no tez podobne problemy jak byłem młodszy miałem ten sam problem przy 186cm wazylem 64 kg i wysoko skakałem miałem dobry połap gdy poszedłem na siłownie i przytyłem do 76 kg nagle wyskok zniknoł aleeeee to wszystko zalezy od treningu wiec zycze powodzenia jestes zapewne młody wiec czeka cie jeszcze ciezka praca .........
No wlasnie zapomnialem dopisac ze jak juz sproszkujesz to dzielisz na 5 sciezek, mlody kiedys pisal o tym sposobie... ps:Om, ale skutecznosc tych preparatow nie dorownuje finasterydowi
tutaj sobie poczytaj albo nawet nie odradzam brania tego jeszcze w takim wieku A zz metka branie tego mija sie z celem tylko gino dostaniesz A tak wogole to najlepiej kup sobie kreatynke jak bedziesz starszy to wroc na forum a koledzy wtedy napewno cos ci zaproponuje Narazie jestes za mlody Pozostan na forum narazie w celach edukacyjnych
Młody jak zaczynasz po przerwie to zaczynaj od pierwszego terningu bardzo delikatnie rzekłbym relaksowo, na każdym następnym treningu danej grupy zwiększaj intensywność, w ten sposób znacznie ograniczysz zakwasy.
Po 1 to 19 lat - za mlody Po 2 z waga 70kg to mzoesz na suplach jechac i napewno efekt bedzie a nie za koks sie lapiesz !! Po 3 wiesz ile i co ile sie bije winstrol ?? Widze z enie jak proponujesz tylko 10 strzalow Po 4 1 rok silki to co to za starz ?? po 3 latach mzoesz cos myslec Po 5 wino bym zamienil na deke Zmieniony przez - tomaszeq w [...]
na silownie nie jestes za mlody nie ma sensu na razie brac zadnych odzywek, zapomnij takze o bialku z allegro bo to góóóóóóóóóóóóóóóowno. jezeli bedziesz mial dobra diete i trening to bedziesz rosl jak na drożdzach
[...] taki sam hicior jak i reszta odżywek z allegro to tam znajdziesz na to frajerów. Młodego nie namawiaj na jakieś 20kg serwaty,niech sobie ćwiczy na sucho. A tak wogóle młody to idź najpierw porozmawiaj z lekarzem(i tu nie chodzi o lekarza pierwszego kontaktu bo Ci bzdur naopowiada)bo może być tak że są przeciwskazania co do ćwiczenia na [...]
Carmelo to i tak bardzo ladnie, ja mam tyle po 3 latach pracy nad samymi nogami i nie tylko..stworca obdarowal mnie wyjatkowo pechowo i nie dosc ze jestem stosunkowo niski to jeszcze mi dolozyl super ciezki szkielet.ja przy wzroscie 185 mam 83kg i uwierz mi nie mam juz gdzie zbijac tluszczu:( a kiedys jak sie odwodnilem do 80 to skakalem jak mlody [...]
Jesteś trochę za młody by brać się za ciężki trening na masę. Póki co ćwicz umiarkowanymi ciężarami i broń Bóg nie rób martwych ciągów i wyciskania dużych ciężarów na barki. Na ciężkie treningi przyjdzie czas - cierpliwość popłaca.
Deco - najwieksze szanse na otrzymanie nagrody Carvalho - ma szanse, ale nie dostanie zlotej pilki obroncy nigdy nie dostna Henry - sezon za soba mial niezly gdyby francuzi lepiej grali na EURO to moze by i zdobyl ta nagrode Morientes - sezon w Monaco bardzo dobry, ale tak jak Henry nic na EURO Robben - dobry, ale za mlody takie jest moje [...]
Deco juz jakąś nagrode dostał w tym roku,ale nie pamietam co.Najlepszy pomocnik,ale nie wiem w jakim prebistycie Carvalho w tym samym plebistycie został najlepszym obroncą,a Morientes najlepszym napastnikiem Robben za młody?Ronaldo tez w młodym wieku dostał ZP
Strongbart widzę że jestes jeszcze za młody żeby zrozumieć niektóre rzeczy. Dopiero zauważyłem twój wiek w profilu i teraz już rozumiem skąd te twoje filozofie. Pozdrawiam. I ostrożniej z tymi wyzwiskami.
Troszke mlody jestes na kox Moze Ci zachamowac wzrost, tak jak kolega powiedzial, ale tez mozesz "nieukonczyc" dojrzewania Zachamowanie spermatogenezy {POZDRO}