTOFERYNIE zalecanej przy [...]
Proszę bardzo tu jest dalszy ciąg do poszczególnych punktów mam nadzieję że teraz będzie lepiej. Dalszy ciąg do punktów: Ad.1 Tłuszcz- przyjaciel czy wróg? Nie wolno nam zapominać o tym, że podobnie jak białka, węglowodany i masę innych składników tak i tłuszcze niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w [...]
pewnie chodzi o MACA albo TT, ale predzej o MACA =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]
widziałem widziałem, ciekawe pozycje, mnie najbardziej NAC zainteresował, bo z tego co się pojawiło to stosuję (GABA nie liczę bo już było ale nie z tej linii :-) ) ogólnie wszystkie ciekawe, ale najbardziej ten NAC i MACA mnie zainteresowały :-)
22.02.19 Garmin kroki: 10 128 rozgrzewka: 10:12min, 87kcal, śr. tętno 146 trening: ok. 55min, ale zapomniałam wyłączyć aktywność od razu po skończeniu i naliczyło 1:00:53min, 315kcal, śr. tętno 123 trening C 10min rozgrzewki na orbitreku martwy ciąg klasyczny 15/15/15/15x31kg poprzednio 15/15/15/15x20kg hip thrust w oparciu o ławkę ze sztangą [...]
Ja chciałabym brać jedną tabletkę D3 2000 dziennie, czyli 50 µg, bez K2 skoro nie ma to zbytnio sensu. Do tego jedną tabletkę (albo raczej kapsułkę) Omega 3: olej rybi 2000 mg, EPA 360 mg, DHA 240 mg. Maca obiecuje poprawienie koncentracji i zdolności zapamiętywania, działanie energetyzujące, a do tego wzrost i utrzymanie masy mięśniowej, więc [...]
Chciałabym Was zapytać, co myślicie o suplementacji u osób, które dopiero zaczynają? Nie mam tu na myśli od razu odżywek białkowych czy kreatyny, ale przejrzałam sobie produkty SFD Nutrition i zastanawiam się nad Omega 3, D3 + K2 i Macą- wydaje mi się, że mogłyby być przydatne jako uzupełnienie diety, zwłaszcza D3, ale nie znam się na tym za [...]
Shrimp, a ile taka wytrzymka Ci czasu zajmuje? 40-45 minut yosis dzięki :-) Pewnie zasługa tego, że do tej pory organizm ładnie reagował i nie miałam czym się denerwować ;) Teraz trochę się buja, a ja utknęłam w niedoczasie i nie mogę latać na siłownię kiedy i na ile chcę, ani czytać Waszych dzienników :( i coś mi się lekka maruda zaczęła włączać [...]
[...] ktora mozna znalezc tylko w niektorych regionach peruwianskich Andow.Roslina wyroznia sie przystosowaniem do bardzo nieprzyjaznych warunkow klimatycznych. W zalozeniach maca ma wzmacniac organizm, moze takze poprawiac pamiec i zdolnosc uczenia.Dzialanie sprowadza sie takze do wlasciwosci afrydozycyjnych. Jesli chodzi o sport to moze sie [...]
Wymienione przez Ciebie adaptogeny na pewno zaliczyć można do najpopularniejszych. Adaptogenów jest jednak dość sporo. Kwestia tego, czego po ich stosowaniu oczekujesz. Do innych ciekawych zaliczyć możemy również: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Bacopa_Monnieri-opis39090.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_MACA-opis38503.html [...]
Ale o jaką standaryzacje Ci chodzi ? Tu akurat tego nie ma jak w ashwagandzie że np jest 10% witanoidów Maca to sproszkowany korzeń. Właśnie oto chodzi o składniki aktywne jak np. witanoidy w ashwie. Czyli zakładam, że w przypadku MACA nie ma składników aktywnych.
Czy ja stosuje maca to 500mg jest ok czy zwiększyć do 1 grama ? bo stosuje tez ashwagande 800mg ogolnie suple ktore maja dzialac troche kosztja, tym bardziej te z rodziny nootropikow. co do maca, tak mozesz dac wieksza jej ilosc. probem z nootropikami jest taki, ze w przypadku zaburzen nie wiadomo jak dany osobnik zareaguje na dany srodek co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A co do MACA'I to widze, ze macie baardzo znikomą wiedze na temat tego suplementu. MACA jest to suplement, ktory wspomga rozwoj, a nie daje jakiej sily czy masy czy niwoadomo czego. Ma on glownie za zadanie wzmocnienie organizmu przed chorobami ludzie. dopisek : I zawiera podstawowe witaminy i amonokwasy. Zmieniony przez - atlas123 w dniu [...]
maca z kawą nie ma nic wspolnego, ja bralem przed snem... a jesli chodzi o Twoje oczekiwania, to tutaj masz mix maca i horny: http://www.sfd.pl/sklep/Now_Horny_goat_weed-opis26251.html