lukasz

W 100% zgadzam się z tobą Łukasz, jeśli chcą mieć zawody na najwyższym poziomie powinni sędziować rygorystyczniej a nie tylko mówić o tym wtedy zawodnicy by inaczej podeszli do sprawy. Co do powtórzeń Mateusza według mnie Robert powinien mu wszystkie zaliczyć, myślę że chciał żeby wygrał Ryszard bo on powtórzenia robił dokładnie i powoli i nawet [...]

Lukasz mi użteż nie chce się wżucać komentarzy jak widze takie podciąganie. Również z tego powstaje tylko zadyma. Jak u Ciebie ostateczna decyzja z PP w Sosnowcu? Czy wszyscy jadą? A jak z MP w Międzyzdrojach - co zamieżacie robić?

Mariusz-ja też po zawodach robię trochę luzu,bo ostatnio chodzę dość mocno przemęczony.Czuję,że i tak nie wytrzymam dłużej niż tydzień,ale chociaż może mi zejdą te sińce spod oczu%-) No właśnie Łukasz - też już mam powoli wszystkiego dosyć - tylko praca trening , praca trening i non stop to samo. Należy mi się krotka przerwa. Trenuję drązek z [...]

Mariusz-jeśli chodzi o zapisy do Międzyzdrojów,to powinno się jakieś info za kilka dni pojawić-a jak nie to spokojnie bez stresu zapiszesz się w dniu imprezy w biurze zawodów :) OK' lUKASZ - POŹNIEJ JESZCZE WRZUCĘ FILMIK Z MOIMI PRZYGOTOWANIAMI DO DEBIUTU.

III-Eliminacja PP w podciąganiu za nami. Impreza jakiej jeszcze nie było i to pod wieloma względami.:) Zawody z największą ilością deszczu,najmniejszą liczbą uczestników i najgorszymi wynikami pierwszej trójki...%-)Łącznie 5-uczestników.Sędziowanie jakiego jeszcze nie było-bardzo sprawiedliwe i rygorystyczne-momentami aż za bardzo :)Trzeba [...]

Dzięki Łukasz. Ja teraz mam shizę na 100 podciągnięć w jak najkrótszym czasie i nawet po tym mam zakwasy.

Mariusz-ja tego też bankowo niedługo spróbuję.Fajne by było zejść poniżej 9-min.,ale będzie to ciężkie wnioskując po Twojej pierwszej próbie :) Lukasz - ja naprawdę za duzo dalem na pierwszy raz 20 pnd, trzeba zacząc od 10 pnd i później sadzić 10 , 5,5 , 4 , 5 itd . Po 60 powt, już jesteś taki spompowany że aż się w glowie pierniczy. Ale 9 min to [...]

gratulacje Łukasz, należało Ci się te podium, widać że bardzo dużo pracy włożyłeś w podciąganie. Kto sędziowiał :) ?

:) ja mam coraz lepsze wyniki ( nieważne że z niższego pułapu wychodzę, ale i tak rok temu to tylko potrafiłam dyndać :) hahhah ) sędziowanie było myślę ciut zbyt rygorystyczne, jak każdy zobaczy filmik to będzie wiedział o czym mowa i zobaczy co go będzie czekało w Międzyzdrojach :) Zmieniony przez - TheMissMartex w dniu 2012-07-16 14:51:43 To w [...]

Gratulacje Łukasz wreszcie masz swoje upragnione podium;) Prawdę mówiąc spodziewałem się że na zawodach będzie mała frekwencja, może i trochę żałuję że mnie nie było może była by dogrywka o 2 lokatę;). Jeśli w klasyfikacji generalnej będą podliczane zdobyte punkty to podium masz murowane, a tak wogóle to nie pytałeś się jak będą to liczyć i kiedy [...]

Uuuuuuuu - Łukasz ale sito z was zrobili heh, fantastyczne zawody z tą brodą i tak myślałem że mi się spodobają. U ciebie jak zwykle pierwsze powtórzenia spalone , bo wiem że jesteś przyzwyczajony do starych zawodów, ale to nic taka siłówka zawsze mi się podobała. Zaraz biegnę na trening wypróbowac ten sposób z brodą (nawet sobie wezmę gwizdek) [...]

Dzięki chłopy. Na razie kończe już z filmami . Łukasz kurde mam taki telewizor w komurce i że ja na to nie wpadlem żeby go wyciągnąc do filmiku, ale to nic następnym razem będzie ,he,he.

[...] :) Ja jednak nie dałem rady wytrzymać do poniedziałku i już dziś zrobiłem lekki trening :) Wykonałem sobie 4-obwody z 10-ćwiczeniami w każdym. Będzie telewizor i to ja Ci lukasz obiecuje. Na razie już zwalniam z treningami do 50% tego co robiłem i bez całkowitego przemenczenia jadę do końca tego miesiąca. Z początkiem miesiąca sierpnia 2 dni [...]

Jarek znowu się nie chwali,to ja wrzucam wyniki II-sobotniej edycji zawodów w Sosnowcu. Fajne ilościowo wyniki w podciąganiu,ale musiało być tam ładne tłuczenie nogami... :) Ryszard chyba jeszcze się regeneruje po PP w Garwolinie :) Łukasz chciałem wrzucić jak będą wyniki w aktualnościach ale znowu mnie uprzedziłeś:D Wyniki w podciaganiu dość [...]

No Jarek przydało by się jednak żebyś choc raz na tydzień bawil się w wyciskanie na ławce , to dało by ci za rok większą szansę. W tamtym roku trenowałem klatkę raz w tygodniu to było więcej siły w wyciskaniu i brałem ok 100kg a teraz trochę spadło jak się tego nie ćwiczy... Łukasz mi jest ciężko masy nabrać bo albo biegam 10km albo jeżdże na [...]

No fajny fajny murzynek. Lukasz , no jestem ciekaw twego podciągania do karku? , musisz coś nakręcić. A tu moje dalsze wyczyny. http://www.youtube.com/watch?v=Kpzf8JjD-PM&list=UUJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=1&feature=plcp

Łukasz bardzo fajne te obwody , czyli super urozmaicone. Ja robię takie obwody ale bez brzuszków, brzuszki jadę osobno, z resztą widziałeś. No ja powiem Ci tak; robisz w tych obwodach podciąganie idealnie, to dlaczego w pompkach na poreczach i pompkach zwykłych nie prostujesz rąk do końca?. Ogólnie super filmik , bo lubię takie wymagania. A tu ten [...]

Mariusz-co do prostowania rąk w pompkach zwykłych i dipsach,to mam z tym problem{{:-(Jakoś tak się dziwnie usztywniam i nie mogę z tych pozycji całkowicie doprostować rąk. Ale popieram Cię Lukasz z tymi obwodami, bo przynajmiej mi poprawiają wydolność. Wlaśnie tym systemem poprawiłem się we wszystkim, ale za to już waga 83 kg. Ja powiem tak; na [...]

no własnie nawet z tymi 30 powt. u mnie nie bardzo ostatnio :) 25 jestem w stanie raczej zawsze :) Łukasz Ty wiesz co ja mam dobrego do picia (%) także nie ma się co dziwić że w formie nie jestem, mam wakacje więc wiesz róznie bywa :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-07-30 08:58:05

Hej chłopaki:) Już wiadomo ilu Was przyjedzie na niedzielę? Ja na pewno będę:) ihihihh Łukasz a ty jak?