mały

Mi sie od tego czasami wydaje że mam dwa metry i np mówie do gosci 190 ej kurduplu ,albo mały kiedy bedziesz taki duży jak ja hehe

Może być. Patrz na średnicę. Myślę że sztangielka (pręt) o przekroju 27 mm będzie najbardziej uniwersalny. 25 mm jest trochę za mały a 30 mm to już tylko obciążenie z fi 30. Poszukaj używanych w swojej okolicy to będzie trochę taniej. Czasami ludzie pozbywają się całych zestawów za małe pieniądze.

a to jest efekt taki jaki mniej więcej chcialbym uzyskac. szeroki w barach ma niezłe motyle noi wyrzeźbione ciało i nogi własnie takie jakbym chciał uzyskac czyli małych rozmiarów ale wyrzeźbione(co prawda nie widac ale to dodałem od siebie) wąskie biodra i maly obwód pasa. Zmieniony przez - MasterX_ w dniu 2010-06-26 12:09:07

1. Magnez jak najbardziej ale nie lepiej dac go na noc 2. Wywal miod...Zamiast tego daj owoc jakis inny.Daj jakies bialko jeszcze innego typu chociaz mleko moze byc ale proponuje dac jajka.Daj zrodlo tluszczu..Mozna tez warzywa na pcozatek dnia 3.3-4 kanapki czy 3/4 kanapki ? Moze byc , ale batona wywal...Zamiast niego mozesz jakis maly owoc [...]

trenig 3x w tyg silownia 2x basen, aerobów narazie nie robię i jest to mój błąd. Co do diety to jak narazie odstawilem slodycze, napoje(tylko woda mineralna),ziemniaki, pieczywo tylko razowe i duzo owocow oraz warzyw. Lecz niestety jem nie stabilnie, czesto zjem sniadanie ok 8 nastepnie maly posilek ok 10-12 pozniej dopiero ok 16-17 obiad i do [...]

Tez mialem klucia serca jak bylem maly (12-14lat) Podobno jak kluje serce to znaczy ze rosniesz...;)

Mariusz po przysiadach dopiero ósmy a Jarek ma już mały srebrny medal w przysiadzie, przysiadając 275 kg, poprawiając rekord Polski w kategorii 105 kg w drugiej grupie weteranów. Za chwilę wyciskanie. http://goodlift.info/live1/onlineside.html

Mariusz mimo spalenia ławki dalej startował zaliczając w martwym ciągu 240 kg a Jarek wciągnął największy ciężar 302,5kg i zajął pierwsze miejsce w ciągach zdobywając mały złoty medal i poprawił rekord Polski o 22,5 kg a w trójboju z wynikiem 762,5 kg wywalczył niespodziewanie srebrny medal i ustanowił nowy rekord Polski wyższy o 18,5 kg , który [...]

aha THX Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Trochę tylko mały wybór - ale to początek, więc można wybaczyć...

Co fakt to fakt, mam blisko Pierwsze zakupy juz zrobione, z Pania sie milo gawedzilo Z tym, ze wybor troszke maly Ale mam taka cicha nadzieje, ze z tym stoiskiem stanie sie cos podobnego jak w King Crossie

7 00 Platki owsiane 150 do tego 2 jajka czyli robie takie cruncher do mleka 300 do 500 ml + suszone owoce + 2 jablka 10 00 200 g udka albo piersi z kuraka + 100 g kaszy gryczanej + papryka ogorek pomidor + orzechy wloskie 10 gr 13 00 - to samo co w drugim . 15 00 obiad 18 30 2 batony owsiane banan gora 2 19 30 - 20 00 Tu kombinowalem i [...]

witam, na tym obozie akurat mnie nie bylo ale twarze znajome...Sebastian, Rafal, "duzy" Krzys i "maly" Krzys, Robert, Magda, Sylwek...dawne czasy polanki w lagiewnikach przy torach. milo wspominam ten okres. chyba nawet w garazu gdzies leza spodnie treningowe i laweczka do medytacji Informacja o smierci Arka byla szokiem...

Nadal niestety zbyt mały wybór!!!!!!!!!!!!!

Zreszta tu masz maly temacik o tym ;)

Wczoraj rano był pierwszy strzał. Potem zobaczyłem ze nie staje mi tak jak kiedyś i nie produkuje tego śluzu ( przy podnieceniu ) i wtrysk jest bardzo mały i dziwny i po tym pierwszym strzale strasznie mnie brzuch bolał tak prawie nad pod brzusiem

Mały staż... Radziłbym trening FBW. Co do Twojego planu... Rozłóż ćwiczenia na: klatka + triceps plecy + biceps nogi + barki Wtedy pomyślimiy... :)

wystarczy poprosic admina o przeniesienie tematu ;) barmsr- moze za maly czas regeneracji miesni , trudno okreslic co jest przyczyna ,wklej plan treningowy klatki pozdr

oj cichy cichy moze kto kto sie zna na astach lepiej o demnie (przynajmniej w tej sprawie) i mi odp[owie na to pytanie bo kumpel ma pieski (asty) do sprzedania ino ze większosc jego piesków szlo na walki psów wic jego rodzice tez musialy walczyc (tak mi sie wydaje) więc czy taki maly szczeniak dózu tych zlych nawyków nabyc czy da sie to wy [...]

1- Moze , ale to zalezy o całego bilansu 1'- Moze ci w pokoju za gorąco 2- Bcaa Olimp mega caps baro ekonomiczne 3- Obojetne co weźmiesz .... Mały Cp wystarczy