mózg

[...] zza monitora, wie ze tym se mozna tyle anrobic...ze co najwyzej innym amatorom ten kit mozna wciskać. Nie robie tysiaca brzuszków bo w przeciwienstwie do ciebnie mam mózg, i wiem jak sie za to zabrac niz opowiadanie głupot dla amatorów :) Musisz o swoich odkryciach poinformowac całe forum !! nawet zaawansowani robia cwiczenia na brzuch? [...]

Skoro masz mozg to go uzyj. Przytocz 1 zdanie gdzie napisalem ze od PRZYSIADOW od razu 6 pak wyskoczy. Przytocz 1 zdanie gdzie napisalem ze cwiczenia zlozone to JEDYNE sposoby na brzuch Przytocz 1 zdanie gdzie napisalem zeby NIE ROBIC cwiczen na brzuch. Po raz kolejny przystopuj z wyobraznia bo ona jedynie pokazuje to ze mozgu nie posiadasz.

[...] czyli neuroprzekaźnik o właściwościach relaksujących. W normalnych warunkach tryptofan konkuruje z innymi aminokwasami krążącymi w krwiobiegu o przekroczenie bariery krew-mózg. Po posiłku węglowodanowy, dzięki wzrostowi poziomu insuliny tryptofan traci konkurentów. W ten sposób dojść może do wzrostu produkcji serotoniny. Warto wiedzieć, że z [...]

[...] poszczególnych makroskładników białka, węglowodanów i tłuszczy. Po drugie trening. Aby ciało rozbudowywało masę mięśniową musi mieć do tego bodziec. Tak samo jak trenujemy mózg czytając, rozwiązując zagadki, tak samo żeby rozwijać mięśnie musimy trenować. Po co ciało ma zwiększać masę mięśniową, którą później trzeba odżywiać skoro nie jest ona [...]

Witaj z plecami jest ten problem, ze sa grupa miesniowa ktora znajduje sie z tylu naszego ciala, gdzie niestety nasz wzrok nie siega. Co to oznacza? Ze utrudnione jest polaczenie tzw. muscle mind, dotyczace pracy miesni i kontroli napecia miensiowego wzrokiem. Duzo latwiej jest osiagnac odpowiednie napiecie miensiowe, gdy widzimy pracujaca grupe [...]

[...] ćwiczenia. Nasze mięśnie podczas pracy powinny być przez nas świadomie odczuwane przecież wykonują ciężką pracę. Jest coś takiego jak czucie mięśniowe to połączenie mózg-mięsień, które im lepsze tym lepiej jesteśmy w stanie stymulować dany mięsień/grupę mięśniową. czasem mamy to czucie bardzo szybko, a czasem wykształcamy je przez długi [...]

[...] przez Ciebie wyżej produkty należą do grupy adaptogenów. Są to preparaty, których celem jest obniżenie stresu organizmu (fizycznego jak i psychicznego), mają wspomóc nasz mózg - poprawić koncentrację, redukować zmęczenie i wspomagać regenerację. Ashwagandha jest to preparat, który od lat wykorzystywany jest w medycynie. Poprawia pracę całego [...]

/SFD/2023/8/28/a7c5abf5eb2c4daa87a8df1a88c0ec02.jpg Mięśnie rosną wówczas gdy odpoczywają, ale nie tylko mięśnie bo gdy odpoczywamy regeneruje się także nasz układ nerwowy, mózg co ma bardzo duże znaczenie dla naszej szeroko pojętej formy sportowej. Regeneracja to bardzo szerokie pojęcie, ale najogólniej na przywróceniu równowagi naszym mięśniom [...]

[...] czyli neuroprzekaźnik o właściwościach relaksujących. W normalnych warunkach tryptofan konkuruje z innymi aminokwasami krążącymi w krwiobiegu o przekroczenie bariery krew-mózg. Po posiłku węglowodanowy, dzięki wzrostowi poziomu insuliny tryptofan traci konkurentów. W ten sposób dojść może do wzrostu produkcji serotoniny. Warto wiedzieć, że z [...]

[...] by było gdybyśmy zobaczyli filmik najlepiej nagrany z kilku kątów żeby zobaczyć jak prowadzisz ruch wtedy by można było coś się wypowiedzieć na temat tego twojego czucia mięśniowego z drugiej strony być może twój mięsień jest jeszcze tak mały i połączenie mózg mięsień tak mało rozwinięty że po prostu ciężko ci jest skupić się na tym czuciu.

[...] jej się trochę mniej niż mają to w zwyczaju sportowcy. Jeśli chodzi o wymienionych seniorów, to kreatyna działa pozytywnie na mięśnie na ścięgna, kości, ochronnie na mózg, powoduje że osoby starsze dłużej są sprawne i później dosięga je niedołężność. Kreatyna z pewnością nie jest niebezpieczna i szkodliwa dla zdrowia, ale faktycznie [...]

[...] tego. Zadbaj o dietę, nie spożywaj produktów, które Ci ewidentnie szkodzą, zadbaj o odpowiednią suplementację (probiotykami) i nawodnienie. Pamiętaj, że jelita to nasz drugi mózg, one również decydują o naszym samopoczuciu i nastroju. Dział probiotyków znajdziesz u nas w sklepie. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=probiotic Probiotyk [...]

[...] niektórych specjalistów mogło dochodzić do produkcji nowych komórek nerwowych w ciągu całego życia - nie da się ich wykryć. To znaczy, że prace nad niektórymi terapiami mózgu mogą być nietrafione. Jak wyjaśniają naukowcy z University of California w San Francisco, jedna z najżywszych debat toczonych od lat między neurologami dotyczyła tego, [...]

[...] komórki ciała – proces ten polega na przemianie aminokwasów do glukozy, która przecież jest niezbędnym składnikiem krążącym we krwi człowieka. Poza tym należy pamiętać, że mózg i krwinki czerwone nie mogą czerpać energii z innego źródła niż glukoza dlatego szczególnie zalecałbym ostrożność osobom młodym- uczącym się. Wg WHO najniższy [...]

[...] układ tak działa, tego potrzebuje, tamten tak potrzebuje czegoś jeszcze. Czy ktoś zadał sobie trud pokazać ludziom, że to wszystko całość. Krew+limfa, żyły, tkanki narządy, mózg, neurony, krew wpływająca do mózgu- wszystko jest odzywiane tym co jemy, tkanki rosną z tego co jemy, są wyściełane dobrze gdy jemy dobrze. I akurat zjedzenie zalecanego [...]

[...] po kokainie było to 600 a po pornografii około 500. Jedzenie słodkiego/wysoko kalorycznego, spotkania ze znajomymi i normalne codziennie czynności około 150. Zrobili MRI mózgu osobom uzależnionym od pornografii i wyglądał dokładnie tak samo wręcz identycznie jak osoby uzależnionej od kokainy. Dodatkowo są badania które mówią o tym iż [...]

czy zamiast cwiczenia pierwszego moge robic waskie podciaganie podchwytem, a zamiast trzeciego hantla na kolanie? Mozesz tak robic. nastepne pytanie dotyczy klaty, czy jesli szczegolnie zalezy mi na klacie(bo jest mala w stosunku do reszty ciala), to czy moge gdzies wstawic dodatkowo jeden trening dla niej? np lekkie izolowane cwiczenia? jesli [...]

Z językami prosta sprawa, wystarczy, że gdzieś w tle np leci film w innym języku to twój mózg to zapamiętuje,ty sobie od tak tego nie przypomniesz, ale w mocno krytycznej sytuacji mózg może takie coś wyciągnąć. A to z wypluwaniem gwoździ mocno naciągane, tak samo jak latanie po ścianach itp. Dziwnym trafem nikt tego nigdy nie nagrał.

[...] jedno, co do uzyskania oświecenia/jedności/powrotu do Boga i buddyjskiej drogi wyzbycia się w tym celu pragnień. Nie mam pewności czy to taka dobra droga. Przecież śmierć mózgu = śmierć pragnień. Ba, można przyjmować psychotropy czy mieć ciężką depresję i co, to zagwarantuje nam oświecenie? Albo jakieś problemy hormonalne. Tutaj jest o tym [...]

[...] była pierwszym utworem popwym, którego nauczyłem się grać na skrzypcach. Tak to też nie słucham, ale sentyment został i tę piosenkę lubię. W ogóle polecacie coś na pracę mózgu? Bo chyba mi coś we łbie szwankuje, bo tak od czasu do czasu zapominam słów. Takich codziennych ale przez chwilę muszę się zastanowić co chciałem powiedzieć. Jak coś to [...]