Nie jeden był już taki co myślał, że będzie zawodowcem a później kończył jak kończył bo zwalił edukacje a przytrafiła mu się np. kontuzja. A SW są dość czaso chłonę i trzeb umieć znaleźć równowagę. Młody jeszcze jesteś i czasami jest lepiej uczyć się na błędach innych niż swoich.
welwetco - aż mnie strzyka w lewym jądrze, jak coś takiego czytam. akurat ja mam inny problem - wszyscy myslą, że jak jestem młody, do g**** wiem jeżeli plan wodyna dawał efekty, to nie musisz go zmieniać, trzymajmy się zasady, że jak coś daje efekty, to ciągnij dalej. co do planu: a1 - w/g mnie dobrze. b2 - właśnie nie widzę nic na nogi w tym [...]
Za młody jesteś na takie drastyczne odchudzanie. Biedy sobie narobisz. Zdrowo się odżywiaj, ruszaj się, odchudzanie zostaw na potem. Zresztą po co chcesz aż tyle tak gwałtownie chudnąć? Tym bardziej, że z waga nie jest tak źle. Facet jesteś, chłop nie może być jak słomka...
No to niestety, ja z sokiem nie miałem nigdy nic wspólnego (bezpośrednio ), a na tym jesteś jak przysłowiowy "młody bóg", więc może i taki trening to dla Ciebie rozgrzewka Mówię - nie wiem
[...] ich intensywności - i był równie skuteczny o ile nie bardziej. Ludzie ci nie używali żadnych prochów i cieszą się zdrowiem do dziś. Nawiasem mówiąc dalej ćwiczą i niejeden młody "osiłek" ma problem żeby takiego dziadka przeskoczyć w wynikach. "Nawiasem mówiąc - dałbym głowę, że wykonywanie przez 13 lat tych samych ruchów z [...]
no nie w kolejnosci jak lubie ale pomieszane ;P groszek nie z puszki lubie taki "mlody" ze suchy nie jest, ale teraz ciezko taki dostac :P PS. to dieta juz dobra? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2009-11-21 11:05:55
Sniadanie: ja bym nie jadł orzechow z rana tylko dla tego że znam swój organizm, inni jedz i jest ok. Sam zobaczysz. II sniadania troszkę za późno, 9.30 było by w sam raz. Za mało białka, potrzebujesz co najmniej 125g na dzień, rozłożone najlepiej po równo. 5 posiłków i 25g białka w każdym powinno się znaleźć. Popraw to. Odpuściłbym wegle, zostaw [...]
Dlatego mlody kox dostaje gotowa rozpiske od starego koxa i ma rozpiske na profilaktyke w trakcie cyklu Od tescia nie umrzesz a majac pod reka "cos" na gino ogarniesz je bardzo szybko. Jak ktos lubi sie kluc e2d to ok nie widze nic zlgo w propie. Ja np nie czerpie zadnych masochistycznych korzysci w robieniu z siebie poduszki na igly. A [...]
dieta to podstawa i bez tego nie zajedziesz za daleko, suple to tylko dodatek, za mały staż i za młody jesteś jeszcze, przejrzyj dział odżywianie i zacznij od podstaw, dieta, trening, regeneracja,
Stawiaj na diete a nie na odzywki, to w niej jest potencjał do wzrostu. Sylwetka... no wiesz trudno oceniac, w sumie jeszcze nie ma co, jestes mlody dopiero sie rozkrecasz. W ogole uwazam, ze powinienes siegnac po sprawdzone treningi typu FBW, lub leki podzial bo to one dadza ci teraz najwiekszy skok wzrostu i sily. Ten plan to strasznie slaby [...]
widziałem te filmiki z nim, młody jest niesamowity... ciekawi mnie jak on to robi. Są oczywiście dzieci które są lepsze od rówieśników w różnych rzeczach, bo pozbierały dobre geny po rodzicach, ale jak to przez to jego starym to chyba rambo musiał by być coś jest w tym brzuchu rzeczywiście
[...] ok. 10% to trzymajcie i nie schodźcie niżej. może ja to tak źle odbierałem, bo mam tendencję do zalewania się i po prostu nie jest mi dane poprawnie funkcjonować na takim bf%. ale powiedzmy sobie szczerze - nie jesteśmy kurczakami na fermie i trzeba żyć. dlatego w piątek nayebałem się whisky i później desperadosami i czuję się jak młody bóg
[...] pewno nie odczuje go w niedziele na szybszym akcencie i nie chodzi mi o to by niedzielny trening kończył z pianą na ustach na to przyjdzie czas w BPS ale żeby troche przyśpieszył młody organizm spokojnie sie zregeneruje do niedzieli oczywiście każdy musi samemu znaleźć odpowiadający mu trenig ale do tego trzeba czasu jedni wolą JS inni Greifa