lydki

a w pomiarze łydki się nie pomyliłaś ? :-)

Eveline dzięki za odpowiedź :) Od początku żeby wzmocnić mięśnie pośladków, brzucha, dołu kręgosłupa jak i ud, łydek jednocześnie z nich spalając nagromadzoną tkankę tłuszczową. Najwięcej tkanki tłuszczowej gromadzi się u mnie w dolnej części ciała, czyli pupa, biodra, uda i łydki. Do tej pory mięsień czworogłowy ładnie się zarysował i skóra na [...]

ABS *************** 6 *************** rano bylem biegac około 30 kondycja do dupy...łydki były tak napięte ze szok...wieczorem pojeździłem troszkę na rowerze i na razie wszystko jest ok Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2007-12-30 23:06:46

ta, tyle ze ja zaczynałem dwa lata temu;p jako otyły słaby bez mięśniowy 15-stolatek ;p. tak pamietam te czasy kiedy pierwszy raz poszedłem na płaską, 5 kg na strone 6 razy z pomocą kumpla sztanga średnia, to jakies 12-15 kg ;d potem pierwsza rozpiska (po jakis 3 tygodniach:P) - uginanie ramion z linką z wyciągu stojąc 20 seri po 10 powtózeń :D, [...]

Witam jestem kobietą i bardzo ale to bardzo chce schudnąc ale za bardzo nie wiem jak sie za to wziaść Płeć : Kobieta Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 167 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : zajmowanie się domem i dzieckiem [...]

Te łydki mi się z jajcami skojarzyły %-).

Ja pie..dole jaka szerokosc i grubosc 8-O. Jak to gdzies pisalo: "W obecnych czasach trzeba miec plecy" Pozazdroscic. Ale lydki trzeba dotyrac bo w takiej pozie i przy takich plecach ciut przy malo tam miesnia.

Miczelx tyraj mięsień brzuchaty łydki, oprócz tego miazga Marian87 rób brzuch bo jakos dziwnie to wyglada Pro100 jest mega konkretnie

na moje łydki to chyba tylko synthol-u nie próbowałem, teraz to mam wrażenie że je przetrenowuję

Rabi20 sylwetka kosa. Nogi podobaja mi sie najbardziej. Jakie cwiczenia na lydki stosujesz?

tak foto wyszlo czy nogi dosc mocno za reszta sylwetki? gora ladna i proporcje ok ale uda i lydki w tej perspektywie uciekaja i to mocno.

skosne brzucha ale to kwestia trzymania wody pewnie i jak piszesz uda przedewszystkim lydki ale sylwetka i tak kozacka edit obejrzalem galerie jak bys byl bardziej dociety brzuch detale etc to top 2 luzno :-) najszerszy przodek szerokosc wyglada zaj**iscie tylko to wysuszyc Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-10-21 10:36:59

Marian łydki cwiczysz %-) jest git dobra forma ile jeszcze musisz stracić wagi zeby się zmieścić?

ban4life -> ile razy mam tłumaczyć%-) >190cm + brak genu do łydki= tragedia od kolana w dół%-) już dawno w to wbiłem, chociaż katuje łydkę dalej i nic:-) pierwsze zawody ibfa limit 97kg nie będzie problemu a druga kat. to >178cm bez limitów wagi więc luz:-) tydzień później NAC i tu klasyk mam 93kg ale jeszcze jest kat. Debiuty więc na miejscu z [...]

czworki masz zacne ale dwojki i lydki na tym foto kompletnie nie widac...

dawno mnie tu nie było i widzę konkretny poziom super , tak trzymać pzdr . A ja tym razem dodam łydki z rana :) waga 105 kg i koncówka masówki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/783e8b176bf84e968adc58277fde661e.jpg Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2013-12-26 19:21:25

hax4u daj przód bo jest dobry, i przestan melanżowac bo Ci z łydki leci... Gregor, B-50 - respect ladys.... Ciekaw jestem jeszcze Domisia co wklei w szósteczkę.

pokaz swoje lydki power

[...] tyg. koncze, zostaje sam trenik i zwiekszylem ostatnio winko. Wiem ze jeszcze sporo pracy, a co do steppera to chyba dla mnie jedyne rozwiazanie bo marsz zbytnio obciaza mi lydki i po 15 min. nie moge za bardzo chodzic Dooogy- to glownie zasluga diety i ciezkiemu treningowi- pzez ostatni okres 6 tren. w tyg.- z rana rower, po poludniu silka i [...]

Jak mają sie detale? przedramiona/łydki ? Plecy na duży plus