lydki

[...] rzecz, ze jest technikiem mechanikiem i lubi taka papranikne) z montowana do niej platforma, tak by mogla sluzyc tez jako suwnica pionowa do treningu ud i oslich wspiec na lydki. Nie pytaj o rozwiazania techniczne, bo nie jestem w stanie ich przyblizyc a fotki tego wynalazku nie mam, choc zaluje bo ciekawy. 3) Suwnica i hack maszyna [...]

Ostatnio szukając programów na wyskok natrafiłem przypadkiem na stronę o powiększaniu wzrostu.Nie pamiętam w tej chwili strony,bo po formatce ulubione strony poszły się kopulować :).W każdym bądź razie ja te programy mam i jakby ktoś chciał to ja chętnie pomocą służę.Wg autorów programu można się max rozciągnąć o 4 incze(jakieś 10 cm) a efekt [...]

A gdy drążek jest nisko to zwisanie można robić tak, że zginam kolana i łydki daje do tyłu tak żeby uda były w lini prostej do ciała. Dobrze robię?

Witam Wszystkich Serdecznie Pierwszy post i pierwsze pytanie :). Otóż czy mogę zastosować trenning na korekcje kręgosłupa(aczkolwiek myśle aby tylko zastosować ciczenia w domu) zarazem z cyklicznością dla grupy V ?. Oto ćwiczenia w cykliczności: Program V/4 (tylko wolne obciążenia:sztanga/sztangielki) 1.Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) [...]

A co myslicie o tym treningu, wlasnie go ulozylem zmodyfikowalem go nie co z treningiem korygujacym ulozonym przez Mawashi, zmienilem troszke cwiczenia, no i poprzestawialem partie w dniach trenujacych - moim zdaniem na lepsze jesli chodzi o lepsze efekty masowo-silowe ;) dodalem tez biegi bo w koncu to trening dla mnie a lubie biegac :P co [...]

a gdzie oni mają łydki?

Łydki ma słabe Ale mu chyba nie wolno nawet czegoś zarzucić

Flex i jego łydki=100% hardwork

lydki to tam **** nie pierwszy tam ma nie ostatni ale dobra dawka syntholu :d to tak jakby mial go duzo wiecej

No bo walil w lydki i w bary, do czego sam sie przyznal, a w co jeszcze nie wiadomo.

a czego oczekujesz po glicerolu w DNT? ze Ci lydki spuchna po chodzeniu i przedramie od pisania?

lydki musi nadrobic Zmieniony przez - Naly w dniu 2009-09-28 22:45:45

Taka sama moja reakcja. Dwugłowe, pośladki i łydki podlane troche...

tylko łydki troche odstają, tak to praktycznie kompletny zawodnik jak na taki wiek . Oby nie zaczoł masować jak Brewer a będzie niedlugo wygrywac

na filmiku koleś umiejętnie kadruje do kolan bo wie,że łydki nieźle odstają

No tacy juz jestesmy :D my polacy lydki moze i nie sa male ale do tak ogromnych ud to rzeczywisci jest to jedyna partia do ktorej mozna by bylo sie przyczepic :P

_Niusiek_ - pomyśl jak coś napiszesz dzieciaku. Temat jak Temat O Arnoldzie też jest i co już taki wiek i dlaczego nie wygląda jak w wieku 28 lat. Nie liczni maja takie predyspozycje Arnold łydki i Uda miał słabe i co ...... I mnie bije Czy Alexey jest z PEAK'a czy z innej firmy genetyke ma kosmiczną. Sobie kolego go krytykuj ale to pokazuje jaki [...]

Tak jabol, zazdrość nie zna granic a Alexey ma za***iste łydki i normalne suty Mój kolega miał taki zabieg, pozszywali ,go, trochę miał przerwy od Siłki i wrócił Pełną Parą. przeszkodą nie jest ale póki Alexy nie bedzie miał takiego zabiegu będzie miał gówniane suty które szpecą jego doskonałą wręcz sylwetke jak na ten wiek

dubel:D wzrost: 169cm waga: 113,5kg obw. klatki: 141cm łapa: 54cm udo: 77 przysiad: 260kg x6 płaska: 200kg x6 dieta i suple: 9.00- płatki, jajecznica z 5 jaj, witaminy, fosfolipidy, olej mct, hepacare, 11.00- amino fusion 20g 12.00- detonator 13.30- anabolic protein fusion, nitrox, oxicare 14.20- twaróg, chleb z otrębami, jogurt, artrostack 17.00- [...]

Jestem ciekawy co z nim będzie za kilka lat... Czy to nie jest takie chwilowe "bum" wobec jego osoby choć sylwetką jak na swój wiek może sie pochwalić. Jest niski ma niezłe proporcje ale nie podobaja mi sie troche najszersze tyłem i łydki. Nic tylko podziwiać i życzyc postępów:D