młody

Nie kupuj lawki z tym czyms na rozpietki bo to popylina. Poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tam masz wszystko wytlumaczone. Pozdro Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-28 15:01:28

[...] IFSA nie ma słabej obsady. Tam są najsilniejsi na świecie. Kuraś i Libacki poza wygraną jedną edycją PP Warki też nic nie osiągnęli. Libacki był Mistrzem Polski. Jesteś za młody żeby to wiedzieć. Lepiej pieprzyć głupoty, co nie. Kuraś był vicemiestrzem świata w parach z Dymkiem. W wielu konkurencjach wygrywał nawet z Pudzianem. Nie chce mi się [...]

[...] to się nie martwię. Znajomy wrzucił w siebie wszystkie koksy jakie są chyba na rynku przez 2lata ,a badania wyszły mu lepiej niż jego ojcu. Taka mała dygresja. Orgainzm młody i szybko się zregeneruje. Apropo zaś tego carbo z rana - nie jem go na tyle dużo aby przekształcił się w smalec bądź zwyczajnie był tak nie zdrowy jak mówisz. [...]

Dziwne to jest tylko twoje zmartwienie i twoi kumple. MOja rada z racje że jesteś młody(za siłkę możesz się wziąć na 16 urodziny) zacznij chodzić na boks i ułuż dietę na masę przybędzie cie troche nauczysz się boksować i wyrzeźbisz sie a wtedy już się z ciebie nie będą mieli odwagi nabijać

[...] 2) cwicz z uzyciem wlasnego ciala - pompki, przysiady, podciaganie sie na drazku. To da o niebo lepsze efekty niz 8 kg. 3) poszukaj planów w dziale - Trening w Domowych Warunkach 4) Jak chcesz mieć efekty, tzn. wzrost mięsnia, nie zapominaj o właściwym odżywianiu. Jednym slowem - poczytaj, doucz się. Jesteś młody. Na wszystko znajdziesz czas.

DZIEN I NOGI *Przysiady ze sztanga *Hack-przysiady ze sztanga *Wspiecia na palce w staniu BARKI *Wyciskanie sztangi siedzac *Przyciaganie sztangi do szyi *Wznosy sztangielek bokiem w gore DZIEN II Klatka: *Wyciskanie na plaskiej *Wyciskanie na skosnej *Rozpietki na skosnej Biceps *Uginanie ramion ze sztanga *Uginanie ramion ze sztanga na [...]

Chodzisz na silke czy tylko drazek napieprzasz? Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-27 15:01:07

"Nadmienię tylko że w wakacje na koloni mieliśmy dokładnie policzone kalorie w posiłkach" yyy obliczyli powiedzmy 30 osobom to i każdemu nakładali specjalnie dla niego? coś nie wydaje mi się Imo za młody jesteś na diety

faftaq - młody bez kitu wymiata , ja w jego wieku (16lat temu) to zeby miec 30 w bicku to musialem dodac obwód 2 rąk.. i tak nie bylo trzydziestki.. ech.. tak to juz jest koles sie urodzil GENETYCZNIE WSPANIALY jabol spada Ci ?? dobrze dobrze.. bo mi idzie.. no to teraz juz wiemy kogo wybierze Shape hehe nie no zartuje..wracaj do zdrowia i [...]

mlody mazi jak masz problem z wstaniem przy zarzucie to poćwicz przysiady sztanga na klatce i po problemie

dobre, riphaza ma trzy dychy na karku a musial miarke przyciac by 30 w bicu pokazalo. jest dobrze mlody, w tym dziale wymiatasz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-26 22:04:57

banan mlody jestes , malo widziales. Pewnosc siebie to wazna sprawa ale z tym mozna przesadzic i robi sie niebezpiecznie

powiem tak: ja nie piję i żyję ;-P za młody jesteś na kawę - ja mam cl: nie palić i nie pić kawy- i narazie się udaje

no a jak nie no za mlody jestem jeszcze - 16 lat :D nie zarlem nic ale chcce cos kupic tylko w tym ***an*** Uk wszystko drozsze niz w pl :( a od czego zaczac najlepiej ?

on sie ****a nie nadaje nawet zeby kanarki przez krate karmic Madafaka Mlody wilk. Dawni mnie cos tak nie rozbawilo. Nie wiem czy z moja zona by 15 sek wytrzymal na solo

pewnie ciesz sie poki mozesz, mlody jestes to jeszcze w miecho, pozniej biedzie trzeba uwazac. ja tez poza dieta jem wiele innych smacznych rzeczy. heheheheeh

no wiem troche głupot mam za soba ale to przez to ze gdy zaczynałem bylem młody i głupi wiesz jak to na osiedlu chce sie kazdy pokaazac siłownia w piwnicy i tylko klata robiona heh i do tego najgorsze co moze byc saa zaluje i teraz wiem ze to złe co najgorsze nawet tego wykorzystac nie umiałem myslisz ze 2 srodki beda oki ale zawsze checiło na [...]

Witam! Biorę 3 tabsy metki od 10 dni. Po 6 dniach skoczyła waga, spuchłem troche, pompa na treningu co pociągnęło motywację itd.po prostu czułem sie jak młody bóg.javascript: test(''); Zwiększyłem ciężary i czułem, że idzie. Później jednego dnia zaniedbałem dietę wieczorem(8 godz bez posiłku i dwa browarki a następnie 5 godz snu) I po tej sobocie [...]

ulidek tylko full body 3 x tyg. wnioskuje,ze jestes mlody wiekiem i pewnie stazem tez,jak zaczales juz interesowac sie treningiem ACT. apropos,nie musisz wszystkich cwiczen wykonywac jako obwod z minimalnymi przerwami wypoczynkowymi i martwic sie o dostepnosc sprzetu. rob normalne przerwy. najpierw serie pierwszego cwiczenia-odpoczynek-potem serie [...]

Ile wyniosla cie wysylka? No narazie to amatorski trening ale mimo wszystko pas by sie dobry przydal. Zmieniony przez - mlody mazi w dniu 2007-11-25 18:32:40