młody

młody jesteś, jedz co mama ugotuje na diete przyjdzie pora. jedynie zalecam powoli łapać dobre nawyki żywieniowe, jakie? zdrowo sie odżywiać, nie brać pierwszego lepszego syfu... poczytaj na forum, informacji jest mnóstwo, znajdziesz napewno co Cie interesuje. Pozdrawiam.

[...] ładnie widoczny brzuch tkanka tłuszczowa pod skóra musi być maksymalnie zredukowana taki stan rzeczy uzyskuje sie przez odzywianie poniżej dziennego zapotrzebowania w kalorie tzw dieta redukcyjna , na ujemnym bilansie jak zwał tak zwał Ale na Twoim miejscu nie zaśmiecałbym sobie tym głowy ćwicz młody jesteś masz czas na treningi na rzeźbę pozdro

Jak mlody czlowiek, sportowiec moze palic marihuane? A marihuane to sie robi z konopii? Nie? Aha.

[...] i oczywiście barkach. Prosiłbym o plan treningowy i ewnetualnie o diete na mase. Mam 15 lat, 178cm wzrostu, ~60-62kg wagi. Przepraszam jeżeli był juz taki temat ale po wpisaniu w wyszukiwarce wywaliło mi duuużo stron i nie miałem czasu wszystkiego przeglądnąć. Ps. Nie chcę brać żadnych suplementów ponieważ uwarzam, że jestem na to za młody...

"nie słuchaj go" hehehhh :) Wszędzie ludzie radzą żeby na nogi robić 2 max 3 ćwiczenia, on jest młody wystarczą mu dwa. Poza tym jak mówisz że robi wiele mięśni nóg itp, akurat tak się składa że żeby w pełni zrobić trening nóg- 5 różnych ćwiczeń nie wystarczy, same uda można podzielić na 3 różne ćwiczenia + łydki itp. Pompki na poręczach [...]

Lekki wzmianki do poprawki: Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s /ok, ewentualnie co drugi trening zmieniaj to na sztange na prostej jesli masz mozliwosc Barki: - Wyciskanie hantli 2s /ok, tutaj podobnie czasami dawaj wyciskanie sztangi sprzed glowy Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s /ok ,opcjonalnie masz francuskie w lezeniu i [...]

jesteś za młody na odchudzanie. pzdr/

spoko, jak mnie coś boli- to nie ćwicze! wiem że jestem młody, ale za 2 miesiące już 15 ;) dobra, to FBW. Dzięki za pomoc

No mlody jestes ale widze ze zdecydowany cwiczyc wiec polecam ten trening: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pozdro

Jesteś jeszcze za młody na siłownię, chcesz sobie kręgosłup zrypać, stawy itp? Twoja sprawa ale lepiej leć na basen albo ćwicz aeroby.

co masz teraz robić? Ćwiczyć...:p Ułóż sobie jakiś plan (ale lekki bo strasznie młody jesteś) najlepiej split. I wstaw go do oceny

1-14: 2 x 200mg bolda - poniedziałek/czwartek 1-6: 2 x 250mg Sustanon - poniedziałek/czwartek 7-10: 3 x 250mg Sustanon - poniedziałek/środa/piątek 11-14: 100mg T.Propinate/ dziennie 15: 100mg T.Propinate/ co drugi dzień. 1-4: 50 - 75 - 100 - 75mg anapolon/ dziennie 5-10: 75-100mg Trenabolon Acetate/ co drugi dzień. 11-16: 30-40mg stanololol/ [...]

wiem :) byłem młody,głupszy. nie miałem wogole wiedzy na temat SAA. Nie mówię ze teraz pozjadałem rozumy ale wiem więcej :D więc jak pomoże mi ktoś ?:)

[...] go mordercą i....że tam sie nie biega z kosą tyko z bronią. I zrozum, ja nikogo nie usprawiedliwiałem Twoje słowa: A co do 12-letniego dziecka.. ten koleś jest jeszcze młody i pewnie go poniosło.. 12-latek jest jeszcze za głupi, aby zdać sobie sprawę z tego, jaki skutek mają jego czyny. Usprawiedliwiasz go jego młodym wiekiem,pisząc ze [...]

[...] Mirror" informatora z klubu. W styczniowym oknie transferowym Ramos będzie chciał pozyskać nowego bramkarza. Na jego liście życzeń mają być: Timo Hildebrand z Valencii, młody Argentyńczyk Oscar Ustari z Getafe i... bramkarz Celticu Glasgow Artur Boruc. Więcej w "Gazecie Wyborczej" Ciekawie w tym Tottenhamie. Gdyby Robinson miał [...]

Na starej piczy młody chvj sie ćwiczy

Czarek superdrol to nie kreatyna, trochę za młody jesteś. Przemyślałeś to dobrze? Masz odblok? Poza tym szkoda z Twojego pułapu siłowego wspomagać się PH....takie moje skromne zdanie...

[...] czeka poprawczak, bo pewnie coś odwali w przyszłości... i poprzez swoja historyjke usprawiedliwiasz tego gówniarza: A co do 12-letniego dziecka.. ten koleś jest jeszcze młody i pewnie go poniosło.. 12-latek jest jeszcze za głupi, aby zdać sobie sprawę z tego, jaki skutek mają jego czyny.<--- To Twoje słowa. i że mi prawisz jakieś poy****e [...]

Mlody zrobek jestes i jeszcze sie nauczysz napinac. Fajna sylwetka i fajna dziara Wierzysz w Boga ? Praktykujesz?

1 to nie swiruj z cwiczeniami, poki nie wyzdrowiejesz, nie warto 2 za mlody na planowane odchudzanie jestes nie jest Ci potrzebne na razie jedz zdrowo nie jedz slodyczy, fastfoodow , nie pij litrami slokich , gazowanych smieci oraz zmien troche styl zywienia staraj sie jesc sniadania + ze 3 inne posilki w ciagu dnia nie raz, a dobrze, tylko [...]