[...] okazja, tylko jesz normalny posiłek, w normalnej porcji, bez przejadania się na siłę. " Natomiast jeżeli masz ochotę na deser - śmiało, ale również z zachowaniem rozsądku, jak cheaty robisz raz na 3 tygodnie i masz wysoką aktywność to np kanapka z maca w zestawie(z colą zero :D ) + lody krzywdy Ci nie wyrządzą, a psychika na pewno odpocznie.
zacznij jeść czysto, nie taką parodię jak teraz, to będzie rosła masa. ;-) wrzucanie maca, pizzy czy nutelli nie rozwiąże Twojego problemu, bo nie od tego rosną mięśnie. ;-)
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMA_Plus_i32245_d380x380.jpg Opis - Podnosi poziom testosteronu - Korzystnie wpływa na regenerację sportowca i jego libido - Przyśpiesza regenerację - Wspomaga rozwój siły i masy mięśniowej oraz poprawę wytrzymałości - Surowce najwyższej jakości Big Zone ZMA PLUS to najwyższej jakości, kompleksowy preparat [...]
Ania, jak będziesz na podium to sam Ci polecę do maca lub cukierni po co tylko chcesz:). Arnold będzie mógł objechać dyspenser z białkiem heh 15litrów (będziemy mieli na stosiku nonstoper 3 smaki do popijania)
[...] to ulanie trzeba by było zrzucać kilka tygodni i wróciłbym do punktu wyjścia a ile kasy? i tak trzeba jeść więc tego nie przeliczam a czy kupię 2piersi z kurczaka czy big maca z frytkami koszt będzie taki sam wszystko kosztuje a mam obecnie tani polski sklep i taniego rzeźnika wiec koszty staram się minimalizować Zmieniony przez - solaros w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja nie lubię tego smaku oreo, nie wiem co w tym ludzie widzą ;) tzn, nie jest jakiś ohydny czy hę, ale po prostu szaunima wolę znacznie bardziej lody oreo z maca z polewą toffi :D
Krystian - mrożone malinyy! :-))) WIESZ CO DOBRE, BRO! Też je uwielbiam! Są jak małe owocowe sorbeciki. Chyba lepsze niż świeże :-P Ja wczoraj robiłem RAW ciastka z mąki koko. Uwielbiam ją zdecydowanie... Fotki w natarciu! ;-) A teraz u mnie taki zestaw podróżnika: sałata rzymska, maliny, nori, warzywa, olej sezamowy, indyk z kurkumą, kolendra, [...]
Ania, jak będziesz na podium to sam Ci polecę do maca lub cukierni po co tylko chcesz:) Zrobił to co obiecał ? Gratulacje ! Teraz MP ? no niestety nie ale na kolacji byliśmy (dietetycznej) drugiego dnia proponowałem Ani wyjazd do cukierni ale nie miała "ssania na słodkie" nawet wodę wolała niż słodkie napoje
Witam po przerwie. Zgodnie z radą Martuccy zakładam nowy temat i od razu proszę o usunięcie starego. Nie ukrywam, że liczę na odpowiedź naszych ekspertów :) Od ostatniego wpisu minęły prawie 3 lata i sporo się też zmieniło. Udało mi się zajść w ciążę dzięki pomocy endokrynologa, mam 21 miesięcznego zdrowego synka :) Zachodząc w ciążę ważyłam 70kg. [...]
Dzięki :) Dziś DNT Makro z dzisiaj: 64t 385ww 199b Nogi jeszcze czuję po czwartku,a mamy sobotę,już się nie mogę doczekać treningu w poniedziałek.Dziś trochę żarcia z Maca wpadło,ale wszystko wliczone w makro,więc nie ma co się martwić :). Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-03-07 23:25:03
ja lubię kawę z maca , z orlenu ta z czekoladą nawet ujdzie też.... co do innych kawiarni, to jak jestem w większym mieście , bo nic więcej u nas nie ma godnego uwagi
Ja z orlena traxwilam late,ale tera nie pije mleka.z maca pamietam ze trauma,costa spoko,najlepszy starback. Lejdi,ja sie z +essikiem mam spotkac 24 albo 30 to moze bysmy sie we trzech spotkaly?:D