Wartości odżywcze na 100 g / porcję (60 g) * GDA Wartość kaloryczna 307 kcal / 1347 kJ 184 kcal / 808 kJ 9,2% Białko 38,3 g 23,0 g 46,0% Razem Węglowodany 38,3 g 23,0 g 8,5% Cukry 0,5 g 0,3 g 0,3% Tłuszcz 1,2 g 0,7 g 1,0% Tłuszcze nasycone 0,3 g 0,2 g 0,8% Sód 333 mg 200 mg 3,3% Witaminy, minerały / porcja (60 g) RDA * Witamina A [...]
Amber no pięknie.. Chociaż nie jestem sama :-D Sebastian ja u siebie w pracy mam trzy kroki ode mnie maca, 2 minuty KFC i minute najlepsze lody i ciasta na świecie :-D dlatego rzadko ruszam się z mojego miejsca pracy, bo sam widok na te "dobroci" mnie niszczy :-D Doris.K jutro zdam porządne relacje z treningu ;-)
[...] sporadycznie) -królik, perliczka (sporadycznie) - Yerba Mate - na pewno większa ilość mleka wiejskiego po zebraniu śmietany niż wcześniej, ale tylko 2-3 razy w tygodniu - maca (dopiero ok. tydzień) - proso brązowe (styczeń 2014) Poza tym, nieświadoma złego dosypywałam sobie goździków do herbaty, ale w sumie zawsze tak robiłam. Z tabelki [...]
[...] byłam mokra i zmachana strasznie + rano ok. 30 minutowy spacer po lesie i polach, jeszcze lekki mróz trzymał, więc fajnie się chodziło po śniegu :-D Suple: omega 3,maca Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: syrop Levopront,Groprinosin, Ibuprofen-Pabi, krople do nosa Xylorin Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, napar z [...]
[...] sos sojowy, olej kokosowy, papier ryżowy) 4. Schab, musztarda bez cukru dijon, brokuł Mam mnóstwo czasu to sobie dogadzam w kuchni wymyślnymi obiadami %-) Suple: omega 3,maca Leki: Euthyrox 62,5 oraz chwilowo: syrop Levopront,Groprinosin, Ibuprofen-Pabi, krople do nosa Xylorin Napoje: różne herbaty (+ cytryna),woda filtrowana, napar z [...]
co do lodów to też dzisiaj jadłam upragnionego z maca z polewą a od jutra już czyściutko będę grzeczna i posłuszna teraz następne imieniny to chyba dopiero ojca 30listopada
Wrzucilem to z ciekawości do kalkulatora : 3 337KCAL 197 g BIAŁKO 471 g WĘGLOWODANY 74 g FAT A wczoraj wieczorem kilka kawałków pizzy, big maca i 3 cheesburgery %-)
Moje ochane Bieduli };-) Narzyczeli na Chłopaów na noc i złe seni mogły przyjść };-) a ja już można pisać u Maća to panteon miało był 100 bez przerw 8-) i w zupełności nie rozumiem czemu mnie się batoży 200 swingami. Toż ja dobra i wasza jestem :-> swoją drogą ja mnie dzisiaj boli dupso i uda. ranusiu. Aż zdjęłam ręawiczi żeby rączę utrzymać. [...]