lukasz

Na twarzy całkiem inny człowiek :D z tymi co spotkałem sie wczoraj na treningu a widzieli mnie tylko np we Wrocławiu na MPJ i to pierwszy raz w zyciu to niedowiezali ze to ja;d Łukasz dzięki, miło to od takiego konia słyszeć;-) No ale do ciebie to nam obu brakuje jeszcze sporo, ja pewno nigdy a Wiciu kwestia czasu;-) Przemek dzięki. Zdj w ogole [...]

wydaje mi się że z tym ryżem i owocami to tak po prostu palnął, no albo takie podejście... chociaż ziemniaki i śiwnie je...;-) a do treningu jak mówiłem wczęnsiej git podejście ;-) a co do tych płatków jaglanych czy ryżowych jakie macie podejscie? Łukasz można wiedziec o kim mówisz? moze byc pw;d bo zainteresowało mnie to ze trener i sedzia w [...]

Mi Łukasz bardziej podchodzi ;-)

Mi Łukasz bardziej podchodzi ;-) A nie znam aż tak szczegółowo, byłem po prostu ma szkoleniu raz oraz po prostu oglądam kanał na YT

Łukasz, zgadzam sie - tak jest ok :-)) W sumie ja nie czituje. Nie odczuwam takiej potrzeby;-) Jestem głodna to jem. Nie mam ciągot na słodkie, fit słodycze itd, itp. Jak sie zdarza okazja zjeść domowe ciasto czy pizzę we Włoszech to jem i nie robię scen - ale i to z umiarem, bo jak człek na codzień je normalnie, zdrowo i odpowiednio dużo to [...]

tia. wujek Tomek L. i Łukasz - mła trajneiro :-D i koksownia pod Kościołem %-) Kamila znam... posrednio Ciebie pewnie tez poznałam w La Play'i ;-) ps. wszelakie literówki i błędy na karb opijstwa winem winogronowym 2010 prosze kłaść Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-10-04 23:54:01

Łukasz, Dziekuje!!! ps. Wlasnie dotarłam do rodzicow. Jeszcze wpadnę z życzeniami :-))

Łukasz, no i git ;-) Propolis to lek na każde zło!

Łukasz ja tam za dziewczynami sie nie oglądam %-) Zwiedziliśmy jeszcze Sienę. Magiczne i niesamowite miejsce na ziemi. Następnym razem jak bede w Toskanii planuje pojeździć pomniejszych miasteczkach. Moze jesienią... Dzis niestety powrót do rzeczywistości. Praca mnie przytłacza :-( Za dużo, za dużo w jednym czasie... ech... Jeszcze dzien, dwa i [...]

Łukasz, czasem żałuję, że nie jestem słodką "blondynką" %-) I dlaczego wszystko na chacie się psuje zawsze jak jestem sama??? Fanie, no lepiej już to zaczyna wyglądać ale... 1) nadgarstki, 2) zatrzymanie, 3) dupa, 4) stopy i 5) więcej cięzaru %-) Ale stwierdzam, że warto się nagrywac :-)) ps. mały update redukcyjny - wymiary: [...]

[...] miejscami hardcorowo%-). Ognicho tez było i leżing na pomoście nad jeziorkiem. /SFD/Images/2015/4/27/03b447758c5e4a25a99416ae8413df3d.jpg 26.04.2015 zachęcam do lektury tu: http://www.igorpekala.com.pl/?orlen-warsaw-marathon-26042015-lukasz-pekala,43 Gratulacje dla wszystkich maratończyków! Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-04-27 10:29:21

Łukasz, Ty się mnię chyba narażasz;-)%-) Ja w bikini ostatnio to ze trzy lata temu paradowałam. Od tego czasu du.pa urosła to chyba się w majtasy od bikini nie wbiję - sprawa prosta w związku z tym - fot tego typu nie będzie :-D Prędzej nową koszulę do wyciskania kupię niż w nowe bikini zainwestuję, ps.moje słownictwo bywa... specyficzne%-) Ten [...]

Łukasz, amen:-)) Cześć chłopacy!

Kokos - dojście do tych maksów zajęło Ci czas od początku tego dziennika? Czy jednak trochę krócej? Tak więc będzie trochę historii... Zanim założyłam dziennik na SFD troszkę już koksowałam. Miałam to szczęście, że na zwykłej bananowni spotkałam naprawdę fajnych chłopaków - parafrazując słowa piosenki: "było ich trzech, każdy z nich inna krew [...]

Łukasz, doprawdy nie wiem o czy mówisz - ja jestem istota delikatna i łagodna w obejściu ;-)

Łukasz, widać, widać :-)) Mimo iz fit tryndy są w modzie to ja ze swoimi pudłami jestem freakiem. Przeważająca większość żywi się u "Pana Kanapki" lub w pobliskim chińczyku.

Łukasz, widać, widać :-)) Słowo przeciw słowu - a przecież mamy multimedia :-D Myślę że wszyscy z działu potwierdzą że nie widać! :-)

Składać!!! Nie ma , że nie %-);-) Buziaki Łukasz :-*

Nie, nie. Łukasz to co innego. Musiałam sie przejść, bo mam sajgon w robocie i chciałam "przewietrzyć" głowę. Wyszło zmęczenie. Czekam na przyszły tydzień - bedzie krotki wyjazd to odpocznę od roboty, zamieszania i natłoku zajęć. A na pomoc na następnym maratonie czy innej imprezie w stolicy jestem jak najbardziej chętna :-)) Zmieniony przez - [...]

Łukasz ja tam za dziewczynami sie nie oglądam %-) Jakoś to wybaczymy, ale pasuje myśleć globalnie, dla chłopaków z działu i wogóle ;) Wena do treningów wróci, po wczasach normalne ;)