lukasz

No tak Łukasz. Ja TP nie jestem, ale swego czasu próbowałem coś tam pomagać ludziom. W 50% kończyło się Ola niemal tematu z ich strony . A że robiłem pro bono, to mi się odechciAlo na dobre. Trener może pomóc oczywiście. Ale osoba która szuka pomocy musi faktycznie chcieć tej pomocy. Trener za nią nic nie zrob. A wiesz czemu olewali? Bo nie [...]

Łukasz, to jest z jakiegoś portalu o zdrowiu. Ja to kupiłem bo szukałem czegoś co zwiększa serotonine. I wiedziałem że same też wpływa na wątrobę. Ale nie wiedziałem, że aż takie ma właściwości. To o glutationie jest ciekawe. Spróbować można, zwłaszcza gdy skutkiem ubocznym może być ew. sraczkA.

Łukasz. Możesz brać jakieś adaptogeny. Tyle że one nie działają bezpośrednio na kortyzol. Zenszen,ashwa i inne. Lub Phosphatidylserine ale dawki rzędu 600mg+. Typowy kaps ma po prostu 100mg. Lub moje ulubione adrenosterone /11andro

Ja miałem z 2. Brawn i drugie nie pamiętam. Brawn różne ma opinie ale na mnie naprwde działało. Zawsze mi zostaje fałdy na brzuchu na koniec .po dodaniu 11andro schodzi na momencie. Tylko że dawki min 300mg. Tutaj jest fajnie opisane https://www.evolutionary.org/what-is-11-oxo Ci do firm Łukasz zbyt wiele nie ma do wyboru. Na pewno nie jakaś [...]

Łukasz biorą Ja po 1.5 flakonu wyglądam jak uchodźca ;-)

Ja to sobie jeszcze bardziej upraszczam i liczę wszystko tak samo, czyli węgiel, to węgiel hehe. Ale najwyższy czas może trochę bardziej sobie podogadzać. Łukasz pamiętaj sposobem sola zawsze wiecej żarcia wyjdzie ;)

Ja to sobie jeszcze bardziej upraszczam i liczę wszystko tak samo, czyli węgiel, to węgiel hehe. Ale najwyższy czas może trochę bardziej sobie podogadzać. Łukasz. Węgiel to nie węgiel. Nie każdy. Jak i fat to noe fat. Jak liczysz węgle z orzechów? Czy warzyw? Tak samo jak cukry? Jak liczysz olej kokosowy? Przecież ten tłuszcz działa bardziej [...]

Ja to sobie jeszcze bardziej upraszczam i liczę wszystko tak samo, czyli węgiel, to węgiel hehe. Ale najwyższy czas może trochę bardziej sobie podogadzać. Łukasz pamiętaj sposobem sola zawsze wiecej żarcia wyjdzie ;) To też. Ale to wartość dodana. Jak rozbijesz makro prawidłowo. A nie oszukujmy. To zawsze sie zgadza;) W 99.9% przypadków. [...]

Łukasz, może napiszę tak. Nie liczę warzyw w ogóle. Nie liczę węgli z nasion i orzechów. Dla mnie to takie same węgle jak z warzyw. Do tego Owoców nie ważę. 1 sztuka = 10g. Ale wiadomo że nie caly arbuz czy pomarańcza 300g. Ale średni owoc = 10g węgli. Dwa małe 10g. Duże i małe 15g. Itd. Wiadomo, że takie maliny czy truskawki ważę jeśli [...]

Łukasz, kilka dni temu u mnie na siłowni podbija małolat, max 19lat. W życiu mi nawet cześć nie powiedział. Ani be ani me ani kukuryku i od razu - "co leci?" Tren? Oxa? Bo ja biję to i to i jeszcze to, ale chyba wałek bo nie działa. Wtf? Dlatego na text - co leci? - jestem uczulony na maxa. No leci, tylko hipokryta powie, że nie leci, mając [...]

Łukasz, kilka dni temu u mnie na siłowni podbija małolat, max 19lat. W życiu mi nawet cześć nie powiedział. Ani be ani me ani kukuryku i od razu - "co leci?" Tren? Oxa? Bo ja biję to i to i jeszcze to, ale chyba wałek bo nie działa. Wtf? Dlatego na text - co leci? - jestem uczulony na maxa. No leci, tylko hipokryta powie, że nie leci, mając [...]

Łukasz, kilka dni temu u mnie na siłowni podbija małolat, max 19lat. W życiu mi nawet cześć nie powiedział. Ani be ani me ani kukuryku i od razu - "co leci?" Tren? Oxa? Bo ja biję to i to i jeszcze to, ale chyba wałek bo nie działa. Wtf? Dlatego na text - co leci? - jestem uczulony na maxa. No leci, tylko hipokryta powie, że nie leci, mając [...]

Łukasz, ja zawsze staram się tak spędzać urlop. Za pierwszym razem jest ciężko. Ciężko nie iść na trening. Ciężko się przełamać. Jeśli się chodzi x razy w tygodniu. Ale jak głowa puściła to wrażenia miałem jak Ty. Cofka była ale to 1) woda 2) flak z powodu braku pompy Ale do tygodnia woda zeszła. Nabicie wróciło. Plus dzięki regeneracji [...]

Widze, że rozgorzała dyskusja na temat syntholu itp. Wy chyba nie myślicie, że specjalnie Łukasz sobie taki efekt zrobił ? Jako kulturysta, ma skłonności do przesady, najzwyczajniej zapodawał go za dużo jak na moje oko. Przecież jako topowy trener ma zmysł estetyki. Jak napisał Possible (ja też wspominałem o tym tutaj), wśród pro i amatorów olej [...]

Widze, że rozgorzała dyskusja na temat syntholu itp. Wy chyba nie myślicie, że specjalnie Łukasz sobie taki efekt zrobił ? Jako kulturysta, ma skłonności do przesady, najzwyczajniej zapodawał go za dużo jak na moje oko. Przecież jako topowy trener ma zmysł estetyki. Jak napisał Possible (ja też wspominałem o tym tutaj), wśród pro i amatorów olej [...]

lukasz tez dobrze dopizgany na backstage byl. /SFD/2024/5/5/34663eae9f0e465aac9f7ff188117daa.jpg

Nie znam jego historii ale jak słychać na filmie z treningów w pl to po polsku mówi bardzo dobrze więc nie ma problemu ze swoją polskością w każdym razie ;-) Łukasz prowadzi go chyba cały czas bo widach że go oznacza w relacjach.. No ma sylwetkę jaka ma , widac gdzie są braki ale może uda mu się dalej poprawiać. Nie mogłem się doszukać ile ma [...]

Ja tak sobie myślę ,że Karol i Łukasz po prostu jaja sobie robią i żeby było zainteresowanie jakiekolwiek. No bo naprawdę -to żenada w wykonaniu obu panów.

no to czas zmienić wyrko na większe :-)), bo idziemy do przodu a downsizing chyba Cię nie interesuje :->? bo jak to napisał na fanpage: ...oczywiście zawsze jest wytłumaczenie że "ja już nie chcę być większy" - to jest największa bzdura jaka powstała, jeżeli jesteś kulturystą to Twoim głównym celem jest być większym ! wyrwane co prawda z kontekstu [...]

Na tym ostatnim zdjęciu (z Łukaszem?) to Wam tylko kajdanek brakuje :-D Tak mi się skojarzyło, że skądś znam pozę, a to przecież poza na: "Wołomin przed sądem." :-) Dziki się zjechały. Fajna inicjatywa. to nie Łukasz, to wason77 czyli Twój imiennik ;-D i pozory mylą, jesteśmy bardzo spokojni .... dopóki ktoś nam nie podpadnie ;-D