mój kolega

Zaleze na czym nam zalezy. Twoj kolega przytyl 6kg, ale ile z tego bylo miesni? pewno wcale. Ja w wieku 23lat wazylem 105kg i nie stosowalem odzywek i nie wyliczalem kalorii ( wkleje kiedys zdejcia jak wroce do Polski bo jestem w UK i ich nie mam) Moj dzien wygladal nastepujaco: RANO bulki zw wszytskim plus serek wiejski SZKOLA bulki ze wszytskim [...]

[...] ławie poprawił się o 10 kg i siła również została. Ja mam tego na 6,5 tyg i po 200 mg, więc wynik powinien być co najmniej taki jak powyższy. Dla mnie 3/3,5 kg to bardzo dużo, biorąc pod uwagę, że to same mięso, a środek jest niemetylowy. To mój pierwszy kontakt z PH. Proszę o więcej opinii. Zmieniony przez - drugsek w dniu 2012-09-10 08:12:42

[...] Nie czuję przetrenowania, psychicznie też fajnie, a powinno byc jeszcze lepiej, bo w sobotę egzamin i skończy się nauka, zacznę "zieloną regenerację" Co do białeczka - kolega kupił 100% Whey z Optimum o smaku Tropical Punch - narzekał, że smakuje jak mydło, ale jak na mój gust jest całkiem smaczniutkie i chyba odkupię po dobrej cenie

[...] pharmacom pisał i chwalony towar. Trancepoland od pimpowania towaru jest dział Polskie Realia, ogarnij się. Ja lecę aktualnie ok 700mg tren E. Czasami się zastanawiam czy mój organizm tak lubi SAA czy może jednak warto zejść na trochę z towaru bo efektów ubocznych zero. Wizualne bardzo duże. Cały czas nabicie i bf na przyzwoitym poziomie mimo [...]

2200 kalori dlatego że chce zredukować mase tłuszczową i wyrzeźbić całe ciało , mój paln wygląda tak : Poniedziałek:- nogi, wtorek- trening futbolu, środa- klatka, bicepsy, czwartek- trening futbolu, piątek- plecy i tricepsy, sobota- trening futbolu, niedziela- barki. Plan rozpisał mi kolega z drużyny który ma duży staż na siłowni, ćwiczyłem tym [...]

Moj Badzo dobry kolega - Szymon -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W dzień 180-stki wrzuc ta kreatyne,gainera idz na silke ostro przypakuj.Wieczorem syta kolacja i mykasz na wielkie sake.Kolega by Ci chyba nie podarował,ze sie z nim w ten dzien nie napijesz jegoi zdrowia.A pozatym jedna imprezka nie spowoduje chyba spadków.Ja niekiedy na kacu moglem nawet wiecej wycisnac.Dziwne,ale moj kumpel mial to samo.Heh. [...]

Kolega mój brał ten suplement i bardzo sobie chwalił mówił że lepsza regeneracja i libido na + a także mówił że poleca brać przed snem i rano wstaje jak nowy:) pzdr/

Wiem,o co Ci chodzi. Jak juz pisalem-sparowalem z dziewczyną w formie grapplerskiej.I jakos mialem opory...juz nie wnikajmy w to,czemu.Po prostu mialem. Sparing nie jest oczywiscie walką na smierc i zycie.Ale walcząc z facetem,kolegą-czuje sie po prostu inaczej niz gdybym mial uderzyc dziewczyne.Moj typ tak ma.Moze jestem niereformowalny. Zycie [...]

cruzerr, kolega moj bliski bral tego propa co masz ty,byl bardzo zadowolony,mowil ze zero bolu ;)

Gibacz napisałem wyrażnie w pierwszych słowach że zarobilem, przeczytaj jeszcze raz moja odpowiedz i przyznasz mi racje:) Jest to system piramidalny ale na innej zasadzie niz podal kolega. Postaram sie wam to bardzo obrazowo wyjasnic. Szef(ja)-polecony 1rzedu nazwijmy go John(mam 30% od jego zarobkow)jednoczesnie moj polecony 1 rzedu jest szefem [...]

[...] historycznymi, chyba... że zdarzy się cud. (...) Na który po cichutku liczę, a informacje o likwidacji siłowni potraktuję jako plotkę. Jakieś tam ewentualne informacje na mój temat znajdziecie w profilu. Koniec marudzenia, podziwiajcie: Na siłownie mam jakieś 3 minuty drogi, więc teksty w stylu ‘spóźniłem się na trening’ w [...]

[...] że tak,szczególnie w swobodnym poruszaniu się.Może to wynikać z tego że często trenuję z kolegą który obok Yiquanu trenował długo Weng Chun więc podchwyciłem niektóre jego rozwiązania.Oczywiście z punktu widzenia prawidlowego ćwiczenia jest błędne,ale mnie to ,,chodzi" :) Zresztą ten mój Yiquan to bardziej taka jego południowa odmiana ;)

Z tego co pisze to: Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodni Wiec moj plan wygloda okay.Tylko z iloscia tych powtorzen nie wiem bo kolega powyzej napisal ze zla liczba powtorzen.

[...] dżgał go jakimś niedużym nożem , na oślep , czego ten rozgrzany zapewne jeszcze po treningu ( a może i po jakichś środkach wspomagających , to mój domysł ) , początkowo nie czuł . W szpitalu wyszło że dostał 3 razy , dwa niby w okolicy tyłka , ale raz w okolice żołądka . Nasz [...]

[...] dżgał go jakimś niedużym nożem , na oślep , czego ten rozgrzany zapewne jeszcze po treningu ( a może i po jakichś środkach wspomagających , to mój domysł ) , początkowo nie czuł . W szpitalu wyszło że dostał 3 razy , dwa niby w okolicy tyłka , ale raz w okolice żołądka . Nasz [...]

podam taki przykład: mój dużo młodszy 14 letni brat kilka dni temu został uderzony w ucho przez dobrego kolegę. skończyło sie wizytą u laryngologa, bo poprostu przez kilka dni słabiej słyszał. czemu kolega go uderzył , bo cytuje: " bawiliśmy sie w mma". to mi dało do myślenia, czy powinnam przy bracie oglądać walki- dodam, ze jego to [...]

przybilbym nawet jedna ampe w tyg majac ich powiedzmy 10,to nie ma porownania do underow czy 'apteczniakow' od dila.Jakis czas temu moj dobry kolega przybijal wlasnie 1 ampe c7d przez 10 tyg,zrobil cos kolo 8-9kg,oczywiscie dieta plus suple tez szly

Przemyślałem całą sprawę z metką i jakością mojej masy i postanowiłem poszperać w archiwum - znalazłem cykl który zrobił mój dobry kolega i poszło mu po nim troche dobrego mieska siły i widać było wyraźną poprawę definicji.Tak wiec postanowiłem przeedytować tamten cykl i rozpisać w taki oto sposób prosząc zarazem o wszelkie komentarze sugestie [...]

Niestety kolega Ektomorffik myli się co do Twojej sylwetki, bo nie jesteś typowym ektomorfikiem. Typowy ektomorfik jest szczupły, ale co wazne jest "suchy". To są osoby, ktore praktycznie maja krate na brzuchu caly rok. Zyly na ramionach i zarys miesni. U Ciebie niestety nie widac nic. Dlatego nie wiem skad jego porady w tym kierunku. Poza tym [...]