sądząc po nicku jest jeszcze młody. siłę uzyskuje sie wraz z wiekiem. proponuje ułożyć odpowiedni plan treningowy oraz zajrzeć do działu odżywianie. przykładów treningów masz b.dużo wystarczyło poszukać. do siłowania się na rękę niezbędne są silne palce, nadgarstek, przedramiona,przyczepy łokciowe i biceps, pozostałe mięśnie są dodatkiem ale tak [...]
oo to BL masz wyrobione zdanie o nas? znasz nas tylko ze spamu wiec....... e mlody klaczuszek z ciebie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-08 22:42:48
to mi sie podoba ,mlody SOG tylko odbij
Czarek weź pod uwagę, że Mentol jest dosyć młody więc nie zalewaj go taką małą ilością powt we wszystkich ćw Mentol jeżeli dzień dobry Ci nie wchodzi to rób unoszenie z opadu(bardzo cenię sobie to ćwiczenie) nawet 4 serie po 20powt, ewentualnie z czasem połóż sobie na karku 5kg krążek i zmniejsz liczbę powtórzeń do 15-12 w serii, ale na początek [...]
[...] sprawy. W samym tekscie może za bardzo to przejaskrawiłem, tzn. faktycznie jak nei ma odżywek to nier ma takeigo zapału, ale własnie o taki efekt mi michodziło. Żeby młody człowiek zastanowił się dwa razu zaniim po coś sięgnie. ehh a co do małżeństwa, to i tak dopiero za jakieś 4 lata, najpierw trzeba skońćzyć studia pozdrawiam i raz [...]
[...] zanim w ogóle zacznie ćwiczyć najpierw siedzi na allegro i szuka odżywek odpowiednich dla nich- gainery, kreatynki itp. cała masa tego jest. Najgorsze że taki młody człowiek w ogóle nie zdaje sobie sprawy w co sie tym sposobem ładuje... I to najlepiej ukazuje chyba mój przykład. Nie mam na myśli jakiś skutków ubocznych ( [...]
mlody mazi czy jak woli lift_up ban.
Dobra za sciemnianie mlody mazi 154340 : mlody mazi 159159 : lift_up Do uslyszenia jak zaczniesz sie ladnie wyrazac
mlody mazi nie lubisz mnie? Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-07 21:25:12
nie no siwy po***alo Cie z tym cyklem mlody i glupi jestes co ty myslisz ze co ze wiezmiesz tyle i co urosne tak duzo?a nie myslales o konsekwencjach?toc dopiero co pisales na insomni ze wlosy lonowe zaczely Ci rosnac
Jesli chodzi o atuty to nie posiadam zadnych. widac mlody czlowiek pelen wiary w siebie
DewoNN to proste. z uwagi na twoj poziom zaawansowania(i pewnie mlody wiek),o wiele lepszym rozwiazaniem jest skupienie uwagi na podstawach,czyli silnych nogach i grzbiecie.reszta,to szczegoly,ktorymi mozesz zajac sie pozniej....LUB zajac od samego poczatku,lecz nie w takiej formie o jakiej myslisz. pytasz georgu o zmiane intensywnosci,czyli [...]
wyslalem pw do ciebie mlody. moze kiedys sie spotkamy i pogadamy niema sprawy. ja zawsze chetny jestem. fajnie byloby ****a zrobic taki meeting sfd i wiesz pobawic sie razem pogadac poznac ludzi na zywo za***iscie bhy bylo . drw musisz sam zdecydowac.... powiem ci tak zacznij cos robic pomysl jakbys mogl skolowac teraz kase jakas chociaz drobne [...]
mlody spoko poprostu zycie nauczylo mnie ze trzbea kombinowac i nie bac sie wyzwan zeby cos miec bo jak bedziesz z dupa siedzial ciagle to ****a zrobisz. pozatym matka nigdy duzo niemiala a ja mialem duze potrzeby bo jak wiadomo silka ciagnie kasy neima co akurat mialem mozliwosc to dawalem rade. ojca tez niemam za to matke silna do mnie i [...]
center ja mlody siur, 2 klasa technikum
mlody bardziej obrazowo przedstawil moja sytuacje
ale tez ciezko wiesz tak to mama mi kupowala szamke bynajmniej wiekszosc nie pracowalem ale i tak mialem ze 2-3kola na mc i ****a robilem i mialem za***iscie i niczego mi nie brakowalo w sumie . a teraz musze sam za******lac cudowna kasa gdzies sie urwala i tez inaczej ale nie narzekm powiem Ci ze jak na bramke wejde mysle ze dorobie sie ladnie . [...]
mlody ****a koneic zabawy na******lasz na silce 6 lat z tego co wyliczylem powiniees wymiatac i nie tlumaczyc sie wzrostem nawet po 6 latach kon powinienes byc 3mc off by Cie zabilo stary bys budowal krakow od nowa ***ac cykle i krotkie offy non stop 6tyg off miedzy 4-8 tak dobry shock i storm miedzy i idzie jak ****
mlody wez sie za miske lepiej bo sie z siwego smieja ze ma 37 na pompie a tobie do siwego brakuje
mlody niema sie co ******lic wchodzisz na bombe w******lasz duzo i rosniesz proste do tego bieganie albo muay thai i **** sadlo nei rosnie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
