młody

hahaha, tak to jest jak sie nie czyta i kupuje cos pod wpływem reklamy... oj młody młody poprostu za duzo(lub syfiaste rzeczy)wpierdzielasz ... i cie zalało fatem :D zacznij czytac o diecie, treningu... bo z twojego wpisu wynika ze nie masz kompletnie pojecia o niczym , i nikt ci wszystkiego nie skleci w jednym wpisie ani nie bedzie za rączke cie [...]

Mlody z Ciebie chlopak ale skoro sport sprawia Ci tyle radochy to nie widze przeciwwskazań jakie SW trenujesz? planik lekko zmodyfikujemy, ale podaj mi jaki masz w domu sprzet treningowy co do diety - za mlody jestes zeby liczyc kalorie zreszta pewno bardziej priorytetem sa SW niz silka wiec warto abys zapoznal sie z tym: [...]

Skodzio - Bez urazy, ale ile masz lat? 15, 16? Młody człowiek, który zaczyna swoją przygodę z ciężarami, jest pełen energii, motywacji i chęci do rozwoju myśli często, że jest niezniszczalny i jego choroby/kontuzje nie dotyczą. Niestety trzeba sobie uświadomić, że życie to nie bajka - życie jest ciężkie i daje popalić. ZDROWIE JEST NAJWAŻNIEJSZE! [...]

[...] do przymierzalni i przebieram się 4. Podchodze do trenera i on ustala mi trening, co mam robić itp. 5. Ide na sprzęty, mówię elegancko "dzieńdobry" ( z uwagi na młody wiek - ręki nie podaje, ze względu na szacunek ) 6. Ćwicze, ćwicze 7. Kończe, przebieram sie, myje i wychodze. Plan poprawiony 1. Pakuje do plecaka butelke wody, buty, [...]

rmirtx najpierw piszesz zeby jadł 5-6 posiłków, potem ze jest za młody na diete. Wcale nie jest za młody. Z owocami bym nie przesadzał, warzywa zaś można jeść bez ograniczeń, ziemniaki nadaja sie doskonale po treningu. Poczytaj tematy podwieszone w dziale Odżywianie

Dobrze, za młody. Ale na co? Jeśli chodzi o kolana to się nieprzyjemnie złożyło że zabrałem się za bieganie po całym sezonie jazdy na rowerze i skolidowało to z gwałtownym skokiem wzrostu. Podciąganie z obciążeniem również odpuszczam, może za jakiś czas ewentualnie do 10kg dodatkowych i tyle. Jesli chodzi o kettlebell, to sporo młodych osób z tym [...]

Po 1 jesteś za młody, a po 2 i tak masz zbyt mało tych obciążeń. Ułóż sobie domatora, i do tych ćwiczeń które idą ci za lekko najwyżej dodawaj jakiś ciężar, ale pamiętam bez przesady. Jesteś jeszcze młody, ciało niewykształcone, łatwo o problemy na starośc

wiesz, itak ja młody jestem i mimo tej dietki bede sobie frytki jadł czasami czy cos, za mlody jestem zeby wszystko sobie odmawiac

14 lat - za młody jesteś na siłkę, rok poczekaj minimum. Możesz zacząć od Domatora, sporty typu piłka nożna oczywiscie, ewentualnie niskie ciężary i duża liczba powtórzeń bo mówię młody jesteś zebyś kiedys nie żałował. Organizm jeszcze rośnie. Żadna dieta w wieku 14 lat. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Oralami nigdy bym nie konczyl cyklu, dla mnie katastrofa i spadki. Clenem ewentualnie, ale ladnie idzie sie dobic dieta itp. Gosciu jest mlody na kombinacje wdl mnie, ma mlody org , i tak dobrze pojdzie :)

jesteś młody i ten plan będzie ok. rozciągania statyczne powinno się robić po treningu właśnie, ale 30-40 min po to trochę sporo.. no ale możesz i tak - z resztą zrób taki trik po treningu szybki jak macie drabinki na ścianie - zawieś się na najwyższym szczeblu i daj się ciału na luzie rozciągnąć. co do masowania - jesteś młody i jeżeli [...]

Z Aventadorem nie we wszystkim się zgodzę ale kolego Hekade młody jesteś młody, żyjesz na garnuszku mamusi z pewnością, mało widziałeś. Pożyjesz, popracujesz w tym naszym pięknym kraju. To zrozumiesz że w niektórych okolicznościach można sie i takich poglądów dorobić.

[...] oto kilka powodów: Komputer i telewizor- To główni winowajcy braku aktywności fizycznej, młodzież woli grać/oglądać zamiast zacząć aktywnie spędzać czas Lenistwo-Wielu młodych nie dostrzega sensu i nie zna zalet sportu Złe towarzystwo- Tu ważne jest, z kim się zadajemy przez złą znajomość możemy przestać się rozwijać Brak wzorców-Gdy młody [...]

wszystko jest ok, nie panikuj jestes jeszcze mlody 17 lat to jest bardzo mlody wiek ja w wieku 23 lat jeszczze jakos nie do konca mam rozwinięty zarost bo jestem blondynem i jest wszystko O.K. :)

[...] oglądnięcia, ale imo nic mnie w niej nie zaskoczy zwłaszcza, że Marcin tą stójkę poprawia ciągle a kondycyjnie już było z Clementim cienko i wcześniej, trochę dziwne, jest młody, ma małą masę mięśniową (w FW spokojnie mógłby walczyć).. może za dużo czasu na trening cardio nie poświęca. jak oglądnę to skomentuje :-D Jedną walkę już obczaiłem :-D [...]

Druga walka w mma i dostaje gością z bilansem 11-2. Rocznik 1985, więc w chvj młody. CZego ty oczekujesz, bez kitu... 3 lata trenuje mma? To chyba rekreacyjnie, bo 3 lata walczył z Reemem i nie wierze że właśnie podczas przygotowań do K-1 grand prix wziął się za mma na poważnie. Chill man i daj mu czas, młody jeszcze jest, niech nabierze nawyków. [...]

[...] się skończyła ta walka aczkolwiek Weidman tą walkę wygrywał i nic nie zanosiło się na coś innego z perspektywy widza. Imo Weidmanowi jeszcze trochę do swojego prime, on jest młody w MMA, co z tego, że ma 29 lat - po pierwsze to i tak młody wiek a po drugie on nowy jest w tym, nigdy wp******u w klatce nie dostał nawet, niepokonany, może ten pas [...]

A młody pilnował odzieży? Gorąco i ukrwiony od pasa w dół. No to będą piękne sny! Gratulacje! Młody stał z latarką na brzegu. Zresztą było sporo dzieciaków, co mnie pocieszyło. Sny znowu potężne i głębokie, że aż trudno się obudzić. Kerad - temat miski w przelocie mam ogarnięty na 100%. Moje "pasztety". Nadają się do tego celu idealnie. Owijam [...]

Niezle... nie to zebym sie czepial ale mlody jeszcze jestes :) jak juz bijesz 500mg to bij, w koncu tak zaczales, jakbys zaczal 400mg to zawsze mozna podbic, hcg masz ? W rekach czy pod lapa nie mam, ale wiem, ze trzeba bic i moge miec w kazdej chwili tak naprawde. Apropo tego, ze jestem mlody - Moglem wziac mete, ale duzo osob uwazalo, ze test [...]

[...] wygra tylko ten,który będzie odważnie szedł do przodu,zalewając seriami ciosów.Należy się szacunek Bernardowi ale pamiętajmy,że to już dziadek :) musi szybciej spuchnąć niż młody,nie ma siły innej.Moim zdaniem to wstyd,żeby młodzi ludzie,zawodnicy w pełni sił przegrywali z takimi wyjadaczami jakim jest np.B.Hopkins.Młody zawodnik powinien po [...]