młody

mhmmm rozumiem ze chcesz robic mase? Mlody jestes, jeszcze rosniesz! Proponowalabym raczej trzymac sie tego co masz (bo jest good ) mniej wiecej. Jesc zdrowo, malo pzretworzone, unikac fastfoodow, a na mase czy silke przyjdzie pora za rok, dwa, trzy. Co ty na to? Jaki masz w ogole cel? Pozdr.

Unoszenie tułowia z opadu moge tam dac ? na martwy jestem za młody a przysiadów nie chce bo stawu kolanowego nie moge za bardzo przeciazac Zmieniony przez - coolkill w dniu 2006-01-15 23:25:10

spokojnie lisek dasz rade jestes mlody masz troche slaby start bo przy swojej wadze masz slby wycisk ale wszystko jest do nadrobienia masz malo wlukien szybkokurczliwych to dlatego ja jak zaczynalem to 60kg wycisnelem a wazylem 55kg no ale nei mam co cie do siebie porownywac bo kazdy jest inny

jak bylem mlody to brat mi zlamal nos,nie wiem czy to od tego czy mam wade wrodzona ale mam krzywa przegode nosowa i mam klopoty z oddychaniem,w bardzo malym pomieszczeniu dusze sie,nakryje sie caly kordła to tez sie dusze,nie nabijacie sie ale naprawde jest to problem i czytalem,ze moze prowadzic do groznych chorob.W czwartek biore [...]

[...] w miare sumiennie, ale nie posiadałem jeszcze odpowiedniej wiedzy na temat dietetyki,treninguregeneracji, przez ten czas zbudowałem 86kg masy - nienajlepszej jakosci później 3 rok cwiczeń to raczej rekreacja, zacząłem troche imprezowac,dziewczyny... młody byłem i głupi zjechałem na 70kg , dopiero ostani rok powoli zaczynam sie odradzac..

Oj widze biernas ze mlody ci pojechal Koles nie ma abona, nie ma szacunku wiec niepotrzebnie pomagales i to wbrew swojej idei jeszcze

Timid - czytaj to co napisalem Westmid - w planie act masz martwy ?? nie sadzisz ze jestes na to cwiczenie za mlody i za malo doswiadczony ?? tak samo wyciskanie zza karku daj z klatki mniej obciąza stawy barkowe (zamiast sztangi sztangielki) lub calkiem odpusc. te cwiczenia (szczególnie martwy) przy zlej technice moga doprowadzic do problemów z [...]

Na 2700 kcal to watpię, żeby on coś osiągnął masy. Ludzie on jest młody, aktywny, do tego będzie ćwiczył fizycznie, może jeszcze nawet rośnie, no i ma 185 cm. bilskij - Twoim zadaniem jest ustalić swoje dzienne zapotrzebowanie, przyjmij 2700 (wgl. mnie malo) - obserwuj organizm, jak nic się nie będzie działo to dodaj. Jak będziesz jadał np. 3100, [...]

http://img77.imageshack.us/my.php?image=hst3bs.jpg Poprawilem co nie co. Prosze o ocene i dalsze wskazowki:] Aaa jezeli chodzi o moj wiek to powiem tyle ze jestem mlody jeszcze:]// zaraz tu sie posypia odpowiedzi ze nie powinienem cwiczyc itp, ale 15 lat to juz mozna co nie co zaczynac. -> chce i koniec kropka:] PS: Jak wygladaja [...]

[...] Przywitał się z trenerem Dariuszem Wdowczykiem i został bardzo serdecznie przyjęty przez drużynę. Bartek Karwan uściskał "Kucharza" po czym rzucił: "Cześć młody, a jak Ty się nazywasz?". Czarek wyglądał na bardzo szczęśliwego, uśmiechał się i był wyraźnie zadowolony, że wrócił do "swojego" zespołu. przekrecilem i [...]

Andrij Shevchenko jest dobry nawet bardzo ale mi sie jego gra nigdy nie podobala Adriano podobnie j./w. tyle ze bardziej mi sie podoba jego gra ale tez nie zachwyca Zlatan Ibrahimovic dla mnie strasznie nie rowna forma albo zagra normlanie albo wymiata ale jak juz wymiata to slicznie sie to oglada Thierry Henry obok Eto aktualnie najlepszy dla [...]

Andrij Shevchenko - jest dobry, piekielnie skuteczny, 2 akcje w meczu = 2 gole... ale nie gra efektownie Adriano - gra bardzo silowo, srednio mi sie to podoba, dysponuje znakomitym uderzeniem, jest dobry, ale nie lepszy, anizeli Eto'o Zlatan Ibrahimovic - jak juz napisal przedmowca, nie ma rownej formy. znakomity technik, potrafi wkrecic w [...]

lekarz!!!! mlody jestes wiec zanim zacznie sie z tego bajzel porboj robic co mozna nadcisnienie kasuje tez nerki i oczy- pamietaj z supli arginina i cytrulina obniza cisnienie mozesz zapodawac stacki z tym skladem rewela w temacie to shock terapy ostrzegam np przez xp e

Gdzie widzicie prowokacje? Chłopak poprostu nie ma poprostu odpowiedniej wiedzy... Młody jest, douczy sie i będą z niego ludzie pzdr.

cwicze lydki i plecy(uwazam je jednak za najmniej rozwiniete miesnie w swoim ciele poniewaz cwcize na silce juz kolo 2,5 roku z malymi przerwami byc moze dlatego sa najmniej rozwiniete gdyz ja nie kladena nie nacisku duzego bo uwazam ze jestem za mlody zeby je intenstywnie cwiczyc :) ) a brzucha nie cwicze bo kosteczki jakos same wyszly :D oki [...]

Witaj Theo w Arsenalu!! Oficjalnie 16 letni Theo Walcott zasilił szeregi Kanonierów. Młody Anglik przyszedł z Southamptonu za 5 milionów funtów, ale cena może wzrosnąć nawet do 12 milionów. Warunkiem jest zagranie odpowiedniej ilości meczów. Theo podpisze profesjonalny kontrakt z Arsenalem, kiedy ukończy 17 lat, czyli 16 marca. Nasz nowy nabytek [...]

na razie idź pograj w pi.lke nożną albo w siatkówke napewno bedzie Ci loepiej zaczac ćwiczyc jak skonczysz 16 lat. Jestes jeszcze za mlody, aby obciazac ciagle rosnace kosci::)

[...] - wirusy się bawią ... co do zwężenia tetnic - zależy czemu się zwężyły - > wrodzone (to byś miał długo nadciśnienie i małą marską nereczkę) albo miażdżyca (chyab za młody jesteś) a jak się leczy - zależy - czasami wycina nerkę , inhibitory ACE , b blokery , diuretyki co do tego nadciśnienia to powinieneś być przyjety na oddział i [...]

Jesteś jeszcze młody, korzystaj z młodosći. Graj w piłkę, biegaj, pływaj, rób pompki w domu, podciągaj się na drążku, regularnie się rozciągaj, w miarę dobrze się odżywiaj, dużo spij(przynajmniej 8h) i za okres 2-3 lat na siłownię możesz przywędrować powoli rozpoczynając od małych ciężarów.

Tak, zahamuje. Meta i nie tylko "Ona" powoduje szybszy zrost nasad kosci (cos w tym stylu). Jestes zdecydowanie za mlody i jak wezmiesz to nie dosc ze nie urosniesz to bedziesz mial prawdopodobnie problemy z hormonami. Znajdz sobie temat zalozony przez FLEXXIPA ktory wzial w Twoim wieku mniej wiecej i zobacz jakie mial i ma problemy [...]