lukasz

waga: 70 kg Kamil Janik vs. Krzysztof Zawora waga: 77 kg Paweł Obrzut vs. Piotr Jaszczuk waga: 77 kg Konrad Płaza vs. Marcin Kłopotowski waga: 77 kg Paweł Pawlak vs. Paweł Latalo waga: 84 kg Marcin Bandel vs. Piotr Wysocki waga: 93 kg Łukasz Lepianka vs. Adrian Rosiński waga: 120 kg Michał Andryszak vs. Andrzej Kosecki W walce wieczoru [...]

Zawody poza konkursem w wyciskaniu 100kg w City Fitness Club Sieradz 26.01.2013r 1. Fornalczyk Konrad 32x 2. Kolanowski Arek 28x 3. Staniek Arek 20x 4. Oraczyk Sylwek 17x 5. Rybak Tomasz 15x 6. Skoczylas Michał 11x 7. Kasprzykowski Grzegorz 9x 8. Homańczuk [...]

Wyniki zawodów w wyciskaniu na ławeczce płaskiej Grupa wiekowa 16-21 : Miejsce Imię i Nazwisko Wiek Waga wyciskania Ilość powtórzeń 1 Przemysław Szczepanik 16 37 93 2 Sebastian Chrzanowski 16 32 89 3 Łukasz Rękawik 16 32 77 4 Mariusz Janecki 18 37 73 5 Sylwester Oraczyk 21 45 68 6 Emil Musiałek 19 37 44 7 Łukasz [...]

Wyniki zawodów w wyciskaniu na ławeczce płaskiej Grupa wiekowa 22+ 1 Agnieszka Permus 30 25 61 1 Michał Bojanowicz 37 37,5 330 2 Tadeusz Homańczuk 54 43,5 160 3 Łukasz Homańczuk 27 43,5 117 4 Grzegorz Kasprzykowski 34 39 114 5 Michał Permus 35 39,5 108 6 Robert Rękawik 47 48,5 98 7 Łukasz Lisiecki 35 43,5 95 8 Michał [...]

Lukasz coś niedługo skręcę z tej mojej Mini siłki. A ten filmik jest Bombowy Mu na jednej rączce. Oczywiscie to polak. http://www.youtube.com/watch?v=gvre2So-4aA

Witam, mam 2 pytanka odnośnie Konkursu: 1. Czy dane (ceny) na stronie 84 tego tematu są aktualne http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641-s84.html czy jednak liczyć punkty wg kalkulatora na stronie Konkursu? 2. Mam kilka kodów któych nie ma na ww. stronie, czy dobrze rozszyfrowałem co to jest i jaką cenę [...]

Witam . Mam pewien problem , otóż nie wiem jaką wagę kuchenną kupić. Zależy mi na tym aby była elektroniczna , nie za droga i jednocześnie dobra . Może posiadacie jakieś sprawdzone wagi elektroniczne , zaproponujcie mi coś i napiszcie czy dobra jest i czy się nie psuje . Za wszystkie odpowiedzi dziękuję . pozdrawiam Łukasz

posiadam stopki nike puma adidas, moze bede mial jeszcze 100 par przy takiej ilosci mozemy porozmawiac o cenie nizszej niz 4,5/para lukasz[email protected] dogadamy sie

diakonos - TEAM 26 Napastnik- Ruben Jurado ( Piast) Pomocnik- Radović ( Legia) Obrońca- Łukasz Broź (Widzew) Bramkarz- Marian Kelemen (Śląsk) mm79- MMTeam Napastnik:Wladimer Dwaliszwili ( Polonia W) Pomocnik: Szymon Pawłowskiego ( Zagłębie) Obrońca:Kebba Ceesay ( Lech) Bramkarz:Sergei Pareiko ( Wisła) emilsfd- TeamE Napastnik - ? Pomocnik - [...]

TEAM 26 Napastnik- Ruben Jurado (Piast) Pomocnik- Miroslav Radovic (Legia) Obrońca- Łukasz Broź (Widzew) Bramkarz- Marian Kelemen (Śląsk) Jest ok?

Czy dokonał ja nie słyszałem ,ale jak ktoś tu napisał to zapewne jakaś legenda :) Ja Łukasz trzymam wagę 75 kg ani nie urosłem.

/SFD/Images/2015/12/31/3cf7f37d81244876af8676704bf814ef.jpg WITAM SERDECZNIE! Na samym wstępnie chciałbym podziękować za wybranie mnie do testu oraz przekazanie zestawu, postaram dać z siebie jak najwięcej przy zdrowej rywalizacji! Powodzenia wszystkim konkurentom! Mój cel: pierwsze dwa miesiące masa, kolejne dwa redukcja ***** O MNIE ***** [...]

Łukasz znasz angielski? jak tak to czy możesz mi powiedzieć co on mówi ba początku? http://www.youtube.com/watch?v=U5AyEps0hNs

Biurokracja na drodze do rozwoju, do szczęścia Jak się okazuje, to, że w Krakowie siatkówki nie będzie, nie zależy wcale od sportowego poziomu. Nie dość, że Wanda Kraków zniknęła z siatkarskiej mapy Polski w dość niemiłych okolicznościach, to jej byłych zawodników czeka przymusowe pauzowanie do kolejnego sezonu. Wszystko to przez nieugiętą [...]

Łukasz myślę że pompki są najłatwiejsze,a konkurencja podciągania nawet dla mnie trudna choć do najcieńszych nie należę,a kombinacje z MU to już mistrzowska półka więc nie bez powodu konkurencje miały takie nazwy: mode,hard i bar-baric.

nawet nie widzialem,że Lukasz prowadzi videobloga..

No Łukasz Kaźmierczak już ponad 100 filmików nagrał, dziwi mnie czemu tego nie promuje, bo IMO fajne są i merytoryczne te filmiki.

Łukasz często w ketlonie wstawiał filmiki z jego bloga :)

Miało być leniwie ale mnie rodzinka zirytowała więc: Trening rozgrzewka 5 min bieżnia. prostowanie nóg w siadzie 3x 12x30kg wspięcie na pełne stopy z siadu 3x12x30kg ściąganie drążka pionowo w siadzie 3x12x20kg unoszenie tułowia z opadu 3x12x5kg Rozpietki 3x12x12,5 kg ...nadal zero progresu i siły :-( a przy okazji ale jak się rozciąga [...]

Pomyślę nad tym Łukasz. Swoją drogą ciekawe tematy masz w podpisie :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc5df2eaf2f14db2994bc71a561b7da6.jpg Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-02-03 11:13:46